[자기계발] 자기설계자_조 내버로 / 야~ 너두 할 수 있어!!

자기 설계자 - 성공할 수밖에 없는 FBI식 레벨업 프로그램
조 내버로.토니 시아라 포인터 지음, 허성심 옮김 / 흐름출판 / 2022년 8월

영화나 미 드라마에서 자주 볼 수 있는 존재가 FBI 다. 저자인 조 내버로는 이 FBI에서 대정보, 대테러 분야 특수 요원으로 25년을 근무한 세계 최고의 비언어 의사소통의 전문가이다. 그는 FBI에서 은퇴 후 미 국무부 자문 위원으로 활동하면서 학교나 기업 등에서 강연과 컨설팅, 저술 활동을 하고 있다. 그의 5번째 책인 [자기설계자]가 나에게 도착했다. FBI 행동분석 프로그램 창설 멤버가 전하는 FBI 식 레벨 업 프로그램이라니.... 너무나 그 내용이 궁금했다.

비범한 사람들의 특징을 5가지로 정리한 이 책은 자기계발에 관심 있는 사람이라면 한 번씩 서문을 읽어봄직하다. 사람들을 비범하게 만드는 것은 무엇일까? 비범한 사람은 어떤 특징을 가지고 있을까?

책에서 저자는 5가지 특징을 이야기한다.

첫째, 자기통제력

다른 네 가지 특성의 기초가 되는 자기통제력은 자신의 삶과 성장을 스스로 설계하고 완성하기 위해 자기를 인식하고 수련을 하는 것이다. 그 과정에서 호기심을 가지고 지식을 습득하는 것에 투자하고, 감정을 다스릴 수 있어야 한다. 감정 균형을 유지하기 위해 감정 습관을 파악해서 감정의 방아쇠가 무엇인지 자기를 인식하고 이를 극복하기 위해 긍정적인 습관을 만들어야 한다. 한계를 극복하기 위해 노력해야 한다. 우선순위를 정하고 완벽해질 때까지 연습으로 습관을 바꾸어야 한다. 이 모든 것은 성실함과 끈기를 가지고 매일 노력해서 얻어내야 하는 것이다.

자기를 소중히 여기는

최고의 방법은

더 나은 사람이 되기 위해

최선을 다하는 것이다.

자기설계자 中

둘째, 관찰력

관찰은 능동적이며 노력을 필요로 한다. 모든 감각을 동원해 적극적으로 관찰하고 깊이 파고들음으로 자신뿐만 아니라 세상에 대해 더 정밀하게 배운다. 관찰과 상황 인식이 호기심과 배려심과 결합할 때 각성한 인식이 탄생한다. 편견 없이 타인의 두려움, 요구, 기호, 의도, 바람 등을 관찰하고 한 번 더 보고 탐구하고 해독한다면 창의적인 결과물을 내놓을 수도 있고 그 상황, 그 시점에서 무엇이 최선이고, 무엇이 옳고, 무엇이 효과적인지 명확히 알 수 있다.

셋째, 소통력

사실적이고 기능적인 소통을 넘어선 변화를 만들어내고 관계의 질을 높이는 소통을 이야기한다. 비범한 사람들은 소통할 때 배려하고, 인정하고 경청을 통해 공감을 표현하고, 올바른 가치를 위해 헌신하는 특성을 보인다. 친밀함은 협상력을 높이고 소통력을 높인다. 언어적, 비언어적 기술을 모두 사용해 친밀감을 높이고 소통한다면 신뢰라는 중요한 힘을 얻게 된다.

넷째, 행동력

배려, 신뢰, 책임이 있는 행동을 통해 우리는 자신을 차별화하고 영향력을 미칠 수 있다. 행동을 할 때 모두 성공하는 것은 아니다. 실패할 수 있다. 그러나 한 번의 실패가 우리를 정의하는 것은 아니다. 특히 비범한 사람들은 행동하는 것을 회피하거나 미루거나 주저하지 않는다. 실패할 수 있더라도 그들은 기준에 맞추어 좋은 행동을 한다.

