[100자평] 식욕의 과학

식욕의 과학
앤드루 젠킨슨 지음, 제효영 옮김 / 현암사 / 2021년 8월

<피톨로지 피트니스 영양학>, 함께 읽으면 좋을 책

[100자평] 울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀

울트라러닝, 세계 0.1%가 지식을 얻는 비밀 - 짧은 시간에 가장 완벽한 지식을 얻는 9단계 초학습법
스콧 영 지음, 이한이 옮김 / 비즈니스북스 / 2020년 2월

‘독학 능력‘을 생각해 보는 일독이다. 다음은 [혼자 공부하는 시간의 힘 : 나만의 지식 지도를 만드는 공부의 기술, 책 읽는 원숭이 저]를 주문 했다. 기존의 학습법 지식과 결부시켜 그림을 그려봐야겠다.

[마이리뷰] 마음 과연 무엇인가

마음 과연 무엇인가 - 불교의 심리학적 측면 ㅣ 법륜 7
삐야닷시 지음, 소만 옮김 / 고요한소리 / 1991년 6월

고요히 호흡에 집중하다 보면 어느새 마음은 머리속에 떠오르는 생각들을 따라 온갖 상상의 나래를 펼치고 있습니다. 순간 알아차림을 하고 다시 호흡으로 돌아와 보지만 다시 머리속 라디오에서 흘러나오는 이야기들을 따라가고 있습니다. 도로 나미아미타불? 지켜보는 자와 천방지축인 자의 이 숨박꼭질은 지침도 없습니다. 일장춘몽 정말 꿈 일까요? 무대 위에 꼭두각시 배우처럼 나 아닌 내가 열심 입니다. 마음 알다가도 모를 그것이지만 제대로 알 수 있기를 아직도 기대해 봅니다.

[100자평] 칸니 명상

칸니 명상 - 아나빠나삿띠와 위빳사나 수행의 입문서이자 안내서!
수망갈라 지음, 차은숙 옮김 / 운주사 / 2020년 7월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

일반인의 명상수행에 많은 가르침을 주는 책입니다. 특히 니밋따에 대한 부분은 그동안 읽은 그 어떤 명상관련 책들에서 볼 수 없었던 설명입니다.

[100자평] 붓다의 호흡법 아나빠나삿띠

붓다의 호흡법 아나빠나삿띠
붓다다사 지음, 김열권.이승훈 옮김 / 불광출판사 / 2007년 8월

호흡 수행에 훌륭한 지침서 입니다