공부의 뇌과학

공부의 뇌과학 - 똑같이 공부해도 성적이 2배로 오르는 아이들의 비밀, 2026 한학사 추천도서 선정
양은우 지음 / 카시오페아 / 2024년 6월

이제 많은 사람들은 아이큐가 성적과 큰 상관관계가 없다는 걸 알고 있다. 그렇다면 공부머리에 큰 영향을 끼치는 것은 대체 무엇일까.
똑같이 공부해도 성적이 두 배로 오르는 아이들의 비밀을 파헤친 책, <<공부의 뇌과학>>을 읽어보았다.

<<공부의 뇌과학>>은 브레인 트레이너이자 뇌과학과 관련된 다수의 책을 쓴 양은우 작가님의 신간으로 뇌과학이 밝혀낸 성적 향상의 핵심 비밀을 밝히고, 뇌를 효율적으로 활용하여 학업 성적을 향상시키는 다양하고 구체적인 방법을 담고 있다.

1부에서는 공부머리를 만들기 위해 반드시 필요한 작업 기억과 메타 인지에 대한 내용, 2부에서는 뇌의 특성을 기반으로 공부 효율을 올리는 부가적인 요소들인 잠, 운동, 기억력 향상법, 두뇌특성을 고려한 공부법, 공부 환경 등에 대한 방법을 구체적으로 설명하여 최적의 학습 전략을 수립할 수 있도록 구성되었다.

작업 기억이란 필요한 정보를 동원하고 그것을 처리하여 원하는 결과를 얻는, 보다 고도화된 지적 능력으로 이것이 곧 공부머리라고 한다. 작업 기억과 메타인지는 상관관계가 있다.

작업 기억 능력으로 아이들의 미래 성적을 예측하는 방법은 정확도가 무력 95%에 이른다니 그래서 많은 부모들이 웩슬러지능검사나 다중지능검사 같은 걸 많이 하는가 보다.

저자는 작업 기억 향상을 위한 간단한 훈련법, 메타 인지를 방해하는 요인과 메타 인지 활용법을 다양한 사례를 들어 설명한다.

5~7장의 기억력 향상 비법 (특히 인지부하와 기억의 간섭)과 두뇌 특성 맞춤형 공부법(특히 청소년기의 일주기 기듬에 기반한 시간대별 공부 과목 배치), 식사 와 주변 환경 관리까지 자세하고 구체적인 조언들은 학생들이 직접 읽고 공부 전략에 활용한다면 학업 성적을 높이는데 일조할 것이다.

두뇌를 올바르게 활용해서 효율이 높은 방식으로 학습 효과를 끌어올리기를 바라는 부모와 학생들에게 추천한다.

교과 내용을 그저 잘 암기하고 있는 것과 그것을 바탕으로 문제 풀이를 잘하는 능력은 다르다. P.103

메타 인지를 높이기 위한 가장 쉬운 방법은 공부한 내용을 자주 테스트해보는 것이다. 기본 지식을 묻는 문제부터 응용문제에 이르기까지 다양한 유형의 문제를 풀다 보면 자신이 무엇을 알고 무엇을 모르는지 깨달을 수 있다. P.112

아이들에게 칭찬을 해주면 도파민이 분비되기 때문에 수업 시간에 집중력이 높아진다. p.176

불안과 민감성 감소는 높은 강도로 운동을 할 때 효과가 더 빠르고 강하게 나타난다. p.188

기억을 끌어내는 것은 책상 서랍을 여는 것과 같다. 손잡이가 튼튼할수록 서랍을 쉽게 열 수 있다. 자신만의 손잡이를 만드는 학습 요령을 갖출수록 공부에 힘이 덜 든다. 그리고 그것이 성적을 가르는 중요한 포인트로 작용한다. 가급적 힘은 덜 들이면서 성과를 크게 낼 수 있는 방법을 찾는 것이 중요하다. p.238

*네이버카페 미자모를 통해 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 썼습니다.