공부는 멘탈 게임이다.

공부는 멘탈 게임이다 - 나 혼자 레벨 업하는 전교 1등 의대생의 공부 비법, 2026 책이랑놀자 상반기 추천도서 선정
임민찬 지음 / 데이스타 / 2024년 6월

입시를 앞둔 중고등 6년간의 장기 레이스에서 주변 상황에 휘둘리지 않고 자신만의 안정적인 페이스를 유지한다면 , 잡념없이 공부에 집중할 수 있을 것이다.

지방대에서 전교 1등을 하고 서울 소재 의대에 합격한 초중고 학습 전문가 임민찬 작가님의 신간 <<공부는 멘탈 게임이다>>를 읽으며 유리멘탈을 강철멘탈로 탈바꿈하며 최상위권까지 도약할 수 있는 방법을 알아보자.

임민찬 작가는 다양한 경로로 초중고 학습 코칭과 학생•학부모를 대상으로 강연 활동을 하고 있다.
전작 <<어머님, 의대생은 초등 6년을 이렇게 보냅니다>>는 초등 학부모를 대상으로 썼다면, 신간 <공부는 멘탈 게임이다>>는 진짜 공부를 시작해야 하는 중학생을 대상으로 쓴 책이다.
공부법은 전반적으로는 전작과 겹치는 내용이 있지만 타겟층이 다르니 추천 교재나 인강처럼 좀더 첨가된 내용도 다수 있다.

고등 3년을 위해 중등 3년 동안 탄탄한 기본기를 쌓을 수 있도록 동기 부여, 과목별 공부법과 공부멘탈 관리법뿐만 아니라 휴식 등 전반적인 중학 생활에 대한 구체적이고 현실적인 조언들을 담았다. 학부모에게도 중고등 6년을 어떻게 설계해야 하는지 길잡이가 되어 준다.

웹툰과 게임을 좋아하는 중학생들의 니즈를 적극 반영한 구성으로 핵심만 쉽게 정리해서 가독성 또한 좋다. 혹여 학생들이 이해하기 어려울 것 같은 부분에서는 <3문장 요약>으로 본문을 한번 더 정리해주는 배려까지 돋보인다.
초등 고학년과 중학생들은 이 책을 읽고, 자신에게 맞는 공부법과 멘탈관리법을 찾아 꾸준히 공부한다면 결국 성적 향상을 이룰 수 있을 것이다.

본문은 마치 게임처럼 레벨 1부터 레벨 7까지 단계별로 구성했다.
레벨 1,2에서는 학생들이 진짜 공부를 위한 마음가짐을 장착할 수 있게 용기를 북돋으며 시작한다. 레벨 3에서는 2022 개정 교육과정과 고교학점제에 대한 입시제도를 설명하고, 융합역량을 강조하며, 중학 생활에서 준비해야 할 것들과 고등학교 선택에 대한 이야기를 풀어놓았다.
레벨 4에서는 학습 공백을 줄이기 위해 시험범위가 아닌 부분도 꼭 공부하라고 강조하며 각 과목별/서술형 공부법, 고등 선행, 추천 교재와 인터넷 강의까지 콕콕 짚어주며 구체적으로 알려준다.
레벨 5에서는 애정을 가득담은 직설적인 조언으로 중학생들이 현실에 눈 뜰 수 있도록 일깨운다.
레벨 6에서는 중고등 6년을 돌아보며 후회하는 저자의 이야기를 담았다. 중등 시기는 질풍노도의 시기라서 부모가 말하면 잔소리라고만 생각할 텐데 선배로서 자신이 후회하는 것들을 묶어서 이렇게 이야기해주니 더할 나위 없이 좋다.
레벨 7에서는 고등에서 최상위권을 원한다면 갖춰야할 필수 조건에 대해 구체적으로 설명한다.
마지막으로는 명문대생 10인의 공부법과 멘탈관리법을 담았다.
중등 진학을 앞두고 있거나 중학생이라면 손 닿는 곳에 두고 공부가 잘 되지 않을 때 한 번씩 읽어봐도 좋을 것 같다.

*네이버카페 미자모를 통해 출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 주관적으로 썼습니다.