공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업

공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업 - 99%의 노력을 움직이게 하는 1%의 따뜻한 심리 이야기
김종환 지음 / 북루덴스 / 2024년 3월

"네가 지금 느끼는 고통은 단순한 고통이 아니라 네가 성장하고 있다는 증거 바로 성장통이다."

"긍정 마인드를 아는 것과 모르는 것은 자신을 바라보는 해석을 달리할 수 있다."

<<공부에 지친 학생들을 위한 심리 수업>>은 메가스터디 김종환 선생님의 책으로 긍정적인 사고방식의 중요성과 학생들이 긍정 마인드를 갖고 공부할 수 있도록 안내하는 책이다.

✔저자는 공부에 집중하며 성적을 올리는 방법으로 강한 멘탈과 긍정 마인드컨트롤이 중요함을 강조한다.

✔또한 낙천주의는 회피 현상이지 절대 긍정이 아님을, 긍정은 상황을 바꾸려는 행동에서 나오는 것임을 분명히 한다.

✔그는 어떤 상황에서도 자신을 좋아해야 한다고 강조하며, 내가 변하면 상황도 바뀐다고 말한다. 긍정적으로 생각하고, 안정적인 셀프텔러를 작동시키고, 자신에게 도움이 되는 긍정적인 해석을 하면 불안은 줄어들고, 좀더 적극적인 자세를 가지게 되고, 이런 자세야말로 자신의 세상을 바꿀 수 있는 계기가 된다고 말한다.

✔현재 자신의 위치 파악, 목표 설정, 계획 수립, 동기에 대한 접근법 등 효과적인 공부법을 위해 필요한 요소들에 관해 설명하고, 자신과 주변인들의 이야기를 많이 들려주며 학생들에게 따뜻한 격려를 보낸다.

✔성과 중심이 아닌 시간 중심의 계획을 세우고 습관을 만드는 것이 중요함을 일깨워주는 등 학생들의 공부에 직접적인 도움이 되는 알찬 내용으로 가득하다.

✔학생들의 생활과 고민에 밀접한 예를 들며 설명해서 참 좋다. 예를 들면 구체적 동기에 대해 이야기 할 때 수업에 집중하는 방법, 학원비가 아깝지 않으려면, 윈터스쿨 투자 대비 효과 등 매우 구체적으로 어떻게 생각하는 게 효과적인지에 관해 말한다.

✔mbti 전문가인 저자는 유형별 특성에 따라 계획을 세우고 성공할 수 있는 방법을 알려주기도 한다.

#책속의 한 줄

🔖아이는 기본적으로 부모와 어느 정도 싸워야 해요. 싸우며 합리적인 의사결정이나 합리적인 어떤 설득듸 형태를 가정에서 배웁니다. 그런 다음에 사회생활로 나가는 겁니다. p.30

🔖여러분! 지금 순간 힘든 것이 아니라 내가 현재 단련된다고 생각하셨으면 좋겠어요. p.53

🔖여러분이 잡아놓은 기준점으로의 도달이 성공이에요.
p.71

🔖열심히 공부하는 건 중요하죠. 하지만 더 중요한 것은, 내가 이것을 왜 해야 하고, 이것을 했을 때 어떤 행복이 자신에게 주어질지 생각한다면, 적극적 동기가 실행을 무기로 삼아 실현되고 성공에 가까워진다는 것입니다. p.77

🔖공부하기 전에 한 시간 내용을 습득할 수 있는 내 컨디션, 내 감정, 내 무의식의 상태를 잘 조절하고 좋은 환경을 만들어야 합니다. p.151

🔖어떤 일을 할 때 그 일에 대해 너무 쉽게 생각하지 마십시오. 쉽게 행각하는 건 과정에서 무너질 가능성이 크다는 겁니다. p.163

🔖우리의 꿈이 남들처럼 화려할 필요는 없어요. 나의 현재 성적에서 이 정도의 성적만을 올리겠다는 작은 꿈도 하나의 꿈이 될 수 있어요. 꿈은 언제 올 줄 모르고 사랑도 언제 올지 모르기 때문에 항상 준비해야 합니다. 내 꿈을 위해 준비했던 사람은 그 꿈을 실현할 가능성이 크고, 꿈이 없어서 어떤 동기도 없어서, 난 아무것도 할 수 없었다고 했다면 진짜 꿈이 찾아왔을 때 실현 가능성은 낮아집니다. p.190

🔖'내가 이걸 왜 해야 해? 짜증나.' '참아가면서 꼭 해야 하나?'라고 생각하시죠?..진짜 힘든 것은 육체적 고통보다 심리적 저항입니다. 공부를 해야만 하는 학생이라는 위치를 완벽히 인지하고 자극하는 순간, 여러분은 힘들 때 그 위치를 스스로 인정하고 순응하며 열심히 공부해야 하는 이유를 착게 돼요. 그렇지 않으면 계속 저항하며 결국에는 포기하게 되는 것이죠.

🔖다른 것에 의존하지 마십시오. 스스로 힘을 키우십시오. 적극적 동기는 내가 지금 행동이라는 실천을 통해 투자했기 때문에 투자한 것을 아까워하며 못 놓칩니다. 아까워서 못 놓치고 스스로에 의지하다 보면 어느 순간 의지력이 생기면서 어떤 일에 대해 어떻게든 되게 하는 방식을 머릿속에 고민합니다. p.187

*네이버 카페 미자모를 통해 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 썼습니다.