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내 일을 위한 기록 - 일과 삶에서 성장하는 나를 위한 기록 습관
제갈명(단단) 지음 / 더퀘스트 / 2025년 4월
평점 :
✔️ 나를 이해하고, 원하는 삶의 방향으로 나아가도록 돕는 힘 : '기록'
평범한 내가 작은 기록을 쌓아가며 나답게 성장하는 방법을 진정 실용성있게 적어 둔 책!
일상의 작은 시간을 투자해서 나와의 시간을 즐기는 법을 제대로 알려준다.
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✔️ 책 속 구절 나눔
무슨 일을 하려면 그 일을 하기 위한 시간부터 확보해야 한다.
기록은 생각을 정리해서 보기 좋게 시각화하는 작업이다.
기록은 하는 것보다 다시 보는 것이 더 중요하다.
기록은 흘러가는 것을 붙잡아두는 도구다.
무의식을 바꿔야 우리가 원하는대로 삶이 변화한다.
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✔️ 매일 매시간 쏟아져나오는 새로운 것들 사이에서 '나다운 것'을 찾는다? 요즘 고민하는 것들 중 하나이다.
나만 뒤쳐지는 기분일 때, 자존감이 바닥을 칠 때 등등.. 그럴 때면 책 귀퉁이에, 메모지에, 노트에, 일기장에,, 끄적끄적 형식없이 무작정 적곤했다. 조금 시간이 지나면 적어놓은 것들을 읽으면서 정리해두곤 했었는데 정리해 놓은 그것들이 후의 생각이나 행동에 이런저런 영향을 미치고 조금씩 바뀌어가는 걸 깨달으면서 노트와 펜은 소지품 중 필수품이 되었었다.
* 자연스러운 흐름에서 힘들이지 않고 내개 선택하고 구성한 루틴을 시작해보자는 말에
아침 루틴은 하고 있어서 새롭게 저녁 루틴을 만들고 당장 실행해 봐야겠단 생각이 들었다.
- 저녁 루틴
스트레칭 10분
저녁 일기 10분 (당일정리 +익일일정)
필사와 독서 30분
루틴화하지 않았을 뿐 건너건너 하고 있는 일들이긴 하지만 '루틴이라는 시스템 안에 넣는다'라는 차별성을 두어본다.
아침.저녁의 루틴들이 익숙해지면 꾸준함이란 녀석에게 한 발자국 다가갈 수 있겠지.
(난 지극히 일상적인 것들도 기록이라고 생각하지만) 이 책에서 얘기하는 조금 더 제대로 된 기록에 대해, 기록의 작성법과 정리 방법에 대해 알려주고, 기록 그 이상의 것들에 대한 내용들이 모두 주옥같다.
여기에 모두 적어내리지 못할만큼 책 전체의 내용이 하나하나 실질적으로 도움되는 것들이어서 기록에 관심있다면 무조건 강추!
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책과 기록 사이, 실행하는 삶을 위해
눈썰미좋은 북썰미
@book_ssulmi
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더퀘스트 출판사로부터 도서만을 제공받아 작성한 #지극히주관적인_리뷰 입니다.
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