루이스 헤이의 치유 수업 루이스 헤이와 슬픔과 애도 전문가 데이비드 케슬러의 책입니다. 루이스 헤이는 생전에 데이비드 케슬러에게 임종을 지켜달라고 부탁했습니다. 인생의 마지막 순간을 준비하며 함께할 사람이 있다는 것은 정말 큰 의미가 있는 것 같습니다. 루이스 헤이의 저서들은 매우 유명합니다. 읽는 것만으로도 마음이 치유되고 힐링되는 책들이 많죠. 루이스헤이는 긍정확언이 인생을 바꾸어 줄수 있다고 강조합니다. 부정적인 생각을 끊고 긍정확언으로 생각을 바꾸고 삶을 바꾸어 보세요. 고통을 온전히 느끼고 난 후에 그 상처를 치유하고 왜곡된 생각을 바꾸어 새로운 삶을 펼칠 수 있습니다. 특히 이 책에서는 상실의 슬픔, 이별, 이혼, 죽음, 유산, 반려동물의 죽음 등으로 오는 상실과 슬픔으로부터 마음을 치유하는 긍정확언들이 나와있습니다. 루이스 헤이의 긍정확언들를 통해서 부정적인 생각에서 벗어나 현실을 있는 그대로 직시하고 더 나은 미래가 있다는 것을 확신해서 앞으로 나아갈수 있게 도와줍니다. 이 책은 상실에 대한 이야기로 시작합니다. 우리는 살아가면서 수많은 상실을 경험합니다. 개중에는 트라우마로 남기도 하고 아픈 상처가 되기도 합니다. 저 또한 관계의 끝에서 마무리를 잘 하지 못해 상실을 경험한적도 있습니다. 더는 살고 싶지않단 생각도 들었었죠. 슬픔을 방치한다고 잊혀지는 것은 아닙니다. 그리고 그런 슬픔이 오랫동안 우리의 현실이 되면 안됩니다. 우리가 지키고 싶은 건 사랑이지 고통이나 괴로움이 아니에요. 슬픔과 상실에 적용할 수 있는 긍정확언이 대해 이책에서 이야기 합니다. 슬픔이 아닌 희망을 가져다주어 슬픔을 극복하고 평화로 나아갈수 있습니다. 슬픔이 아니라 마음의 평화를 원한다는 사실을 깨달아야 합니다. 병에 걸렸거나 건강이 좋지 않을때는 아래 긍정확언을 따라말해봅니다. 검사결과만이 내 건강을 명백히 보여주는 건 아니야. 결과는 알 수 없지만 인생은 나를 사랑해. 나는 나의 몸을 용서해 나의 몸은 주어진대로 모든것을 다하고 있어 나의 몸은 건강해 나의 몸은 관련된 모든 이들의 가장 큰 이로움을 위해 완벽한 상환으로 나를 이끌고 있어 상실을 어떻게 파악하고 인식하고 생각하느냐에 따라 인생이 당신을 위해 존재할 수도 있으며 심지어 가장 힘든 시기를 견뎌낼 수도 있습니다 나는 삶을 사랑하고 삶은 나를 사랑한다 나는 살며 사랑했다 나는 치유된다 조금 더 어렸을 때 이 책을 알게되었으면 어땠을까 하는 생각이 듭니다. 감정 하나하나가 낯설고 어떻게 해야할지 몰라 부정적인 생각에 휩싸이고 방황하던 그 때 루이스헤이의 긍정확언이 있었으면 상실과 슬픔에서 벗어나는데 더 쉽지 않았을까 하는 생각이 듭니다. 앞으로 살아가면서 계속해서 맞이하게 될 상실과 슬픔에서는 조금 더 쉽게 벗어날 수 있을 것 같습니다. #자기계발 #루이스헤이의치유수업 출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
