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스마트폰과 헤어지는 법 - 도둑맞은 내 시간을 되찾는 30일 플랜
캐서린 프라이스 지음, 박지혜 옮김 / 갤리온 / 2023년 12월
평점 :
▪️스마트폰이 없는 하루를 상상해볼수 있을까.
과거에는 스마트폰 없이도 충분히 바쁘고
즐겁고, 지인들과 소통하고 부족함없이 생활했었다.
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그시절에는 일상생활에서 활자를
가까이 하는 시간들이 더 많았었다.
반신욕을 하면서 느긋하게 책을 읽는다던지,
대중교통을 타며 출퇴근할때 독서를 한다던지.
자기전에 하루의 기록을 남긴다던지 하는것 등등 말이다.
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▪️스마트폰에 할애하는 시간이 점점 더 길어질수록
주위를 기울여야 할 주변에 더 무심해지는 것 같다.
예를들면 아이들과 시간을 보내는것,
가족과 대화하는 것, 하루를 계획 하는 것 등등
중요한 일들을 지나치게 되는것만 같다.
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▪️저자는 스마트폰을 사용하지 말라고 하지 않고,
스마트폰의 진짜 주인이 되자고 말한다.
스마트폰을 주도적으로, 사용하고 싶은만큼만,
필요한만큼만 사용하자는것이다.
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✔️디지털 안식일 프로그램은 30일동안의
여정으로 구성되어 무리없이 이 계획을 따라갈 수 있도록 해준다.
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✔️디지털중독인 세상에서 건강한 디지털생활을
꾸준히 지켜나갈수 있는 방법을 제시해주는 책.
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✔️전 세계 35개국 독자들이 인정한
30일간의 집중력 회복 프로젝트!
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▪️스마트폰 주도적으로 사용하고,
웹페이지에 빠져 의미없는 글들에
시간을 쏟지않고,아이와 이야기하고,
산책하며, 가족과 대화하는 소중한 시간들을 가져야지하는 생각.
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점점 스마트폰에 중독되어져 가는 아이들에게도
꼭 읽혀주고싶은 책!!