초간단 집밥 다이어트 레시피

초간단 집밥 다이어트 레시피 - 식비도 아끼고 살도 빠지는
강지현 지음 / 메가스터디북스 / 2023년 10월

이렇게 맛있게 보이는 다이어트 레시피가 있다니!!

이런 레시피를 미리 알았다면 다이어트 식단을 즐겁게 했을거 같아요

다이어트는 평생의 숙제이기도 하고

나이가 점점 들수록 나이 살이라고 해야하나 이게 정말 물만 먹어도 살이 찌는것 같더라구요

그래서 건강한 식단으로 바꿔보려고 해도 한번에 바뀌는것도 아니고

요리에 재주가 있는것도 아니라 그런지 쉽지가 않았아요

이번 계기로 건강한 식단으로 바꿔보고싶네요

정말 이젠 인스턴트에서 배달음식에서 벗어나 건강하게 내손으로 만든 음식을 먹어야 해요

이 책의 레시피는 간단한 한그릇으로 되어있으니

설거지도 간단하고 좋을것 같아요

다이어트의 주제로를 기준으로 레시피가 나와있어 찾아보기도 쉽네요

같이 나온 식재료도 우리가 흔히 구할수있는 재료를 이용하니 접근성도 너무 좋았어요

또 좋았던 점음 다이어트 면이 있다는거에 놀랐어요

쉽게 구할수도 있고 먹기도 편하니 닭가슴살이나 고구마에 질리셨다면

다이어트 면이 딱인것 같아요

가끔 라면이 먹고 싶기도 하지만 이런 다이어트 면을 이용해서 먹으면

느낌도 살리고 재미도 있으니 딱인 것 같네요

덮밥과 김밥, 비빕밤, 볶음밥, 국수 등 다양한 레시피가 나와있으니

골라먹는 재미 또한 있어요

레시피도 쉽게 되어있고 사진도 잘 나와있으니 요리 못하는 저도 쉽게 했어요

다이어트 식이지만 건강식이라 기름을 적게 사용하고

영양소 파괴나 손실을 줄일 수 있게 찌거나 삶아 먹어서 영양소를 온전히 다 섭취할수있어 좋았네요

이 레시피로 다이어트 뿐아니라 건강도 챙겨보는건 어떨까 생각이 드네요