초등 집중력 습관화 작업

초등 집중력 습관 - 아이의 도둑맞은 집중력을 되찾아주는 35가지 솔루션
이임숙 지음 / 카시오페아 / 2024년 8월

작년에 읽은 책 중에서 가장 인상깊었던 책 중에 <<도둑맞은 집중력>>이 있다. 이 책을 읽으면서 어른의 집중력도 이러할진데 스마트폰을 일찍부터 사용한 아이들은 오죽할까 염려되고 마음이 쓰였다. 실제로 요즘에는 초등 아이들의 주의력 결핍 관련 기사도 자주 볼 수 있기에.

스마트폰에 빼앗긴 집중력을 다시 회복하려 애쓰기 보다 아이들이 애초에 가지고 태어난 집중력을 키워주는 것이 훨씬 효율적일 것이다. 아이들이 평생 써먹을 수 있는 집중력은 어떻게 향상시킬 수 있을까.

<<초등 집중력 습관>>은 베스트셀러 작가이자 맑은숲 아동청소년상담센터 소장 이임숙 작가님의 신간으로 아이의 집중력을 되찾고 발전시켜주는 35가지의 솔루션을 제공한다.

<<초등 집중력 습관>>은 아이의 집중력을 일상 집중력, 공부 집중력, 관계 집중력으로 나누어 살펴보고 집중력을 높이는 쉽고 간단한 솔루션을 다양하게 제시한다.

<상황 예시>에서는 완전 공감되는 상황들만 콕콕 뽑아 대화문을 제시한다.
<우리 아이, 이유가 뭘까?>를 통해 아이 행동의 원인을 찾는다.
<집중력 향상 하우투>에서 전문가가 알려주는 구체적인 해결 방법을 배울 수 있다.

아이는 태어날 때부터 집중력을 가지고 태어나며, 자기가 좋아하거나 칭찬받는 일에 집중하지만 학교에 다니기 시작하면서 지루하고 재미없는 공부나 수업에도 집중해야 하는 상황에 놓이게 되면서 집중하지 못한다고 한다.

*아이가 해내야 할 과제들은 대부분 정신 에너지를 집중시켜서 해야 하는 일이고, 그것은 루틴과 습관을 통해 익힐 수 있다.p.95

아이의 집중력이 힘을 잃고 있다는 것을 알려주는 아주 강력한 신호는 짜증과 산만함, 멍한 모습이다. 아이를 면밀히 관찰하고 이런 신호가 나타난다면 적절한 자극과 동기와 연습을 통해 집중력 습관을 키워야한다.

*집중력이 사라지는 원인은, 타고난 집중력을 저절로 일으키는 대상의 반대편에 있음을 알아야 한다.
환경을 조절해주고, 조금씩 관심을 갖게 하고, 재미를 붙이게 이끌어주는 과정이 필요하다. p.31

*<집중력을 키워주는 부모의 4원칙>
1. 아이가 올바른 생각을 갖게끔 돕는다.
2. '지금 여기'에서 가장 중요한 것이 무엇인지 깨닫게 돕는다.
3. 평소 간단한 운동을 즐기게 돕는다.
4. 집중력 습관을 키우는 일상의 루틴을 만들어야 한다.
p.39-43

이 책을 통해 아이의 집중력을 키워주는 부모의 대화법, 게임이나 놀이를 통한 방법, 일상의 루틴을 만드는 방법 등 다양한 방법을 배울 수 있다. 아이의 집중력이 걱정이라면 이 책을 한번 읽어보라고 권하고 싶다. 잘 배워서 실천한다면 아이의 집중력을 향상시킬 수 있을 것이다.



네이버카페 미자모를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 썼습니다.