<좋은 행동을 결정하는 4가지 기준>

1. 나의 행동과 행위는 신뢰를 형성하는가?

2. 나의 행동과 행위는 가치를 더하는가?

3. 나의 행동과 행위는 긍정적인 영향을 끼치거나 영감을 주는가?

4. 나의 행동과 행위는 친사회적인가?

우리의 삶을 형성하는 것은

다름 아닌

우리가 매일 하는 행동이다(p.257)

우리를 정의하는 것은

우리가 지속적으로 하는

행동임을 기억하자.

인생은

시간이 고정된 사진이 아니라

영화이다.

일이 안 풀리는 날에

비범한 사람들은 어떻게 할까?

그들은

'다음날엔 더 나아지겠다'라고

다짐한다.(p.266)

자기설계자 中

다섯째, 심리적 안정

모든 인간은 심리적 안정을 추구한다. 심리적 안정이 우리의 번영을 돕는다. 비범한 사람들은 우리를 마비시키는 두려움을 최소화하고 배려를 통해 심리적 안정을 최대화한다.

비범한 사람들은 어떤 사람들일까? 처음 책을 읽기 전에는 비범한 사람을 성공한 사람이라고 생각했다. 하지만 책 속에 나와있는 여러 사람들 중 나에게 인상 깊었던 것은 저자의 동료, 지인과 같은 보통 사람들이었다. 그들은 유명하지 않았지만 삶을 향상시키기 위해 스스로 노력하고 매일 그 노력을 계속하는 사람들이었다. 저자의 말처럼 우리 같은 사람도 비범한 사람이 될 수 있다. 자기통제력을 갖추고 관찰력과 소통력을 통해 관계를 개선하고 발전시킬 수 있다. 올바른 행동을 선택함으로써 긍정적 변화를 일으키고 이 모든 것은 사람들의 심리적 안정에 기여하고 우리는 번영할 수 있다.

[자기설계자]는 독특하다. 이 책은 사람들 위에 서는 유명한 사람이 되고자 하는 사람을 위한 책이라 하기 어렵다. 오히려 다정한 것이 살아남는다 말처럼 타인을 배려하고 어려움에 직면하거나 두려워하는 사람을 돕는 진정한 리더를 위한 책이다. 올바른 길로 자신을 갈고닦으며 묵묵히 걸어가고자 하는 사람들을 위한 책이다.

읽는 내내 책의 페이지 수에 비해 내용이 상당히 방대하다고 느꼈다. 저자가 많은 공부를 했고 그 공부가 체화되어 저술되었기에 읽기에는 어렵지 않았다. FBI 때의 경험들은 적절하게 예시로 배치되어 있어 약간은 영화를 보는 듯한 느낌도 있었다. 가장 좋았던 부분은 책 말미 마무리하는 글에서 다정한 목소리로 응원하는 저자를 만난 것이었다. 객관적으로 서술하는 문체 속에 숨겨진 저자의 따뜻함이 코끝을 찡하게 했다. 끈기를 가지고 자신을 성찰해 보고 성장하고 싶은 사람에게 권해본다.

<출판사에서 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다>

[100자평] 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상

매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 - 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘
채환 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 8월

힐링 멘트로 위로하고 용기 북돋아주면서 ˝필사˝로 긍정적 선순환을 만드는 마음 매뉴얼 같다.

[자기계발] 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 - 나는 매일 잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다

매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 - 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘
채환 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2022년 8월

성공했다고 말할 수 있는 많은 사람들이 자신의 성공 비결 중 명상을 이야기하는 경우가 많다. 도대체 명상이 뭘까? 얼핏 생각나는 건 요가 자세로 가부좌를 틀고 머리를 비우는 행위였다. 그런데 [매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상]은 "필사"라는 독특한 방법을 들고 나왔다. 딱 3주만 쓰기만 해도 운이 술술 풀린다니.... 인생이 바뀐다니..... 약장수 멘트 같지만 그래도 호기심이 동하는 건 어쩔 수 없나 보다.

