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루틴의 힘 - 흔들리지 않고 끝까지 계속하게 만드는 ㅣ 루틴의 힘 1
댄 애리얼리 외 지음, 정지호 옮김 / 부키 / 2020년 2월
평점 :
이번 코로나 사태로 오랜만에 책을 읽어보았습니다!! 밖에 돌아다니고 싶지만.. 코로나 때문에 나가지도 못해서 성찰도 할 겸 책을 펴서 읽어보았습니다!!
이 책은, 진짜 직장인이시거나 창의적인 일을 하시는 분들에게 추천해드리고 싶은 책 중에 하나인데요, 두께도 그렇게 두껍지 않기 때문에 시간나는 대로 읽을 수 있게 해놓은 책 중에 하나랍니다!!
요약을 하자면, 잡생각 특히 현대인들이라면 sns을 많이 접하잖아요!! sns 없으면 못살정도로.. 저도 마찬가지로 sns에서 중독이 되긴 했지만.. 아침부터 일어나면은 바로 sns를 보는 습관이 있어요.ㅠㅠㅠ 저도 이 책을 읽으면서, 반성해야 할 점이 있었습니다.. 이메일부터 빨리 읽지 말고 sns에 집착에서 벗어나야 한다는 것입니다.ㅠㅠ 어느정도 sns금식을 해야 할 필요도 있었다는 사실을...
맨 첫장에서 보자면, 좋아하는 일일수록 자주 실천하라.. 좋아하는 일일수록 자주 실천하는 습관은 매우 중요한 일중에 하나였습니다!!
그 일을 자주하면은 아이디어가 신선해지고 부담이 줄어들면서 창의력이 살아나고 자주하면 자주 하는 습관이 붙는다..그 글귀를 읽어보면서, 자주하는 일은 익숙해짐에 따라서 능률도 오르고 부담이 줄면서 창의력이 상승하는 것은 맞는 말이다.. 하지만, 도태되면은 안된다는 것을..
그리고, 자신의 습관을 형성하는 것도 중요한 일이다!!
루틴을 형성하는 방법은 이렇습니다!!
자신에게 맞는 리듬을 찾아라!!
창의적 집중력을 발휘하기에는 시간은 아무때나 주어지지 않고 특정 시간대가 있습니다
그 시간을 활용하면은 효율적으로 할 수 있다는 사실~
자신만의 루틴을 설정해야 능률도 오르고 집중력도 향상되기 때문에 자신만의 맞는
리듬을 설정하는 것도 중요하다!!
창의적인 자극제를 활용!!
"할 일 목록" 증가의 주의하라!!
"약속을 기록해 둬라"
현대인들은 약속을 잡는 경우가 많잖아요!! 하지만, 약속이 너무 많을 경우에는.
잊어버릴 수도 있는데요.. 필요한 약속을 기록해두는 것이 중요하다!!
일상의 틀을 단단하게 짜라!!
이것은 프리랜서에게는 가장 중요한 루틴 중에 하나, 프리랜서 같은 경우는 일의 시간이
불규칙할 때가 많잖아요.ㅠㅠ 그럴 때는 자신만의 일상의 틀을 짜는 것이 매우 중요!!
프리랜서들은 꼭 지켜야 할 점 중에 하나이잖아요!! 비효율적으로 잡으면, 불규칙해지기 때문에
이도저도 못하는 상황이기 때문에 효율적으로 잘 짜는 것이 중요하다!!
2장 정말 중요한 일에 집중하게 해주는 루틴의 힘 코너에서는
우리가 잘못된 결정을, 대개 무심코 내리는 이유를 연구합니다. 이런 결정이 우리에 일에 어떤 영향을 끼치나요??
→ 저도 마찬가지지만, 현대인들은 아침에 바로 컴퓨터를 키면은 이메일을 체크 하지만.. 이메일정리도 필요하다고 생각이 됩니다..
소위 말하자면, 자주자주 보내오는 광고성메일이나 이런 것들은 삭제하는 것이 정말로 효율적이면서 시간관리를 할 수 있는 방법이라고 저는 생각되고요.. 또 하나, 저 같은 경우는 광고성 메일이라면 전부다 trashroom으로 들어갑니다... 필요한 것들만 몇 개 보거나 주문내역관련 메일은 항상 확인!!
항상 자신만의 습관을 가지는 것이 중요함!!
중간중간마다, 검은색 바탕으로 해놓은 키포인트가 있는데요.. 그 중에서 2장 키포인트는
진짜 현대인들이 살면서 필요한 숙지사항들이다!!
학생이시라면, 자투리 시간을 활용하는 것..
현대인이라면, 스마트폰을 시도때도없이 확인하는 경우가 많은데요!!
스마트폰을 잠시 멀리하고 자투리 시간을 활용해서 다른일을 하는 것은 어떨까요^^?
억지로 집중하려고 하지 말고, 머리가 맑을 때 집중!!
창의력은 아무때나 생기지 않는 것이며 창의적인 시간을 사수하는 것이 중요하다!!
현대인들이라면, 다들 공감하는 100%부분은 2장 끝부분에 있습니당!!
창의적인 것을 하는 사람에게 하고 싶은 말..
존 클리츠의 말은 진짜 공감이 되는 부분중에 하나이자!!
창의성은 재능이 아니라, 재능을 운영하는 방식이라고.. 재능을 어떻게 활용하는가에 따라서 달라진다는것.. 제가 느끼기에는.. 그것이 바로 창의성이고 자신이 어떻게 활용하는지 가장 중요합니다.
슬럼프를 겪는 방법도 나와있는데요.. 슬럼프 같은 경우도 본인의 의지에 따라서 다르긴 하지만.. 제가 생각할 때는 가장 중요한 것은 휴식이라고 생각합니다!! 휴식을 취하는 것이 중요하고!! 창의력의 날을 날카롭게 세우는 루틴의 힘 키워드가 있었는데요!!
현대인들에게 공감되는 것 몇 가지 팀!!
자동 조종 모드에 몸을 맡기지 말것!!
처음부터 끝에 정의를 확실히 할것!!
근본원인을 찾기!!
자신에게 주어진 제약을 사랑하기!!
또 하나, 미련을 버려야 하는 것이 중요하다!!
저는 무언가를 손에 쥐면 버리지 못하는 경우가 많은데.. 쓸데없는 것들을 버려야 할 필요가 있어야 한다는 것을 이 책을 통해서 깨닫게 되었고.. 쓸데없는 시간을 허비할 필요가 없다는 것을 느끼게 되었다!!
아마추어가 아닌, 프로가 되는 방법도 마지막장에 있습니다!! 프로가 되고 싶다면, 이 말은 기억하는 것이 좋다!!
ㆍ프로는 매일 일터에 모습을 드러내는 사람이다.
ㆍ프로는 아픈 채로도 자기 일을 하는 사람이다.
ㆍ프로는 성공도 실패도 절대 개인적으로 받아들이지 않는 사람이다!!
자신에 일에 대해서 최선을 다하고 끝까지 마무리해야 하는 것이 프로라는 것을 일깨워준 책이다!!
마지막 말이 저에게는 기억에 남았습니다!!