기적의 탄단지 다이어트 레시피

기적의 탄단지 다이어트 레시피 - 밥, 빵, 면, 간식 다 먹고도 성공하는
지영현(조은fine) 지음 / 빅피시 / 2023년 7월

#기적의탄단지다이어트레시피

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지영현 : 지음 │출판 : 빅피시

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먹는 걸 좋아하는 대식가 집안에서 자라며 

다양한 음식을 배불리 먹는 게 익숙했던 

저자는 선천적으로 위가 약해서 

자주 체하고 위 통증을 달고 살았다고 한다.

앉아만 있는 데다 배달 음식으로 

과식하는 습관 때문에 

체중은 점점 늘어났고

몸 여기저기가 아프며 

이상 신호가 감지되어 

휴학을 했다.

이후, 음식부터 생활 습관,

환경을 바꾸기 시작했다고 한다.

그래서 탄생하게 된 것이 바로 이 책!

"기적의 탄단지 다이어트 레시피"

이 책에서는 

밥, 빵, 면, 간식을 다 먹고도 

건강한 식단을 구성하여

다이어트도 성공하고

건강한 몸도 유지할 수 있는 

레시피들을 담아주었다.

나도 빵을 너무 사랑하는데,

그래서 이 책이 너무 반가웠다.

밥 요리, 빵 요리, 면 요리,

별미 일품요리, 가벼운 요리, 

간식 & 음료를 나눠서 소개하고 있는데

재료들이 대부분 쉽게 구할 수 있고

저렴하고, 무엇보다 만들기 편했다.

나는 여기에 나온 레시피 데로 

음식을 만들어보기도 하고

식재료를 조금씩 바꿔가면서

만들어보기도 했는데

자신 없을 때는 저자가 알려준 데로

아이들이 원하는 게 있으면

대체해서 식재료를 구성했는데

그것도 재미있는 경험이었다.

건강한 다이어트를 원하는 이가 있다면

이 책을 만나보길 권하고 싶다.

하루 한장 비문학 독해 과학편 5단계(5,6학년)

하루 한장 비문학 독해 과학편 5단계(5,6학년) ㅣ 하루 한장 비문학 독해
미래엔 콘텐츠 연구회 지음 / 미래엔 / 2022년 3월

#교재제공 #초등문제집 #하루한장독해

#하루한장비문학독해 #초등국어문제집 

#초등독해문제집 #학습지체험단

부담없이 즐겁게 학습하는 #하루한장독해

체험단에 선정되어 학습중이에요.

그동안 비문학 독해는 자주 접하지 못했는데

과학으로 독해를 만나게 돼서 너무 반가워요.

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저는 아이가 초등 5학년이라 5단계로 신청했어요.

학습할 5단계 비문학 독해 (과학 편)은

다 섯가지로 나누어져 있네요.

- 다양한 기상 현상

- 다양한 생물과 환경

- 신비한 우주

- 산과 염기 이야기

- 온도와 열 이야기

좋은 점은 모든 내용이 

초등 과학 교과서와 연계되어 있어 알차요.

또, 문제를 풀면서 함께 알아두면 좋은 

"배경지식 넓히기 자료"가

삽입되어 있어서 유익해요.

욕심내지 않고 꾸준하게 학습하면 

독해력은 물론 과학 지식도 

습득할 수 있을 것 같아요.

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한 가지 더!!

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하루한장 독해 시리즈가 2가지 단계로

구성되어 있다는 걸 알고 계신가요?

- 국어 실력과 독해력을 탄탄하게 채울 수 있는 

하루 한장 독해(기본) 프로그램과

- 과학 편과 사회 편을 선택해서 

학습하여 배경지식까지 채울 수 있는

하루 한장 비문학 독해(심화) 프로그램

이렇게 2가지랍니다. 

고학년이 될수록 배경지식도 중요해지는 만큼

하루 한 장 독해(기본)로 기본 실력을 다지고

하루 한 장 비문학 독해(심화)로 배경지식까지

채우면 문해력이 상승에 도움이 될 것 같아요.

혹시, 문해력 때문에 고민 중이라면

어렵지 않게 문해력을 쌓을 수 있는

하루 한 장 독해 추천하고 싶어요.

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본 포스팅은 미래엔의 체험단 활동으로 

교재를 무상 제공받아, 

자녀와 직접 체험 후 리뷰를 작성하였습니다.

현장감 있는 세계사!! 지켜라 세계사!

세계속으로 김가람PD의 지켜라! 세계사 1 - 가자! 유럽 속으로 : 발트해의 심장, 라트비아 ㅣ 세계속으로 김가람PD의 지켜라! 세계사 1
김가람.한바리 지음, 김기수.황정호 그림, 오마주(주) 기획 / 툰드라 / 2023년 7월

#세계속으로김가람PD의지켜라세계사 #툰드라

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글 : 김가람.한바리 │ 그림 : 황정호.김기수

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<시작되는 줄거리> 

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주인공 김가람 PD는 프로그램상을 

연달아 수상하여 기자회견을 하게 되지요.

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이 기자 회견장에서 "지구 프렌즈 채널"의

운영자 초등학생 신나라를 만나요.