평범한 전업주부는 어떻게 1년만에 월 1000만원을 벌었을까?온라인 의류쇼핑몰로 창업 1년만에 월 천만원 매출을 기록한 평범한 전업주부의 이야기입니다. 결혼 전에 열번의 이직경력을 가지고 있는대단하신 분입니다.한번의 취직과 회사생활도 힘들었는데 여러번 이직에 성공하신 능력녀세요. 결혼 후 임신하고나서 회사의 말도안되는 어처구니없는 방침으로 인해 회사를 그만두게 되고3년동안 주부로 사셨습니다. 어린아이를 키우면서 아르바이트 하나 하기도 힘들정도로 엄마들은 사회생활하기가 힘듭니다.그러다가 알게된 아기엄마 중에 인터넷쇼핑몰로 월급이상의 돈을 번다는 소리를 듣고 소자본 인터넷쇼핑몰을 하게되셨습니다.지금은 유튜브 운영과 강의 및 코칭 등을 하며 책도 내셨습니다.부자가 100명이 있으면부자가 되는 방법도 100가지가 있다고 합니다.각자 잘하는 것이 다르고 강점이 다르니돈을 버는 방법도 부자가 되는 방법도 다 다를 수 밖에 없습니다.부자가되고 경제적자유를 이룬 사람들의 이야기를 보다보면 나는 도저히 할수 없는, 나와는 다른 성향을 가진 사람들의 이야기를 보게됩니다.그래서 결국은 당신이니까 이루었지 나는 못한다, 라는 생각으로 책을 덮게 되는 경우가 많이 있었습니다.이 책에는 저자가 월 천만원을 만들기까지 배우고 해왔던 일들이 적혀있습니다.저자 곁에는 누가 있었고 어떤 사람들이 멘토였으며 어떤 책을 보며 부자의 꿈을 키워갔는지 다 알 수 있습니다.저자의 멘토들인 렘군님을 비롯하여 켈리최 회장님의 책을 보고 어떻게 그들을 따라했는지 나와있습니다. 평범한 저자도 따라한 긍정확언을 하고 비전보드를 만든것부터 따라하면저자의 방식대로 온라인 쇼핑몰이 아니라우리 각자의 방식대로 우리도 월 천만원 만들기를 할 수 있습니다. 온라인 쇼핑몰로 월 1000만원 매출을 벌게되었으므로온라인 쇼핑몰 하는 방법과SNS으로 홍보하는 방법 등 실용적인 팁들도 나와있습니다.책을 읽는것에서 그치지 않고 나의 생각을 정리할 수 있게 쓸수있는 미션공간이 있습니다. 책을 보며 질문들에 답을 하면서 생각을 정리하며아이디어를 떠올릴 수 있습니다. 책을 깨끗하게 보는 편인데 이렇게 쓸수있는 공간이 있어서 좋은 것 같아요어렸을 때부터 책을 좋아해서 책을 많이 읽었다고 하는 저자는 책을 많이 읽는 것보다는하나의 인생책을 만나는 것이 중요하다고 말합니다.나에게 맞는 인생책을 찾아 반복해서 읽으면서 실천을 하는 것이 핵심입니다. 이 책에 저자의 인생책 베스트 36권이 추천되어 있습니다. 아직 인생책을 찾지 못한 분들은 한번 찾아보시면 좋을 것 같습니다.부자가 되는 로드맵 5단계입니다.1. 비전보드 만들기2. 비용 계산하기3. 목표 나누기4. 강점 리스트 하기5. 시간관리 하기목표를 달성하려면 먼저 목표를 구체적으로 정해야합니다.온라인 쇼핑몰을 시작하는 방법은 인터넷에도 많이 나와있습니다.책 초반에는 목표설정과 꿈을 이루기위한 비전보드 만들기 등 마인드파워를 키우는 방법에 대해 자세하게 나와있어서 나만의 돈을 버는 방법을 찾고 동기부여하기 좋다고 느꼈습니다.목표를 이루기까지 어려움도 겪고 슬럼프도 겪을 것입니다.그럴때마다 쉬어가도 괜찮습니다.지금 겪는 모든 어려움들이 나중에는 복리로 이자가 더 많이 붙어 나에게 올 것입니다.긍정확언과 감사하는 마음으로 마음을 단련시키고포기하지 않고 실행하여 월 천만원을 만들어 보아요"나는 부자다. 나는 행동하는 자이다. 나는 내가 원하는 것을 끌어당기고 있다. 나는 운이 좋다. 나는 돈이 붙는 자석이다. 나는 좋은 일이 계속 생긴다. 나의 모든 경험은 돈이 들어오는 징조이다. 모든 것에 감사합니다. 모든 것을 사랑합니다."#평범한전업주부는어떻게1년만에월1000만원을벌었을까 #디지털노마드맘 #디지털노마드 #워킹맘 #온라인창업출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
