종결 욕구에 대해 알아보자.

불확실한 걸 못 견디는 사람들 - 가장 큰 두려움을 가장 큰 힘으로 바꾸는 법
아리 크루글란스키 지음, 정미나 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

이 책은 제목처럼 불확실한 걸 싫어하는 사람에게 그 이유와 방법을 제시해 줍니다.

교수님이어서 일까요?

불확실성에 대해 이야기하면서 '종결 욕구' 개념을 알려주는데요.

이 개념을 만든 사람이라고 합니다.

종결 욕구란 예측 불가능한 상황, 즉 불확실성을 빨리 끝내려는 욕구입니다.

종결 욕구가 불확실성과 관련이 있기 때문에 개념을 알고 책을 읽으면 도움이 됩니다.

-불확실성 앞에서 인간이 일반적으로 보이는 반응은 ‘인지적 종결의 추구’다.

예측 불가능한 상황이 싫어서 얼른 끝내버린다는 겁니다.

여러 가지 자료를 조사하고 다른 사람 의견을 들으면서 성공할지 실패할지 기다리는 그 불확실성이 견딜 수 없는 거죠.

자신의 의견을 뒷받침해주는 자료만 후다닥 조사하고

마무리해버리는 겁니다.

-인지적 종결 욕구가 높은 사람들이 이 욕구가 낮은 사람들보다 음모론을 믿는 경향을 보였다.

음모론에 노출되기 쉬운 사람 역시 종결 욕구가 높아요.

빨리 결론짓고 싶은 마음 때문입니다.

-이 책에서 소개한 심리학적 통찰을 활용해 자신의 반응을 수정하는 동시에, 자신감을 끌어올리고 불확실성을 마주할 수 있게 해줄 낙관주의나 성장형 사고방식, 끈기를 키우는 법도 배워볼 수 있다.

우리가 익히 들었던 낙관주의, 긍정적 마인드, 감사하기 등이 있어요.

불확실성은 부정적인 생각을 포함하고 있거든요.

실패할까 봐 두려워서 불확실하면 시도도 안 하게 되죠.

그렇기에 긍정적으로 생각하는 연습을 하면 좋습니다

책에는 불확실성에 대한 설명과 극복하는 방법들이 담겨 있어요.

부정적인 생각이 크다면 한 번 읽어보세요.