책은 크게 3개의 주제로 21일간 매일 주제에 대한 저자의 이야기와 함께 필사할 내용으로 구성되어 있다. 저자는 뇌가 부정적으로 세팅되어 있기 때문에 긍정적으로 변화를 주기만 해도 저절로 잘될 수 있는 선순환 구조가 만들어진다고 이야기한다. 긍정적 변화를 주기 위해 뇌가 인식하도록 21일간 선명하게 새기는 방법으로 긍정 확언을 "필사" 하는 방법을 제시했다. 매일 그날의 주제와 내용을 읽고 책에 따라 쓰기만 하면 된다. 켈리델리의 회장인 켈리 최도 그녀의 저서 [웰씽킹]에서 상당히 유사한 이야기를 했다. 긍정 확언을 통해 자신을 바꾸라고. 실천방법으로 명상을 이야기했는데 자신의 성공한 미래를 강렬하고 선명하게 상상하라고 했다. 두 저자는 동일한 이야기를 독자에게 하고 있었다. 둘 다 괜찮은 방법이지만 나는 "필사"를 좀 더 선호한다. 졸업하고 20년 만에 국가자격증을 공부할 때 나는 "필사"의 효과를 톡톡히 보았었다. "필사"는 뇌에 내용을 새기는데 아주 유용한 방법이었다.

밑져야 본전이다.

게다가 플라세보효과는 효과가 입증되어 있다.

굳건한 믿음은 분명 영향을 준다.

책에서도 꼭 믿으라고 한다. 믿고 싶어도 의심병 있는 나는 마음 한편에 불신의 씨앗이 저절로 생기는 것 같다. 그래도 그 씨앗이 말라비틀어져 버리기 바라며 책을 읽고 필사를 해본다. 기왕 하는 거 효과가 더 좋아지려면 그냥 따라 쓰는 것보다 소리 내어 읽으며 쓰고 다시 한번 읽어보면 효과가 더 확실 것 같다.

매일의 주제에 저자는 여러 이야기들을 하고 있는데 그 매일의 제목도 힐링 멘트다.

<차례>

첫 번째 주 나에 대한 믿음이 변화의 시작이다

1일 될 일은 반드시 된다

2일 지옥을 걷고 있더라도 계속 걸어가라

3일 어떻게 아침을 시작하느냐가 인생을 결정한다

4일 누가 뭐래도 내 길을 간다

5일 마음의 등불을 켜면 희망이 된다

6일 운은 결코 우연이 아니다

7일 때는 반드시 온다

두 번째 주 감사하면 할수록 좋은 일이 생긴다

8일 바라기 전에 먼저 감사하라

9일 불운에 절망하지 말고 행운에 자만하지 마라

10일 잘했고 잘하고 있고 잘 될 것이다

11일 감사의 복리 효과를 누려라

12일 불행은 잘못 보낸 시간의 보복이다

13일 가장 소중한 건 이미 가지고 있다

14일 감사의 분량이 행복의 분량이다

세 번째 주 그 누가 뭐래도 희망이다

15일 만족하며 즐거우면 모든 것을 얻는다

16일 걱정이 앞서면 인생은 뒤처진다

17일 이미 우린 모든 것을 가졌다

18일 주도적으로 내 운을 선택하라

19일 내 말은 운을 부르는 주문이다

20일 마음이 평온하면 미래가 바뀐다

21일 살아온 대로 살지 마라

[출처] [중앙북스] 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상

독자에게 선한 영향을 미치기 위해 주제별로 서술하는 내용들도 나를 위로하고 지지하는 말들이 많다. 일일이 좋았던 구절을 다 쓸 수 없는 게 아쉬울 정도로 모든 주제에 읽다가 멈추어 곱씹어 보는 문구들이 많았다. 

