물이 나다

물이 나다 - 물, 몸과 마음을 살리는 자연의 기적
채송화 지음 / 케이미라클모닝 / 2023년 9월

나는 정말 물을 많이 마시지 않는다.

가끔 내가 이렇게 물을 마시지 않아도 될까? 하는 생각이 들정도였으니까 말이다.

하루에 한잔도 마시지 않는거 같다. 그걸 알면서도 쉽게 물을 마시지 못하고 아니 않고있다.

왜일까?

그리고 아이러니하게도 이 책을 읽고있으면서 커피를 연하게 타서 마시고 있다.

난 정말 물이랑 친하지 않군아 하는 생각이 더 들게 되었다.

물을 많이 마셔보려고 노력도 했지만 하루 이틀 하다가 흐지부지 하게되었다.

신경써서 마시려고 하지 않으면 정말 안되는게 물마시기인것 같다.

이 책을 읽는동안 물은 정말 중요한것이라고 또 한번 머리속 깊은곳에

마음속 깊은곳에 새기게 되었다.

사람의 몸은 물이 70%로 하니 사람에게서 물이 얼마나 중요한가 말이다.

물을 마시면 좋은것들이 너무 많다.

물만 마시면 좋아지는것을 다른 것을 이용해 찾고있었다.

변비는 변비약으로... 다이어트는 보조제나 굶기로...

피부를 위해서는 병원이나 화장품으로 말이다.

물을 많이 마시면 이 모든것들이 한번에 해결되는 것을

그동안 뭘하고 있었는지 모르겠다.

이 책을 통해 조금 더 물을 많이 마셔보기로 했다.

습관을 먼저 들여보기로 했다.

습관화가 되면 애써서 노력하지 않아도 자연스럽게 나도 모르게

물을 마시고 있을 것이다.

아침에 일어나자마자 따뜻한 물 한잔부터 시작했다.

그리고 텀블러에 따뜻한 물을 담아서 보이는 곳에 두고 마시기

커피를 줄여보기 등 내가 할수있는 작은 것부터 시작해서

조금씩 늘려나가면 습관화가 되어서 물과 친해지지 않을까 생각해 본다.

하루동안 물 많이 마셔보기에서 일주일동안 그리고 한달동안

꾸준히 해보는 것이 나의 목표가 되었다.

지금부터 당장 물을 꺼내서 마셔보자.

우리 몸은 언제나 물을 원하고 받아들일 준비가 되어 있을것이다.

몸이 원하는 맑고 깨끗한 물을 마셔보자!