하루 10분 MBA 핵심을 뽑아 체계적으로 배우며 매일매일 실천하는 비즈니스의 기본 100가지 입니다.비즈니스 기본에 따라 모든것이 달려있습니다. 기본과 기초를 단단히 해야하며 이것이윤리적 사고와 생산성에 큰 차이를 만든다고 합니다.이 책으로 비즈니스의 기초를 체계적으로 배울 수 있습니다. 사업을 하는 사람들뿐만 아니라 직장생활 중에서도 인맥을 만들고 높은 직급으로 올라가기 위해 MBA과정을 수료하는 사람들이 많이 있습니다. 그래서 이 책을 통해 배우는 MBA 과정이 어려울 것 같은 걱정이 되었습니다.각 장별로 1장에서 2장으로 이루어져있고 간결하고 짧은 문장으로 설명되어 있어서 사업의 기초를 모르는 사람들도 충분히 익히기 쉽게 되어있습니다. 각 장별 키워드로 요약정리가 되어있고중간에 MBA 교수의 조언이 추가되어있습니다.추가적인 예시로 중요한 부분을 한번 더 짚고 넘어갈 수 있습니다. 이 책은 총 11개 카테고리에서뽑아낸 비즈니스 100가지 기본을 설명하고 있습니다. 비즈니스과정으로 들어가기전에논리적으로 생각하고 말하고자 하는 바를 정확히 짚어내는 사고력이 기초로 필요합니다.그런 다음에 마케팅와 회계 재무, 경영전략과 같은 비즈니스과정이 필요합니다.MBA는 기초과정과 경영과정으로 나누어져있고세부적으로 다음과 같이 11가지로 나눌 수 있습니다. 논리적사고문제해결경영전략마케팅리더십조직정량분석회계재무신사업개발소통비즈니스에는 의사결정 능력과 설득하는 소통 능력이 필요한데 이것은 모두 논리적 사고에 포함됩니다. 비즈니스는 사람간에 일어나는 일이므로비즈니스관련 지식뿐만 아니라 인간관계 능력이 기초적으로 필요합니다.요즘은 기사가 많이 나오고 개인채널도 많아지면서 검증되지않은 정보들도 많이 나오고 있습니다. 그래서 논리적 사고를 요하는 각자의 판단이 중요한데논점 흐리기가 아닌지 파악할 수 있는 7가지 방법이 나와있습니다. 본론이나 중요하지 않은 이야기를 물고늘어지거나개별론을 논의해야하는데 일반론을 내세운다거나상대가 양해를 구한일을 자신이 저지른 실수와 동급으로 취급하는 등 여러가지 방법이 있습니다. 이런 비슷한 논법이 선거할때마다 토론회에서 많이 보이기도 합니다.논리적 사고뿐만 아니라 경영에 관해서도 배울 수 있습니다.업계가 매력적인지 알려면 먼저 시장의 규모가 커야합니다. 독점적인 시장보다는 규모가 큰 시장에서 성장성도 높고 이익도 많이 만들어낼 수 있습니다.이 책을 통해서 간단하게 MBA의 기본에 대해 알수 있습니다. #하루10분MBA #비즈니스기본 출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