잘했고

잘하고 있고 

잘될 것이다

때는 반드시 온다

세상일은 알 수가 없다. 그 변화가 너무 깊어 감히 예측할수가 없다. 인생만사는 복(福)이 화(禍)가 되고, 화가 복이 된다. 돈 많다고 너무 자랑 말고, 권력 있다고 너무 으스대지 말아야 한다. 실패가 오히려 성공이 되고 성공이 화를 부르기도 하니, 잘된다고 자만하지 말고 안된다고 비굴할 필요도 없다.

책을 일독하고 느낀 건 정말 될 것 같다. 이대로 21일을 성실히 나와 대화하는 시간을 가진다면 책이 확언한 것처럼 나는 매일매일 좋아질 것 같다. 오늘이 3일째 필사를 했는데 사람이 상당히 긍정적이 된다. 빨리 나의 뇌가 변화하고 매일 좋은 글을 필사하는 게 습관이 되면 좋겠다. 긍정적인 변화가 필요하다면 읽어보고 써보면서 효과도 누리시길 바란다.

<출판사에서 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다>

[100자평] 50부터 절대 잃지 않는 돈 굴리기

50부터 절대 잃지 않는 돈 굴리기 - 은퇴 후 30년은 50부터 돈 굴리기로 결정된다 ㅣ 50의 서재 5
신동훈 지음 / 센시오 / 2022년 8월

50대를 위해 비교적 안전한 다양한 투자 상품들을 소개하고 있다.

[경제] 50부터 절대 잃지 않는 돈 굴리기 - (비교적) 안전한 투자 상품의 개괄 소개서

50부터 절대 잃지 않는 돈 굴리기 - 은퇴 후 30년은 50부터 돈 굴리기로 결정된다 ㅣ 50의 서재 5
신동훈 지음 / 센시오 / 2022년 8월

워렌 버핏은 75년 넘게 투자를 하고 있다. 그의 부는 60대 중반 이후에 축적된 것으로 그가 50대에 모은 순자산은 현재(2020년 기준)의 1%에 불과하다는 유명한 이야기가 있다. 즉 우리도 잘만 한다면 50대부터 투자를 시작하더라도 절대 늦지 않다. 삼성증권과 동부증권, SC은행을 거쳐 현재 메리츠증권의 PB로 근무하고 있는 저자는 50부터 시작해도 충분할 여러 투자 상품의 총괄 소개서를 우리에게 내보였다.

이 책에서 저자가 생각하는 중요한 투자 원칙은 두 가지다

절대 원금을 잃지 말라

안정적으로 꾸준히 돈을 굴려라

이 두 가지 원칙에 입각하여 챕터 1에서는 기본적인 세팅을, 챕터 2에서는 투자 상품을, 챕터 3에서는 연금에 대해 설명한다.

챕터 1의 연말정산 중 IRP와 연금저축은 세액공제 대상이 된다는 것은 알고 있었지만 50세 이상은 그 한도액이 600만 원(IRP 합산 900만 원)으로 상향된다는 점에서 당장 유용했다. 내년부터 배우자의 계좌를 IRP로 운영할 필요성이 생겼다.

보험에서 '미니 보험'은 색달랐다. 월 180원(20세 여성 기준)으로 유방암 진단비와 수술비를 받거나 1회 성 레저보험, 입원비 수술비 전문 보험 등 신기하고 재미있는 보험들도 소개해 준다.

