백만장자와 승려

백만장자와 승려 - 행복의 뿌리를 찾는 21일간의 대화
비보르 쿠마르 싱 지음, 김연정 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2022년 3월

행복의 뿌리는 찾는 21일간의 대화
백만장자와 승려


백만장자가 투자하고 승려가 운영하는 호텔을 통해 접점이 있는 두사람은
백만장자가 호텔 업무로 방문했을때 3주간 같이 시간을 보내게 되었습니다.
그러면서 행복에 대해 이야기를 나눌수 있었습니다.


오랫동안 진리를 탐구한 승려와
자수성가하여 백만장자가 된 두명이 3주간의 대화를 통해서 각자의 방식으로 도달한 행복이 무엇인가에 대한 질문의 답이 나와있습니다.

"당신은 지금 행복한가요?"


사람은 누구나 행복해지고 싶어합니다.
공부를 열심히하고 좋은 회사에 취직해 돈을 많이 벌고 사랑하는 사람과 결혼을 하는 행위 모두
스스로 행복해지기 위해서입니다.

행복하고 싶고 행복을 꿈꾸지만,
행복이 무엇인지 행복하려면 어떻게 해야하는 지에 대해 제대로 알고있는 사람은 없을 것 같습니다.
평소에 행복에 대해 생각할 기회가 많지 않기 때문입니다.



돈이 많다고 해서 무조건 행복한것은 아니지만
돈이 없으면 결코 행복할수 없습니다.
하지만 돈이 행복을 위한 유일한 도구는 아닙니다.
그래서 백만장자 뿐만 아니라 승려의 입장에서도 재테크에 대한 의견이 나와있습니다.


평소에 생활하면서 순간마다 행복을 느낄수 있습니다.
작은일에도 감사하고 행복감을 느낄수 있지만
이것이 현재에 안주하라는 말은 아닙니다.
현재에 발전하기 위한 노력들을 통해 미래를 계속해서 좋게 만들수 있습니다.


두 분야의 정상인 두 사람이 3주라는 시간동안 깨달아가는 과정에서도 깨닫는 점이 많았습니다.
그리고 삶에 행복함이 깊이 녹아져있다는 것을 알수 있었습니다.



72 명상은 마음, 몸, 영혼의 조화를 이루자는 것이다.
아주 짧은 시간 동안이라도 스스로의 영혼과 연결될 수 있도록 도와주는 일이라면 그것이 바로 명상입니다.


95 행복해지려면 감사하는 마음을 배우는 것이 중요합니다.
작은 일에 고마움을 느낀다고 해서 큰 목표애 대한 의욕 없이 어제와 똑같은 삶을 살아야 하는 것은 아니라는 말이죠. 삶에서 오늘보다 더 발전하기 위해 앞으로 나아가려는 노력은 좋은 것입니다.
현재를 소중히 여기고 그것에 기반하여 미래를 만들어 가야합니다.




#백만장자와승려 #행복

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

[100자평] SNS로 돈 벌기

SNS로 돈 벌기 - 팔로우, 좋아요, 댓글은 돈이 된다! ㅣ 돈 벌기 시리즈
김인숙 지음 / 길벗 / 2022년 2월

저자가 SNS활동을 하게 된 과정과 SNS에 대한 간단한 설명이 나옵니다. 각 서비스별 마케팅과 브랜딩 하는 법이 나옵니다

Sns로 돈벌기

SNS로 돈 벌기 - 팔로우, 좋아요, 댓글은 돈이 된다! ㅣ 돈 벌기 시리즈
김인숙 지음 / 길벗 / 2022년 2월

퍼스널브랜딩 디렉터가 알려주는 진짜 노하우
인스타그램, 네이버블로그, 유튜브 
SNS로 돈벌기 

누구나 좋아하는 일을 자신이 원하는 방식으로 하면서 살아갔으면 하는 바램으로 저자는 퍼스널 브랜딩과 SNS마케팅 강의를 하고 있습니다.


