우울한 날엔 어떤 옷을 입을까? 리뷰

우울한 날엔 어떤 옷을 입을까? - 다섯손가락 이두헌 노래시 필사집
이두헌 지음 / 이은북 / 2025년 12월

💛

<다섯손가락 이두헌 노래시 우울한 날엔 어떤 옷을 입을까?> 리뷰

처음들어보는 노래들이 많았다.

어떤 노래들은 우울했고,

어떤 노래들은 발랄하고 희망찼다.

가사를 곰곰히 곱씹어보니

생각해볼 만한 내용들이 정말 많았다.

✍🏼

❝ 우울한 날엔 어떤 옷을 입을까? 내 마음 쓸쓸한 날엔 어두운 빛의 옷을 입어야 할까? ... 그 누가 어두운 이 땅의 빛이 될 수 있을까? 우울한 날엔 난 밝은 옷을 입겠어 ❞ -p.46.

내가 슬프다고 해서, 우울하다고 해서,

어두움을 폴폴 풍기기 보단

오히려 밝음을 옷입을 때

내가 보는 세상이 더 밝아지지 않을까

나의 관점을 어떻게 바꾸는게 좋을지

생각해보게 만들었다.

❝ 아름다운 마음을 가진 사람들과 함께 서로 작은 기쁨을 모아 함께 노력하면 가까운 어느 날 고통은 모두 사라지고 세상은 정말 아름다운 곳이 될 텐데 ❞ - ♬ "나누는 아름다움에" 중에서.

아름다운 마음을 가진

내 주변 사람들이 정말 많다.

그렇게 예쁜 마음들을 하나 둘 모은다면

나의 세상은 기쁨으로 가득 차겠지!

❝ 지나가버린 어린 시절엔 풍선을 타고 날아가는 예쁜 꿈도 꾸었지 노란 풍선이 하늘을 날면 내 마음에도 아름다운 기억들이 생각나 ❞ - ♬ "풍선" 중에서

이 노래는 어릴 적부터 자주 들었던 노래이다.

제일 귀에 익은 노래인데

가사를 주의깊이 들여다 본건 처음이었다.

동심을 그리는 노래인가 싶다가도,

내게 꿈이 있던 그 시절,

지금은 현실에 치여서 꿈을 잊고 살게 되어

씁쓸한 마음을 표현한건가 싶기도 했다.

❝ 세상이 널 힘들게 할 때는 한번 생각해 보렴 우리가 지내 온 많은 날들을 그리고 기억해 주렴 너에게 기쁨이 되고 싶었던 나를. 언제나 네 곁에 살아 숨 쉬는 ❞ - ♬ "마중 그리고 배웅" 중에서

이 가사는 지친 마음에 큰 위로가 되었다

세상이 날 힘들게 할지라도,

언제나 내 곁에서 응원해 주는 사람들이 있다는 사실.

그 존재만으로도 다시 일어설 힘을 얻게 된다.

#도서제공 #이은북 #다섯손가락이두헌노래시 #우울한날엔어떤옷을입을까

@eeunbook 이은북 출판사에서 지원받아 @dal.baragi 필사단에서 함께 읽고 함께 필사합니다

<한 글자씩 더 나은 부모가 됩니다> 리뷰

한 글자씩 더 나은 부모가 됩니다 - 의사 아빠와 아나운서 엄마가 함께 쓴 부모 필사 노트
김도연.오진승 지음 / 레디투다이브 / 2025년 12월

의사 아빠와 아나운서 엄마가 함께 쓴 이 필사 노트를 읽으며,

부모라는 이름을 넘어'나'라는 한 사람을 보듬어주는 문장들을 만났습니다.

엄마는 아니지만,

같은 시대를 살아가는 여성으로서 그리고 아내로서

마음 깊이 공감되는 이야기들이 참 많았어요.

내 몸과 마음을 돌볼 수 있는 사람은 결국 나뿐입니다.