챕터 2의 투자 상품에서는 작년에 핫했던 ISA와 ELS가 가장 궁금했었다. ISA의 가장 장점은 손익을 통산하고 이자 배당 200만 원까지는 비과세, 초과분은 9.9% 분리과세가 된다는 점이다. 만약 노후를 이자와 배당을 받아 생활하는 것으로 구성하려 한다면 금융소득 종합과세 2000만 원이 상당한 문제가 된다. 당장 건강보험료에도 영향을 미친다. 그렇다고 2000만 원 이하가 되면 은퇴한 노부부의 생활비로 풍족하다고 말하기도 어렵다. 그런데 ISA 계좌에서의 이자 배당이 분리과세가 되어버린다면 그만큼 추가 소득이 발생해도 종합소득세를 내지 않아도 된다. 이런 장점들이 있는데 ISA 단점은 무엇일까? 아쉽게도 이 책에서는 장점은 기술되어 있지만 단점은 설명하고 있지 않다.

주변 지인 중에 ELS를 하시는 분이 있어 귀동냥으로 간혹 설명을 들을 때가 있었다. 지인도 큰 위험 없이 7~8%의 수익을 얻을 수 있다고 추천하셨었는데 이 책에서도 한 꼭지를 차지하고 있어 유심히 읽어보았다. 변동성이 낮은 안전한 선진국 자산을 기초로 한 ELS라면 충분히 수익을 볼 확률이 높은 상품이라고 저자도 주장한다. 특히 ELS 상품의 사례를 들어주고 그 내용을 분석해 주고 있어 스스로 판단하는 연습을 할 수 있어 좋았다. 뒤에 ELB도 언급하고 있는데 용어가 어려워 추가로 공부하고 싶은 생각은 들지 않았다

부동산 상품은 리츠와 부동산펀드, 경공매, 오피스텔이나 상가 등 여러 가지를 설명했는데 가장 기본적인 절차와 장점들을 설명하는 간단한 구조여서 깊이가 부족한 것 같아 다소 아쉬웠다. 다만 [미래철도 노선도 카페]를 통해 미래에 만들어질 역을 찾는 방법이나 단지 내 상가를 고르는 다섯 가지 방법 등은 충분히 도움이 될 것 같았다.

챕터 3은 연금에 관한 내용이다. 국민연금, 퇴직연금, 개인연금, 주택연금 등 여러 연금들에 대해 설명하고 있다. 국민연금이나 기초노령연금은 수령 시기에 대해 밀당을 잘해야 한다고 하는데 조기 수령했을 때와 늦추었을 때를 잘 비교해 준다. 특히 TDF(Target Date Fund)처럼 새로운 상품도 소개하고 있는데 유형별 1년 수익률이 10%~30%로 상당히 돋보이는 성과를 보이고 있어 상당히 궁금해졌다. 일종에 운용사가 굴려주는 자산 배분펀드 개념인데 나처럼 게으른 투자자에게 큰 효과를 볼 수 있을 것 같다. 다만 개략적인 소개 정도의 언급이어서 투자 여부를 판단하기 위해서는 별도로 장단점을 공부해 보아야겠다.

개인적으로는 한 번도 PB를 만나본 적 없는데 PB들은 이 모든 상품을 다 알고 고객에게 추천해 주거나 운용해 주는 거라고 생각하니 그분들이 대단하게 생각되었다. 50대 이후 투자할 만한 안전하면서도 중수익 이상을 추구하는 여러 투자 상품에 대해 일목요연하게 잘 설명해 주는 것 같아 골라 먹는 뷔페 같다는 생각도 들었다. 책은 전반적으로 어느 정도 재테크에 관심이 있다면 쉽게 읽을 수 있게 되어있었고 그중 몇몇 아이템은 유익했다. 다만 한정된 지면에서 너무 많은 것에 대해 설명하려다 보니 축약된 내용도 많아 아쉽다. 재테크에 관심 있지만 예적금밖에 모른다거나 여러 분야에서 다양한 상품에 대해 알고 싶다면 기초를 잡는 데 도움을 받을 수 있다.

<출판사에서 도서를 제공받아 솔직하게 작성하였습니다>