당신의 뇌를 바꿔드립니다 두뇌유형을 파악하여 브레인루틴으로 삶을 바꿀수 있습니다. 브레인루틴은 안정적인 삶에서 벗어나서 변화하고 성장하는 삶을 의미합니다. 나의 두뇌가 어떤 유형인지 파악하고 두뇌 유형별 강점과 약점을 파악하는 방법을 통해서 성공하는 방법을 배울 수 있습니다 작심삼일이라는 말이 있습니다. 매해 연초에는 새로운 마음으로 새해목표와 계획을 세웁니다. 그런데 이때 결심한 마음이 3일을 넘기지 못하고 흐지부지 되어버립니다. 작심삼일은 과학적으로 이루어질 수 밖에 없는 현상입니다. 새로운 습관를 시작하고 처음 3일동안은 지속할수 있는 부신피질방어 호르몬이 나옵니다 그러나 3일 후에는 더이상 지속되지않기 때문에 결국 매년 반복하는 것처럼 작심삼일이 되어버립니다. 대부분의 사람들처럼 이 책의 저자도 금방 싫증 내며 끝을 잘 맺지 못하는 성격이었지만 뇌의 작동원리를 이용해서 두뇌유형에 맞는 방법으로 루틴실천하게 되었습니다. 새로운 방식으로 변하고 그 새로운 상태를 유지하는 것은 원래의 방식을 유지하는 것 보다 더 어렵습니다. 그래서 변화하기 보다 새로운 균형을 찾는 방식이 더 효과적입니다. 가장빠르게 뇌를 변화시키는 방법은 새로운 습관을 만들거나 나쁜 패턴을 버릴 수 있도록 정보처리하는 것입니다. 다이어트에 계속 실패했다면 '다이어트는 즐겁다'라고 말하며 정보처리를 하고 운동을 싫어한다면 '나는 운동이 좋다' 라고 말합니다. 이렇게 긍정적으로 말하며 정보처리하는 방식을 바꾸면 나의 행동과 삶도 바꿀수 있습니다. 끌어당김의 법칙을 뇌의 구조를 이용하여 과학적인 방법으로 원리를 증명하고 효과적으로 끌어당김의 법칙을 사용하는 방법을 알 수 있습니다. 심기혈정이란 마음을 두는 곳에 에너지가 모이고 에너지가 모이면 피가 잘 흐르고 생명활동이 왕성해지면서 우리몸의 정을 만드는 것입니다. 강한 의지와 반복적인 생각이 물질로 형성화되어 실제로 일어나게 됩니다. 이것은 끌어당김의 법칙과도 같은 우주의 진리입니다. 두뇌유형은 크게 4가지로 나눌 수 있습니다. 나의 두뇌유형은 어떤지 알아볼 수 있는 설문지도 나와있으니 해보면 좋을 것 같아요 4가지 두뇌유형 이성좌뇌형 감성좌뇌형 이성우뇌형 감성우뇌형 두뇌유형별 목표를 설정하고 실천하는 방법이 나와있습니다. 뇌의 잠재력을 키우는 브레인 명상 방법이 나와있습니다. 단전호흡과 걷기명상, 맨발걷기, 뇌호흡, 뇌 씻어내기 명상,에너지 집중명상, 의식확장 명상 등 다양한 명상을 하는 방법에 대해 나와있습니다. 자기선언문 작성하여 아침저녁으로 말합니다. 목표나 꿈이 아니어도 괜찮습니다 자존감을 높이기 위해서 나는 할수있다, 나는 나를 사랑한다 와 같은 말을 반복해주는 것도 좋습니다. 이 책에 나오는 브레인 루틴에서 잠재의식의 힘을 사용하는 방법과 겹치는 부분이 많이 있습니다. 잠재의식의 힘이 실체없는 허상이나 마음속에서 상상한 일이 아니라 뇌를 바꾸어 이루어지게 하는 것임을 깨닫게 되었습니다. 이 책을 통해 긍정확언을 자주 하고 작심삼일에서 벗어나서 새로운 루틴을 만들어낼 수 있을 것 같습니다. #당신의뇌를바꿔드립니다 #두뇌유형 #브레인루틴 #잠재의식 #자기계발 출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다