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신나라는 따로 인터뷰를 요청하고

김가람 PD는 인터뷰를 수락하여

섬을 통째로 세계 유산으로 

꾸며 놓은 테마파크형 박물관

월드 헤리티지 뮤지엄에서 보기로 약속해요.

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나라는 친구들을 김가람 PD에게 소개하고

김가람 PD는 세계 곳곳의 문화유산을 설명해요.

김가람 PD가 안내할 첫 번째 여행지는 

발트 3국 중의 한 나라인 #라트비아 

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라트비아는 제2차 세계 대전 중에 강제로 

소비에트 연방(소련)에 편입되었다가

1991년 독립을 한 나라이기도 하죠.

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라트비아의 독립에는 노래(합창제)가 

큰 힘이 되었다고 설명을 이어가던 중,

문화유산 "조회 불가"라는 문구가 뜨면서

AI 로봇 드로니는 김가람 PD와 친구들에게

사라진 문화유산을 복구해달라고 요청하죠.

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갑자기 사라진 문화유산 무엇 때문이고

사라진 문화유산은 어떤 이야기가 담겨 있을까요?

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지켜라 세계사가 특별한 이유!!

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- 세계 문화유산을 지키기 위해 

시작하는 특급 어드벤처가 가득해요.

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- 시공간 이동 포털을 이용하여 

세계유산이 있는 곳!!

곳곳을 누비며 상상력이 풍부해져요.

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- 세계 문화유산을 만나면서 

문화유산에 얽힌 이야기를 듣고 

역사 지식이 저절로 습득되어요.

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- 김가람 PD를 통해 쉽게 

재미있게 이해하는 각국의 문화 이야기

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당연하지만 각 나라별로 소중하게 

지켜온 문화와 역사 그리고 문화유산이 

있다는 것을 다시 생각하게 되었어요.

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이번 책에는 라트비아의 역사와 자연환경, 

리가의 구시가, 룬달레 궁전 노래와 춤의 축전 등

문화유산을 살펴볼 수 있었는데

잘 몰랐던 라트비아가 친밀감 있게 다가왔어요.

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특히, 라트비아 사람들이 독립을 위해

인간 띠를 만들고 있는 모습은 경이롭네요. (p.173)

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우리도 우리의 문화가 소중하듯

각 나라별로 지켜온 문화와 역사 

그리고 다양한 이야기가 있을 텐데,

김가람 PD가 쉽고 재미있는 안내해 주어 

재미도 있고 의미도 있는 독서가 되었답니다.

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다음 편이 어떻게 이어질지 기대되는 가운데

이번 방학 의미 있고 재미있는 독서를 

고민하고 있다면 #지켜라세계사 추천합니다.

노 휴먼스 랜드! 꼭 읽어봐야 할 미래!

노 휴먼스 랜드 ㅣ 창비청소년문학 120
김정 지음 / 창비 / 2023년 7월

#노휴먼스랜드 #창비 #소설Y #소설Y클럽

♣ 전 세계에 기후 재난이 잇따라 발생했다.

폭염과 폭설, 가뭄과 한파, 지진과 쓰나미,

허리케인과 산불은 빚쟁이들처럼 찾아와

온 사방을 들쑤시고 다녔다.

사상자가 속출했고 기후 난민이 

폭발적으로 증가했다. 

1차 세계 재난이었다.  (P.33)

2050년 2차 세계 재난이 발생했다.

자국민을 충분히 먹일 수 있는 국가는 

그 국가들은 식량 수출을 완전히 금지했다.

쌀과 밀, 옥수수가 금보다 귀했다.

수십억의 사람들이 굶주렸고 

이로 인해 당장 전쟁이 일어나도 

이상하지 않을 상황이었다.(p.54)

식량 자급률이 낮았던 한국은 

당연히 노 휴먼스 랜드가 되었다. (p.55)

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♣ 미아와 할머니와 엄마는 

대한민국 서울을 떠나온 기후 난민이다.

이들은 캐나다 난민 캠프에서 생활했으나 

돈 때문에 엄마와 헤어졌고 함께했던 

할머니도 고향을 그리워하다 눈을 감았다.

엄마를 다시 만나기 위해서 돈이 필요했던

미아는 "X"의 요구에 따라 신분을 속이고 

노 휴먼스 랜드(서울) 조사단원으로 잠입했다.

♣ 서울에 도착한 조사단원은 5명

- 현지 지역 전문가 - 미아

- 동물행동학자 - 아드리안

- 기상학자 - 한나

- 지질학자 - 파커

- 인턴 - 크리스

도착하자 이들 앞에는 예측하지 못했던

사건의 정신없이 휘몰아친다.

단원 중 한 명은 누군가에 의해 살해당했고 

남은 사람들도 안전하지 않다.

아무도 살지 않는다고 했던, 서울 

노 휴먼스 랜드 안에 이미 누군가가 있었다.

그들의 누구이며 무엇을 하려는 걸까?

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♣ 근거 있는 탄탄한 스토리 때문인지

소설을 읽는 내내 긴장감과 

기상 이변에 대한 우려를 놓을 수 없었다.