곪아 터지기 전에, 스스로를 먼저 살펴주세요.

참고 견디는 것이 미덕인 사회에서,

잠시 남의 시선을 내려놓아도 괜찮다는 말은

그 자체로 큰 위안이 되었습니다.

치료 경험까지 솔직하게 고백하며

전문가의 도움을 주저하지 말라는 김도연 아나운서의 용기가

글 너머로 고스란히 전해지는 기분이었어요.

 무심한 듯 묵묵히 곁에서 기다려주는 것 또한 큰 힘이 된다는 걸 배웠습니다. 

어설픈 조언보다 더 강력한 위로의 방식을 배웁니다.

누군가의 힘든 시간을 그저 묵묵히 기다려주고

좋은 날이 오기를 기도해 주는 마음.

그 마음의 여유가 생길 때

비로소 나를 보고 남을 보는 시선도

조금 더 너그러워질 수 있다는 걸 다시금 깨닫습니다.

어른의 삶은 때로 너무 무겁고 두렵습니다.그래서 누구에게나 기댈 곳 하나쯤은 꼭 필요하지요.

어른이라는 무게를 오롯이 혼자 짊어지지 않아도 된다고,

서로가 서로에게 기댈 곳이 되어주자는 다정한 제안.

이 책은

아이를 잘 키우는 법을 알려주기보단,

지친 어른들의 마음을 먼저 어루만져 주는 느낌이에요.

읽고 나서 당장 완벽한 사람이 되어야겠다는 다짐보다,

오늘은 나를 조금 더 살피고

곁에 있는 사람에게 조금 더 따뜻한 존재가 되고 싶다는 생각이 듭니다.

결국 더 나은 사람이 된다는 건,

이렇게 한 글자씩 나를 사랑하는 법을

배워가는 과정이 아닐까 싶어요.

부모라는 역할은 아니더라도,

인생이라는 긴 여정 앞에서 늘 '초보'일 수밖에 없는 저에게

이 책은 참 다정한 길잡이가 되어주었습니다.

의사 아빠와 아나운서 엄마가 건네는 이야기는

단순히 육아의 기술이 아니라,

흔들리는 삶을 어떻게 지탱해야 하는지에 대한 고백 같았어요.

곳간에서 인심 나듯,

우리 몸과 마음도 여유가 있어야 비로소 누군가에게 따뜻해질 수 있습니다.

너그러운 마음도, 단단한 체력도 결코 거저 주어지는 게 아니라는 말.

오늘 하루의 아쉬움과 후회를 잠시 내려두고

나 자신에게 먼저 휴식을 허락하라는 권유가

무척이나 따뜻하게 다가왔습니다.

회복 없는 헌신은 오래가지 못한다는 저자의 말처럼,

우리는 너무 견디는 것에만 익숙해져 있었는지도 모릅니다.

오늘 하루도 아무도 알아주지 않는 작은 성취들로 가득했습니다.작은 성취를 이룬 스스로를 축하해주세요. 

누구도 알아주지 않는 평범한 하루를 지켜내는 일이

사실은 얼마나 위대한 일인지,

책을 읽으며 비로소 저 자신에게도 박수를 보낼 수 있었어요.

인생에서의 초보 사람인 저에게도

불안함과 좌절감은 늘 곁에 머무는 손님 같았지만,

저자들이 겪은 시행착오와 진솔한 마음을 따라가다 보니

어느덧 "오늘도 수고했어"라는 한마디를 내뱉을 용기가 생겼습니다.

서로가 서로에게 기댈 곳이 되어주고,

나를 위한 작은 숨 쉴 틈을 마련하는 것.

그 사소한 여유가 결국 우리를 다시 걷게 한다는 걸 배웠어요.

비록 부모는 아니지만,

매일 조금씩 더 나은 사람이 되고 싶은 이들에게

이 책은 훌륭한 마음 필사 노트가 되어줄 것 같습니다.

