완벽하지 않아도 괜찮아

완벽하지 않아도 괜찮아 - 마음 칼럼니스트 박미라의 엄마 심리학
박미라 지음 / 휴(休) / 2017년 2월

책을 구매할 때는 주로 저자와 내용에 대해서 고려를 하고 구매하는 편인데

얼마전 구매한 책들을 둘러보니 '괜찮아' 라는 제목이 들어간 책을 유독

우선으로 구매한 사실을 알게 되었다.

아마도 내가 살면서 가장 듣고 싶은 말이 '괜찮아' 라는 말인가 보다.

타인에게도 괜찮아 라는 말을 듣고 싶지만

내가 내 자신에게 던지는 내면의 말들도

괜찮아 라는 말을 많이 듣고 싶다.

남들에게는 이해심 많은 사람처럼 보이려고

친절하게 대화에 응하기도 하고 잘 들어주기도 하지만

정작 내 자신에게는 매우 엄격하고 가차없다.

지금에 와서는 내 자신에게 좀 친절하고 싶지만 오래된 습관이 금방 고쳐지지는 않는다.

어떤 어려운 상황에 부딪치면 당장 내면에서 엄격한 말들이 마구마구 올라온다.

나도 사실 막기가 어렵다. 제대로 의식하지 않는다면.

그런면에서 저자는 괜찮다고 여러번 반복해서 말해준다.

왜 괜찮은지도 근거를 통해 알려주신다.

계속 읽는다면 아마 내 내면의 말들도 언젠가 '괜찮아', '그럴수도 있지',

'너무 두려워 하지마, 인생을 길게 보면 큰 문제는 아니야'

의식하지 않아도 자연스럽게 이런 말들로 바뀌기를 기대해 본다.