[도토리숲] 나무도령

나무 도령 - 인류의 시조가 된 나무 도령 이야기 ㅣ 우리 민속 설화 2
송아주 지음, 이강 그림 / 도토리숲 / 2017년 3월

[도토리숲] 나무도령

글쓴이 송아주 /그린이 이강

​도토리숲 출판사의 큰사람 장길손 우리 땅을 만들다 (거인신화)를 재밌게 봤었는데

우리설화를 바탕으로 쓰여진 나무도령~ 기대가 되네요.

인류의 시조가 된 나무도령과 우리나라 홍수설화 이야기라 궁금하기도 했지만

한국적인 멋이 풍기는 아름다운 수채화 같은 그림과

이해하기 쉽게 쓰여진 글에 눈길이 갔어요.

​먼 옛날 계수나무가 살았는데 새들과 동물들, 하늘나라 선녀들도 내려와 즐겁게

지내다 갔는데 그중 한선녀가 하늘나무로 올라가지 못해 계수나무와

혼인을 하고 나무도령을 낳았어요.

선녀는 하늘로 올라가 버리고 나무도령은 계수나무와 함께 살았어요.

마음이 고운 나무도령은 물바다가 되어 떠내려가는 중에

 물에 빠진 개미,모기 그리고​ 사내아이를 구해주었어요.

나무도령은 두딸과 함께 사는 할머니집에서

사내아이와 살게 되었어요.

나무도령과 사내아이는 할머니를 도와 농사를 지었고 세월이 흘러

 늠름한 총각이 되었어요.

할머니에게는 얼굴도 곱고 마음씨도 착한 큰딸과

자기밖에 모르는 욕심쟁이 작은딸이​ 있었는데

사내아이는 큰딸과 결혼하고 싶어서 나무도령을 모함했지요.

그때마다 나무도령이 구해주었던 개미와 모기의 도움으로

 큰딸과 결혼해 사이좋게 오손도손 살고

사내아이집에서는 서로 좋은것을 차지하려고

다툼하며 살게 되었어요.

이들에게서 자손이 생겨 오늘날 같이 많은 사람들이 살게 되었답니다.

남들을 도우며 착하게 사는 사람들은 나무도령의 마음을 물려받은 것이고,

 혼자만 좋은것을 차지하려 거짓말을 일삼고 못된짓을 하는 사람들은

은혜도 모르는 사내아이의 후손이라고 한답니다.

책을 읽으며 아이에게 선과 악의 의미를 이해할 수 있게 해주고 

위기를 극복하기 위해 어떤 생각이 필요한지  

다른 사람과 도우며 어떻게 사는것이 바른 삶인가를 생각해 보고

이야기를 나눌 수 있는 시간이 되었답니다.

[비타북스]피로를 잡아 활력있게 살려면 콩팥을 문질러라

피로를 잡아 활력 있게 살려면 콩팥을 문질러라 - 문지르기만 해도 냉증.부기.혈액순환 개선
데라바야시 요스케 지음, 이선정 옮김, 우치노 가츠유키 감수 / 비타북스 / 2017년 5월

피로를 잡아 활력있게 살려면 콩팥을 문질러라

데라바야시 요스케 지음  /  이선정 옮김

기적의 하루1분 콩팥 마사지~

일본 아마존 슈퍼베스트셀러~라고 해서 더욱 관심이 갖던 책이었다.

나이가 들면서 조금만 무엇을 해도 피곤해지고

얼굴도 푸석푸석 해진 것 같아

건강에 대해 깊이 생각해 보게 되었다.

콩팥을 마사지하면 전신의 피로가 풀린다.

콩팥은 노폐물이섞인 혈액을 여과해 몸에 필요한 것과 불필요한 것을

나누고 신체에 필요없는 물질만 소변으로 배출한다.

콩팥이 제대로 기능을 하지 않으면 신체에 필요한 영양분이 몸 밖으로

빠져나가거나 불필요한 노폐물이 몸 안에 쌓여 혈액이 오염되고

 혈액순환이 저하된다.