인생의 초보인 우리 모두에게,

오늘도 수고했다는 인사를 건네고 싶습니다.

아름다운 꽃 우리 민화 컬러링북 리뷰

아름다은 꽃 우리 민화 컬러링북 - 색연필로 누구나 쉽게 따라 색칠하기
한현지 지음 / 수피아출판사 / 2025년 12월

#아름다운꽃우리민화컬러링북 리뷰


색을 칠하며 마음을 비우고,
민화를 천천히 배우는 시간

이 책은 단순한 컬러링북이 아니라,

민화를 ‘그려보며 이해하게 되는’ 책라는 느낌이 들었다.


민화가 지닌 소박함과 익살스러움,

그리고 그 안에 담긴 서민들의 일상과 바람을

색연필이라는 가장 친근한 도구로 천천히 따라가게 해준다.

민화는 어렵고 전문적인 영역이라고만 생각했는데,

그 문턱을 아주 낮게 만들어주었다.

물감이 아니라 색연필로 시작해도 괜찮은 구성이라

자연스럽게 마음이 놓였다.

🌸 민화를 색연필로 만난다는 것

책에 실린 민화들은

모란도, 연꽃과 물총새, 매화, 동백, 국화, 능소화, 코스모스까지—
우리에게 익숙한 꽃과 식물들이 주를 이룬다.

선은 이미 그려져 있고,

나는 그 위에 색을 얹기만 하면 된다.


하지만 막상 색을 칠하다 보면

“이 꽃은 어떤 색이었지?”

“동백에 주황끼도 있었나?”

자연스럽게 관찰하게 되고,

그 과정에서 그림과 더 가까워진다.

책에서 안내해주는 그라데이션 방법도 부담스럽지 않다.

앞부분에만 힘을 주고,

단계적으로 덧칠하며 색을 쌓아가는 방식.

천천히 색을 쌓다 보면

어느새 손보다 마음이 먼저 고요해진다.

✍ 채색하며 느낀 시간

실제로 동백을 채색해보았다.

색을 고르고, 겹쳐 칠하고,

붉은색 안에서도 미묘한 차이를 구분해내다 보니

잡생각이 사라졌다.

무언가를 잘해야겠다는 마음도,

결과를 빨리 보고 싶다는 조급함도 없이

그저 지금 이 색, 이 선에만 집중하는 시간.

정말 오랜만에 무념무상의 상태를 경험한 기분이었다.

시간이 이렇게 조용히 흘러갈 수도 있구나 싶었다.

🎨 이 책의 좋은 점

* 힐링에 집중된 컬러링북

잘 그리는 것보다 ‘색을 칠하는 과정’ 자체에 집중하게 된다.
* 민화 입문용으로 좋다

채색을 하다 보면 자연스럽게

민화의 색감과 구성에 익숙해진다.

언젠가 물감으로 민화를 그려보고 싶다는 생각도 들었다.

* 색연필 연습용으로도 충분히 의미 있다

그라데이션, 색 쌓기, 힘 조절 연습까지 가능하다.

🌼 이런 분들께 추천하고 싶다

* 머리를 비우고 손으로 무언가를 하고 싶은 날
* 그림은 잘 못 그리지만, 색칠은 좋아하는 사람
* 민화에 관심은 있지만 어디서부터 시작해야 할지 몰랐던 사람
* 조용한 힐링 시간을 갖고 싶은 사람

색을 칠하는 동안 마음이 차분해지고,

민화가 조금은 친근해진다.
조용히, 천천히,

색을 통해 나와 마주하는 시간을 선물해주는 책이었다.

♥

#한현지 #수피아
#신간 #컬러링 #예술 #드로잉북 #컬러링북추천 #책스타그램 #북스타그램 #온단 #온단캘리 #온단캘리그라피 #온단글씨 
#텍스트힙.