저자는 대학시절에 SNS의 영향력을 미리 알아보고 블로그 활동을 시작했습니다. 때마침 기업마케팅에 SNS의 중요성이 앞으로 높아질것이라고 하여 구직활동보다는 SNS활동에 열중했습니다. 

페이스북을 통해서 일거리가 처음 들어오기 시작해 프리랜서 마케터로 일하기 시작했고,
저자는 대학졸업 후 한번도 구직활동이나 회사생활을 해본적이 없습니다.



요즘은 SNS를 통해서 자기자신을 잘 드러낼줄 알아야합니다. SNS 종류도 다양해졌고, 연예인뿐만 아니라 일반인들도 많은 수의 팔로워로 큰 영향력을 갖게 되었습니다.


SNS은 장기전으로 접근해야합니다.
먼저 내가 좋아하고 잘아는 것에서 부터 시작하는 것이 좋습니다.
유튜브를 기준으로 일주일에 두개의 영상을 올린다면 일년에 100개의 컨텐츠를 올릴수 있을 만한 분야에 도전해야 긴 시간동안 지속할수 있습니다.



책 초반에는 저자가 SNS활동을 하게 된 과정과 SNS에 대한 간단한 설명이 나옵니다.
이후 각 서비스별 마케팅과 브랜딩 하는 법이 나옵니다.


인스타의 프로필에 링크 거는법,
부계정을 따로 만들어 일상만 올리는 계정과 마케팅용 계정을 연결하는 법 등
인스타 초보도 쉽게 따라할 수 있도록 캡쳐화면을 통해서 자세하게 알려줍니다.


인스타에 광고하는 기능이 있지만 비용이 얼마나 들어가고 타겟 설정을 어떻게 해야하는지 알수없었는데, 스텝별로 알려주어 브랜딩 뿐만 아니라 마케팅에 대해서도 다시한번 생각하게 되었습니다.



이왕이면 인스타, 블로그, 유튜브나 페이스북 등 여러가지 SNS에서 활동하면 서로 시너지 효과를 낼수 있습니다.
하지만 많은 시간을 할애해야하고 각 플랫폼별 원하는 컨텐츠의 종류가 달라 고민이 될때는 
나에게 맞는 것만 골라서 하면 됩니다.


요즘 트렌드는 간편하고 가볍게 올리는 짧은 영상이라서 틱톡, 숏츠, 릴스 같은 부분은 잘 알아두면 좋을것 같습니다.






#SNS로돈벌기 #인터넷마케팅 

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

자존감을 높이고 인간관계를 잘 맺는 방법

관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 - 심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 3월

심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는법
관계를 망치는 사람들을 위한 심리처방전


사람은 잉태되는 순간부터 관계에 속한다고 합니다.
사람은 혼자서 살수 없기 때문에 자라면서는 부모님과 밀착한 관계를 가지고, 친구들, 선생님들 등 다양한 인간관계을 맺게됩니다.

하지만 이런 인간관계가 누구나 편한것은 아닙니다.
인간관계에 어려움을 갖는 누구나
자신을 사랑하는 방법부터 배워야하며, 이 책을 통해 관계의 어려움을 극복하는 방법을 배울수 있습니다.


내담자의 다양한 사례를 예로 들어 저자가 내담자의 상황을 풀이해주며 해결방안을 제시하고 있습니다.
처음 나오는 사례부터 평소 느끼는 것들이 나와 도움이 많이 되었습니다.



아이들은 어릴때 부모의 기분이 좋지않아보이면 아이들 자신탓을 합니다. 자신이 뭔가 잘못했다는 생각이 들고 기가 죽게 됩니다.
이때 양육자가 '이건 너와 상관없어. 기분이 안좋은것은 다른일 때문이야'라고 말해준다면 아이는 그 책임감에서 벗어날수 있습니다.

