✔️ 이미 일어난 일 때문에 괴로움에 빠져 있다면 그보다 더 어리석은 시간 낭비는 없다.벌써 2월이 끝나가는 즁ㅠㅠ내 새해 다짐을 어디로 간거지??난 자신을 통제하는 데 서툰 편이다.좋아서 하는 일은 덜 그렇지만쇼핑, 식습관 등에서 즉각적인 만족이나 쾌락에 매번 아주 싑게 굴복하는 스스로를 자주 발견한다....이번엔 아니야! 라며행동이나 습관을 바꾸겠다고 주먹 꼭 쥐고 다짐하지만 결국엔 마음 속 충동에게 지고만다.저자는 우리에게 필요한 것이 강한 다짐이 아니라 충동이 이는 순간 그것을 억제할 방법, '의지력'이 있어야 한다고 말한다.✔️ 책 속 구절 나눔ㆍ안전지대에만 머무르면 삶에서 얻을 수 있는 것들이 크게 제한된다.ㆍ '내가 착하게 행동하면 당연히 세상도 나한테 좋은 것만 줄 거야.' 하지만 그렇지 않다. 세상은 날마다 이런 가정과 기대감을 여지없이 깨뜨린다..융통성 없는 '솔직함'은 상대방관의 관계를 악화시킨다.ㆍ 사소한 분노와 괴로움에 에너지를 낭비하는 것을 멈추면 인생의 중요한 것들이 당신의 내면 깊은 곳을 변화시킬 것이다..남들에게 인정받으려고 갈망하면 당신은 그들에게 힘을 넘겨주게 된다. 그들이 당신의 가치를 결정하는 권위를 가진 존재가 된다.ㆍ 마음의 평온을 잃으면 모든 게 문제로 보인다.✔️ 감상평예시를 보여주며 삶의 고통을 극복하기 위한 다섯 가지 용기/ 포용/ 자유/ 평온/ 끈기 라는도구(툴)를 제시해 준다.이 도구들은 과거의 원인 분석보단 현재의 고통 해결에 중점을 두고, 이를 통해 개인의 내면적 힘을 강화하고 삶을 원하는 방향으로 이끌 수 있도록 돕는다.세상을 살아가는데 고통이 없을 수는 없지만, 고통을 다스릴 수는 있다는 걸 이 책을 통해 한번 더 배운다.고통을 끝내고 행복을 찾을 수 있는 방법을 제시하는 책, 인생을 변화시키는 공략집이랄까.인간이라면 누구나 내면에 아직 사용하지 않은 힘을 갖고 있으며 그 힘을 활용하면 자신이 겪는 문제를 해결할 수 있다는 점을 확신하며, 아직 발휘하지 못한 내면의 잠재력을 깨우는 방법을 툴을 통해 알려준다.요즘 심적으로 힘든 일이 있었는데큰 도움이 된 책이라서ㆍ예상치 못한 불안과 위기로부터 벗어나고자 한다면ㆍ자신의 삶을 원하는 방향으로 이끌고자 한다면ㆍ자기계발과 심리적 성장을 추구한다면ㆍ삶의 고통을 효과적으로 다루고자 한다면ㅡ> 추천한다.~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡눈썰미좋은 북썰미@book_ssulmi~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡~♡@woongjin_readers 웅진지식하우스 출판사로부터도서만을 제공받아 작성한#지극히주관적인_리뷰 입니다.⠀#세상은고통이다하지만당신은고통보다강하다#필스터츠 #베리마이클스#웅진지식하우스