림프순환이 좋아지는 토르소 마사지

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

우리의 몸에는 우리가 알게 모르게 독소들로 가득차 있다라는 생각이 들었다.

특히 나는 조금 더 독소들로 온몸이 가득차 있는 느낌이다.

어떤날은 손과 발이 부어있고 또 어떤 날은 얼굴이 땡땡 부어있다.

소화불량은 일상이고 속쓰림도 더해서 가끔 약도 먹는다.

만성피로와 만성피부질환까지 없는게 없을 정도로 다 들어차있는것 같다.

이 책을 보니 순환이 안되고 한곳에 정체되어있어 굳어져서 내몸이 엉망이 되었던거 같다.

그만큼 내 몸에대해 관심을 기울이지 못했던게 아닌가하는 생각이 든다.

책을 읽으면서 한손으로 책에서 이야기 하는 부분을 만저보고 눌러보고 따라해보았다.

그랬더니 뭐가 머리가 환해지는 기분도 들고 눈도 맑아지는 느낌도 들었다.

정말 먼가 모르지만 맑아지는 느낌이 들어 좋았다. 이 느낌을 설명하기 어렵지만 좋았다.

그래서 본격적으로 내몸안의 독소를 빼보려고 한다.

하루 10분이면 충분한 시간인데 나는 그동안 몇십년을 몸안에 독소를 가득 채우고 다녔던 거다.

이 맑아지는 느낌이 너무 좋았다.

잠깐 만져보고 눌러보고 했던게 이렇게 순환이 될 줄이야!!

그래서 사람들은 마사지를 받고 나면 얼굴 혈색이 좋아지고 심지어 어려보이기까지 하는것이라 생각이 든다.

이 책을 수시로 보면서 내몸의 상태도 파악하고 수시로 만저보고 눌러보면서

몸의 순환에 도움이 되게 해야겠다는 생각이다.

림프순환이 여성에게 더 좋다고 하니 더 열심히 따라하고 실천해봐야겠다.

아이에게도 하면 좋은 마사지가 실려있어 자기전에 아이에게 해주면 더 좋겠다.

몸에 좋은 음식과 영양제 먹고 몸이 좋아지겠지라는 생각보다는

내 몸은 수시로 체크하고 순환이 잘 되게 스스로 마사지를 해주면 움직이는게 더 좋지 않을까 라는 생각을 해보았다.