부모에게서 관심과 사랑을 충분히 받지못한경우, 이러한 결핍을 연인관계에서 찾으려고 합니다.
그래서 무의식적으로 부모님과 비슷한 사람을 만나게 되는 경우가 많습니다.
그렇다해도 문제는 반복되고 낮은자존감이 관계를 망칠수 있게됩니다.


자존감이 낮을때 연인과 친밀한 관계를 맺는 방법입니다.
1. 자신이 두려워하는 부분을 상대에게 알려준다
2. 상대방과 비밀을 공유한다
3. 자신의 요구를 능동적이고 자연스럽게 표현한다



다른 사람의 평가에 의연해지는 방법입니다.
긍정적 자기합리화를 합니다.
'만약 남들이 완벽한 나의 모습을 좋아하는 거라면 그들에게 실망을 안겨줄수도 있어. 하지만 그건 내잘못이 아니라 상대방의 문제야.'

다른 사람에게 의존하는 경향이 있다면 다음과 같이 말합니다.
'나는 성인이다, 나는 스스로 충분히 책임질수 있다. 삶과 생명은 모두 내 것이다. 도와줄 사람이 있기도 하지만 나는 충분히 나를 보살필수 있다'



성인들만 인간관계에 상처를 입고 힘들어하는 것이 아닙니다.
어릴때 부모와의 관계에서 트라우마가 생겨 성인까지 이어지는 경우가 대부분이니
청소년 아이들도 이책을 읽으면 좋을것 같습니다.




#관계를망치는사람들을위한심리처방전 #인간관계

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다

재미로 읽는 물리학

재미로 읽다가 100점 맞는 색다른 물리학 : 상편 - 교과서보다 쉽고 흥미진진한 물리학 교실 ㅣ 재미로 읽다가 100점 맞는 색다른 물리학
천아이펑 지음, 정주은 옮김, 송미란 감수 / 미디어숲 / 2022년 3월

교과서보다 쉽고 흥미진진한 물리학 교실
재미로 읽다가 100점 맞는 색다른 물리학


이름만 들어도 어려운 물리학은
자연과학의 가장 기초학문입니다.
그리고 일상생활과 가장 인접한 학문이기도 합니다.

운동, 힘, 에너지, 열현상에 대한 내용이 모두 물리학과 관련되었습니다.
이책에 위 개념들이 모두 나와서 물리학의 주요 개념에 대해 배울수 있습니다.





번지점프를 할때 느끼는 무중력상태와
줄이 튕겨져 다시 올라갈때 느끼는 고중력상태는 물리학에서 중력과 관련이 있습니다.
지구에는 중력이 있기 때문에 일상생활하면서 무중력상태에 있기가 쉽지 않습니다.

번지점프에서 뛰어내리면 무중력상태을 경험할수 있습니다. 무중력상태에 있게 되면 몸이 스트레스를 받아 아드레날린이 분비되어 희열감을 느낄수 있게 된다고 합니다.
번지점프를 물리학과 연관시키면
번지점프대의 높이에 따라 자유낙하하는 시간이 달라지게 되는데 물리학 공식으로 구할수 있습니다



마찰력도 힘의 일부인데 마찰력은 저항하는 힘입니다. 그래서 굴러가는 공이 멈추게 되고 악기를 연주할수도 있습니다.

아이들에게 마찰력을 쉽게 이해시킬수 있도록
마찰이 없을때를 가정하여 쓴 일기내용이 나와있습니다. 마찰이 없으면 땅에 설수도 의자에 앉을수도 있습니다. 이를통해 마찰의 힘이 얼마나 중요한지 알수 있습니다.






일상생활에서 마주칠수 있는 물리학 법칙들을 예시로 해서 물리학에 대해 쉽게 받아들일 수 있습니다.

과학과 수학에 흥미있어하는 청소년 아이들이 읽으면 좋은 책인것 같습니다.




#재미로읽다가100점맞는색다른물리학 #청소년추천도서 #물리학

출판서로부터 도서를 무료로 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다