때문에 소설이 이렇게 현실감이 있게 

다가온 것은 처음이다.

현재 기상학자들이 우려하고 있는 

여러 가지 문제들이 봇물 터지듯 

한꺼번에 그려졌는데 

가장 기억에 남는 부분은 

식량 자급률 낮은 우리나라가

국제 사회의 요구에 순응하여

노 휴먼스 랜드로 내어준 모습이다.

책을 읽는 동안, 대한민국에는

며칠째 폭우가 쏟아지고 있다.

계속된 폭우로 재산 피해는 물론이고 

인명 피해도 발생하고 있다.

폭우가 그치면 폭염이 시작될 것이다.

기후 위기, 기후 난민, 식량난은 

타인의 이야기가 아닌 나와 내 가족의 

이야기가 될 수도 있다는 뜻이기도 하다.

극과 극을 오가는 기후에 대응하기 위해

우리는 어떤 노력을 해야 하는가

또 어떤 대비해야 해야 하는가에 대한

생각을 많이 하게 되는 책이었다.

본 피드는 소설 Y 클럽 8기로 선정되어 

도서 출판 창비로부터 소설 Y 대본집을 

제공받아 읽어본 뒤 느낀 점을 

서평으로 작성하였습니다.

#SF #블록버스터 #미래사회 #기후위기 

#반전에반전 #책스타그램 #페이지터너

#몰입도최고 #영어덜트 #북스타그램 #재난 

#재미와감동 #기후 #기후난민 #난민 #김정

#유엔기후재난기구 #UNCDE

아름다운 한국 신들의 이야기!

[전자책] 만화 한국 신화 2 : 세상의 처음, 대별왕과 소별왕 - 어린이를 위한 우리 인문학 ㅣ 만화 한국 신화 2
박정효 지음, 권수영 외 그림, 이경덕 기획 / 다산어린이 / 2023년 6월

 ​#서평 #책리뷰 #책소개 #다산어린이 #협찬도서
#만화한국신화2 #세상의처음대별왕소별왕

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기획. 감수 : 이경덕 ㅣ글 : 박정효
그림 : 권수영. 김기수 ㅣ출판 : 다산어린이
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서양에 그리스. 로마 신화가 있다면,
동양에는 만화 한국 신화가 있다!

1권을 너무 재미있게 읽었던 우리 딸은
2권을 목 빠지게 기다렸어요.

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드디어 #만화한국신화 2권 
"세상의 처음, 대별왕과 소별왕"을 
영접하게 되어 너무 기뻐합니다.

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이름도 귀여운 대별왕과 소별왕에서는
세상이 생겨난 천지창조 신화가 등장합니다.

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영혼을 이끌고 인도하는 무조신 바리는 
단군과 범범을 이끌고
이 세상의 처음을 경험하기 위해 
대별왕과 소별왕을 만나죠.

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그리고 대별왕과 소별왕은
자신들의 이야기를 시작해요.

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아주 먼 옛날 세상이 처음 생겼을 때는
해와 달이 두 개였다는 것! 알고 있나요? 

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해와 달이 두 개인 세상은 
낮에는 타는 듯한 뜨거움에,
밤에는 너무 추워서 살기 어려웠고

동물과 식물 모두 말을 할 줄 알았고 
산 자와 죽은 자의 구분도 없었어요.

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세상의 혼란을 지켜보던
천지왕은 고민에 빠졌고 
세상을 다스릴 아이를 낳기 위해
결혼을 결심하고 총맹부인을 
아내로 맞이하죠.

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천지왕은 총맹부인을 통해 
대별과 소별 두 명의 
아들을 얻게 되는데 
이들이 바로, 저승과 이승의 신
대별왕과 소별왕이에요.

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이들은 어떻게 이승과 저승의 
임무를 나누어 맡게 되었을까요?

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만화 한국 신화가 재미있고 특별한 이유

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▶ 만화를 통해 한국 고유의 신들이 하는 일과 
그 일의 의미를 제대로 이해할 수 있어요.

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▶ 다르지만 비슷한 다른 나라의 신화를 
비교해서 생각해 볼 수 있어서 흥미로워요.

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: 천지 창조 신화는 중국, 북유럽, 그리스 등
에도 있는데 비슷한 듯 달라서 신기하네요.

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▶ 유용한 상식 "지식 더하기" 
: 하나님과 하느님은 다르다는 것 아시나요?

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책에 등장하는 하늘을 다스리는 천지왕은
하늘은 다스리는 신이므로 하느님으로
하느님은 종교와 상관없이 쓸 수 있는 단어에요.

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하지만, 하나님은 세상에 단 하나밖에 
없는 유일신이라는 뜻으로
그리스도교에서 부르는 이름이랍니다.

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이처럼 한국 신화를 깊이 이해하며 
다른 나라의 신화와 비교해 볼 수 있어요.

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▶앞으로 나올 3권은 탄생의 신 삼승 할망이 
주인공이라는 예고가 있었는데 벌써 기대됩니다.

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재미와 의미도 챙기며
한국 신화의 매력에 빠지고 싶다면!
"만화 한국 신화" 적극 추천드리고 싶어요.