<인스타그램 마스터 클래스 60> 리뷰

인스타그램 마스터 클래스 60 - 누구나 따라 하는 쉬운 돈 버는 공식
고윤(페이서스 코리아) 지음 / 이든하우스 / 2025년 9월

#인스타그램마스터클래스60 리뷰

인스타그램을 처음 시작했을 땐
그저 일상을 기록하고,
좋아하는 것들을 나누는 공간이었어요.

그런데 어느 순간부터
이 공간을
조금 더 나를 설명해주는 장소,
나의 방향과 색이 드러나는 포트폴리오 같은 공간으로
만들고 싶다는 생각이 들더라고요.

이 책은
그 막연한 생각을
‘아, 이렇게 가면 되겠구나’ 하고
정리해 줬어요.

막연히
“열심히 올리면 언젠간 되겠지”가 아니라,
왜 지금까지 막혀 있었는지,
어디서부터 다시 잡아야 하는지
차분하게 짚어주는 책이었고요.

읽으면서 계속 들었던 생각은 하나였어요.
👉 아, 결국 중요한 건 방향이구나.

무작정 더 올리고,
무작정 더 잘 보이려고 애쓰는 게 아니라,
내가 어떤 이야기를 하고 싶은 사람인지
먼저 정리하는 것.

그리고 그 다음에야
소통, 관계, 흐름이 자연스럽게 따라온다는 걸
조금은 알 것 같았어요.

이 책이 좋았던 건
지금 내가 서 있는 지점을 보게 만들고,
그 다음 한 걸음을 생각하게 해줬다는 점이었어요.

읽고 나서
당장 뭔가 대단한 걸 하고 싶어졌다기보다는,
이제는 흔들리지 않고 꾸준히 가볼 수 있겠다는 마음이 생겼어요.

결국 남은 건 하나겠죠.
읽고 고개를 끄덕였던 것들을
조금씩, 실제로 해보는 것.

이 책은
‘인스타그램을 잘하는 법’이라기보다
‘내 이야기를 어떻게 쌓아갈지’에 대한
정리 노트랄까요?

그래서 더 오래 곁에 두고,
필요할 때 다시 펼쳐보게 될 책이 될 것 같아요.


#고윤작가 #페이서스코리아 #인스타성장 #이든하우스 #콘텐츠기획 #브랜딩책추천 #SNS마케팅책 #다옴캘리서평단 #텍스트힙 #온단 #온단캘리 #온단캘리그라피 #온단글씨 

오프 먼트(OFF-MENT) 리뷰

오프 먼트(OFF-MENT)
장재열 지음 / 큰숲 / 2025년 10월

✨ 한줄평: 덜 지치면서 더 많은 것을 이루는 법, 이제야 조금 알 것 같아요.

이 책을 읽으면서 가장 크게 느낀 건,
휴식도 기술이다, 

그리고 그 기술은 생각했던 것보다 훨씬 더 

구체적이고 전략적이어야 한다는 점이었어요.

그동안 저는 ‘일을 끝내야 쉬어도 된다’는 생각이 너무 강해서
정작 쉬는 시간에도 마음 편히 쉬지 못했거든요.

그런데 <오프 먼트>는
“목표를 내려놓는 게 아니라, 과도한 긴장만 잠시 내려놓는 것”
그게 진짜 휴식이라고 말해줘요.

이 말 하나만으로도
평소 제가 얼마나 스스로를 몰아붙였는지 깨닫게 되더라고요.

책 전반의 분위기는 다정하면서도 단단하고,
읽는 동안 ‘아, 나 좀 쉬어야 되겠다…’라는 생각이 자연스럽게 들었어요.

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✍ 마음에 깊게 남았던 문장들

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❝ 마음이 변하는 건 위로로 충분하지만 삶 전체가 변하는 건 반드시 행동이 필요하다. ❞

휴식을 단지 ‘기분 전환’으로 보지 않고,
행동력의 기반으로 보는 관점이 특히 와 닿았어요.
결국 잘 쉬어야 다시 잘 달릴 수 있다는 것,
당연한 말인데도 이 책을 읽고서야 제대로 이해가 되더라고요.

