태교에 관한 짧고 긴 여운

엄마를 위한 태교 명상록
김현수 지음, 이민정 그림 / 홍진P&M / 2004년 12월

우리 채은이가 벌써 돌 잔치를 했어요. 세월이 참 빠릅니다.

아내가 임신 했을 때 틈틈히 읽었던 책인데, 마침 다른 분께도 권유를 하려고 들렀다가 내친김에 리뷰까지 씁니다.

딱딱한 이론이 아니라 편안하게 읽을 수 있으면서도 아이를 기다리며 태교를 하는 부모님들에게는 도움이 되는 이야기들이 좋습니다.

우리 요가원에서는 <임산부태교요가>의 교재로 쓰고 있답니다^^*  yogaspace@hanmail.net

성자의 삶과 깨달음

라마크리슈나 - 세계가 흠모한 인도의 영혼, oneness총서 3
라마크리슈나 구술, 스와미 니킬라난다 지음, 정창영 옮김 / 한문화 / 2001년 9월

 1999년 1월, 인도연수 중 캘커타에 들렀습니다. 그리고 단체 관광객들 틈에 끼어 간 곳이 '다크시네스와르 깔리사원'이었습니다.

이미 인도의 많은 사원을 섭렵한 터라 특별할 것이 없던 나에게 '라마크리슈나'라는 이름이 들어왔습니다. 그때는 그저 무심코 지나갔는데, 뒤에 알고 보니 근대 인도가 낳은 세계적 종교가인 '스와미 비베카난다'의 스승이었습니다.

  벌써 세번의 인도연수를 진행하면서, 2007년 <선인요가 4차연수>를 캘커타로 부터 시작하려고 하니 자연스레 '라마크리슈나'와 '테레사 수녀'가 떠올랐습니다. 

 이 책에서는 라마크리슈나의 '삶' 속에서 그의 독특하면서도 대단히 감동적인 '깨달음'을 서문으로 배치하고, 제자 M이 스승과 방문자들의 대화를 기록한 것을 추가하여 라마크리슈나를 보다 잘 이해할 수 있고, 또 그 감동을 함께 할 수 있는 길을 열어주었습니다.

1. 요가나 명상, 또는 인도정신문화에 관심이 있으신 분은 물론이고

2.삶의 지혜를 찾는 분들이라면

꼭 한번 이 책을 통해 위대한 인류의 스승을 만나보시기 바랍니다.

yogaspace@hanmail.net  선인요가 서구수련원장 김천수. OM santi santi

우리가 알아야 할 우리 몸!!

놀라운 우리 몸 ㅣ 눈높이 모형 과학실 1
루안 콜롬보 지음, 이충호 옮김 / 대교출판 / 2004년 11월

나는 누구인가?가장 확실한(?) 답은 우리의 신체이다. 물론, 이러한 답은 철학적으로는 적당하지 않다.

그러나, 인간의 몸은 인간의 생명과 영혼을 담는 그릇이다. 요즘 사람들은 어디가 아플 때나 자기 몸에 관심을 갖는데, 자신의 삶을 사랑하는 사람, 행복한 삶을 꿈꾸는 사람이라면 반드시 자신의 몸과 마음에 대해 평생 공부를 해야할 것이다.

 귀찮고, 어렵다고 해서 남에 손에 자신을 맡기는 것은 자기 스스로에 대한 배신이 아닐까? 물론, 세부적인 것이나 치료에 관한 것은 반드시 전문가와 상의를 해야 한다.

 이 책은 '책 속에 인체 내부의 모형이 들어있는 재미있는 책이 나왔다.' 는 [소년동아 ]의 기사를 읽고 구입하게 되었는데, 그 동안 몸에 관련된 많은 책 중에서 가장 마음에 든다. 왜냐면, 그냥 사진이나 그림을 제시하는 수준이 아니라, 좀더 시각적으로 실감나게 만들었으니까!

자세를 바르게 해야!!

척추변형을 바로잡는 정체운동
이남진 지음 / 물병자리 / 2004년 10월

요가를 수련하고 지도하면서 항상 하는 말이 있다.

"요가 동작수련은 자세(허리,척추)를 바르게 하는 것으로부터 시작합니다.

왜냐면 척추는 인체의 구조적, 생리적,심리적 중심이기 때문입니다."

"요가 수련이 아니더라도 자세를 바르게 하는 것은 건강의 기본입니다! "

이 책은 요가 수련 지도를 위한 참고도서로 읽어보았는데, 요가의 수정체조를 이해하고 활용하는데

도움이 되었다. 특히, 생활 속에서 일어나기 쉬운 자세 불량의 원인과 수정법을 제시한 것이 좋았다. 

바른 자세에 관심이 있으신 분이라면 꼭 읽어보고 실천하시길...

김천수(사단법인 한국선인요가테라피협회 이사, 전남대 평생교육원 요가지도사 과정 지도)

yogaspace@hanmail.net     www.suninyoga.com

내 인생의 황금빛 만남 - 요가

요가
시바난다 요가센터 / 하남출판사 / 1999년 3월

안녕하십니까? 저는 광주에서 요가를 지도하고 있는 요가지도사입니다.(요가를 현대적/한국적으로 재해석하여 생활요가를 주창하고 있는 '선인요가명상센터'의 관리자임-야후 최고의 인기 요가/명상 사이트,전국국립대학교 평생교육원협의회 요가지도사 본부수련원)

현재, 요가를 지도하고 있는 입장에서 한 서적에 대해 다음과 같은 찬사를 보내도 되는지 염려가 되지만, 요가를 처음 접하거나, 요가를 이제 시작하신 분들에게 다소나마 도움이 되고자 하는 마음에 글을 남깁니다.

요가(Yoga)는 고대 인도에서 시작되었으며 '심신의 건강과 조화를 이룰 수 있는 최상의 수련법'으로 알려져 있습니다. 현대에 와서는 아사나(요가의 동작),호흡법,명상법을 통해 스트레스 해소 등 탁월한 효과가 입증되면서 세계적으로 널리 보급되어 있습니다.

이 책은 원래 세계적으로 유명한 요가지도그룹인 시바난다 요가센터에서 발행한 것인데, 시바난다 요가센터의 창시자인 시바난다는 요가의 정신과 수련법을 현대적/과학적으로 체계화시킨 것으로 정평이 나있습니다.

특히, 이 책은 초보자들도 부담없이 읽을 수 있도록 친절한 설명과 함께 멋진 사진들이 제공되는 점이 마음에 듭니다. 사실, 가장 마음에 드는 것은 요가와의 만남을 설레게 하는 '황금빛 만남'이란 부제입니다. 제 삶에 있어 요가와의 만남이 바로 그러했거든요^^*

시중에 요가에 대한 입문서들이 많이 나와 있는데, 그 중에서도(제 개인적 의견으로는 초보자들이 읽기에)가장 훌륭한 책이라고 생각합니다. 요가에 관심이 있으시다면 꼭 한 번 읽어보세요.