❝ 목표를 내려놓는 게 아니고요… 지금 내 과도한 긴장 상태를 살짝 내려놓으라는 거죠. ❞

이 문장이 정말 큰 위로였어요.
“그만둬라”가 아니라
“조금만 내려놓고 숨 좀 고르자”라고 말해주는 느낌이랄까요.
포기가 아니라 ‘여유’라는 걸 느껴본 순간이었어요.

❝ 이제 너, 나랑 이 시간을 어떻게 보내고 싶어? ❞

나와의 데이트라니… 생각만 해도 설레죠.
저는 자연 속을 천천히 걸으며 공기를 마시고,
꽃이나 나무를 보며 여유를 즐기는 시간을 떠올렸어요.
책이 던진 질문 덕분에
‘나는 무엇을 좋아하더라?’ 하고 나를 다시 들여다보게 됐어요.

❝ 내가 나를 데리고 30분간 시간을 보내야 한다면… 나는 나와 어떤 시간을 보내고 싶을까? ❞

도서관 구경하기, 자연 보기, 좋아하는 카페에서 머물기.
그 어떤 것도 거창하지 않은데,
생각만 해도 기분이 좋아지는 일들이더라고요.
여러분이라면 어떤 시간을 보내고 싶나요?

❝ 지금까지 애써왔고, 앞으로는 어떻게든 될 겁니다. ❞

이 문장은 그저 따뜻함 그 자체.
애쓰고 있는 우리를 조용히 토닥여주는 말 같았어요.
책을 덮는 순간까지 마음속에서 오래 남았어요.

❝ 그래, 일단 알겠어. 그런데 지금은 밥먹자. 밥먹을 시간이니까.

그래, 큰 문제가 생겼네. 그런데 일단 자고 생각하자. 잘 시간이니까. ❞

이 문장이 주는 ‘무덤덤한 관점’도 참 좋았어요.
삶의 순간을 크게 부풀리지 않고,
지금 이 시간에 해야 할 일로 나를 다시 단단히 붙들어주는 느낌.
불안이 부풀어 오를 때 이 문장을 떠올리면
생각이 조금 단단해지는 기분이 들어요.

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🌿 이 책을 읽으며 유익했던 점

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• 내가 어떻게 ‘지치고 있는가’를 진단할 수 있다.
  막연한 번아웃이 아니라,
  강박·감정·행동 패턴으로 구체적으로 바라볼 수 있게 해줘요.

• 쉴 줄 모르는 사람에게 맞춘 현실적인 가이드
  “하루 10분 빈손 산책”,
  “디지털 디톡스”,
  “나만의 케렌시아 만들기”
  간단한 가이드 덕분에 부담없이 실천할 수 있었어요.

• 쉬면 불안해지는 사람에게 ‘쉬는 법’을 다시 가르쳐 준다.
  쉼을 허락하지 못했던 마음이

  조금씩 부드러워지고 유연해졌어요. 

---

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💙 이 책을 추천하고 싶은 이유

 .

이 책은 “그냥 좀 쉬어”라고 말하는 책이 아니에요.
어떻게 쉬어야 덜 지치고 더 잘 살 수 있는지
그 방법을 아주 구체적이고 다정하게 짚어주는 책이에요.

늘 애쓰고, 늘 바쁘고,
‘오늘만 버티면 되겠지’라고 생각하는 사람들에게
이 책은 정말 숨통을 틔워주는 느낌이에요.

읽고 나면
일을 덜 애쓰며 더 잘할 수 있는 여유가 생기고,
자기 자신에게 조금 더 부드러운 시선을 가지게 돼요.

요즘처럼 계속 달리기만 강요되는 시대에
이 책은 이렇게 말해줘요.

“잠깐 멈춰도 괜찮아.
잠깐 쉬어야 더 잘 달릴 수 있어.”