기본 콩팥 마사지는 무엇인가?

콩팥 마사지의 기본은 양손으로 배에서 허리까지를 문지르는 것이다.

한번만 마사지를 해도 혈액순환이 원활해지고

온몸이 따뜻해지는 느낌이 들것이다.

기본 콩팥 마사지 포인트

1. 마사지 시간은 1회당 1분이다

2.조금 강하게 마사지하면 더욱 효과적이다.

근육에 닿아 더는 들어가지 않을 때까지

  힘껏 누른 뒤 마사지를 시작한다.

3.복식 호흡을 하면서 마사지하면 온몸의 긴장이 풀리고

혈액과 림프의 흐름도 좋아진다.

4.금세 땀이 나고 이뇨작용도 활발해지므로 마사지한 뒤에는

찬물이나 미지근한 믈을 천천히 마시자.

단,내장 질환이 있거나 임신중이라면 의사와 상담한 후에   실시한다.

마사지효과에는 개인차가 있다.

콩팥 마사지는 1회에 딱 1분 특별한 지식이나 도구 없이 아무때나 할 수 있다.

쉽게 싫증을 내는 사람도 꾸준히 할 수 있을 만큼 간단하다.

콩팥에 좋은 음식

건강한 사람이라면 하루 1.5~3 리터정도의 수분을 섭취하는게 좋다.

채소류 ,콩류,어패류,해조류,과일,그리고 단백질을 적정량 섭취하는게 중요하다.

콩팥기능이 약해졌을때 요산때문에 단백질 섭취를 제한하기 때문이다.

​콩팥에 좋은  요리법을  소개해 주는 ​스페셜 코너도

 활용하기에 아주 좋았던것 같다.

언제 어디서나 누구든 쉽게  콩팥을 문지르는 것만으로 온몸의 피로가 풀리고

혈액순환이 개선되고 면역력이 높아져 평생 지치지 않는 몸을 만드는 

[비타북스]의 콩팥을 문질러라 읽으며 자기의 몸과 신장의 중요성을

 살펴 볼 수 있는 시간이 되었다.

[아름다운사람들]우리는 어떤 나라를 꿈꾼다

우리는 어떤 나라를 꿈꾼다 ㅣ 생각쑥쑥문고 11
게오르크 비들린스키 지음, 모니카 마슬로브스카 그림, 서지희 옮김 / 아름다운사람들 / 2017년 4월

[아름다운 사람들]  우리는 어떤 나라를 꿈꾼다.

글 게오르크 비들린스키  / 그림 모니카 마슬로브스키 / 옮김 서지희 

굼프씨의 행복 -

 굼푸씨는 항상 화를 냈죠. "걱정과 화로 가득 찬 인생은 전혀 좋은 게 아니랍니다" 하고 빵집 아주머니의 미소와 함께 들은 말을 떠올리며 물위에 자기모습을 바라보며 웃는 연습을 했지요.

지루할 리가 전혀 없지 -

 할머니가 토니에게 물으셨죠."어떤 계절을 가장 좋아하느냐"고 창가로 가서 밖을 내다보며 겨울, 봄, 가을, 여름 사계절이 다아름답다고 말하는 토니~

나눌 수 있는 것

이사간 레나가 전학간 반에 아는 아이가 하나도 없었어요. 레나는 외로웠고 난쟁이처럼 작아진 기분이였죠. 같은반 루카스와 작은 비밀까지도 나누게 된 레나와 루카스는 세상에서 가장 멋진 화 짓밟기 그림을 그렸어요.

싸우는 세마리 토끼

세 마리 토끼는 의견이 맞지 않으면 서로 덤벼들어 싸웠어요.  

좋을때는 얼싸안고 춤도 추지만 의견이 맞지 않으면 또 싸우는것을 반복하지요.

말실수 요정

말하기보다 남을 돕기 좋아하는 요정이 있었어요.

 놀림을 받을때면 평소보다 더 많은 말실수를 해요.

 하늘을 나는 물고기

 물고기가 헤엄치지 않고 날기만한다면?

물고기 루푸티쿠스가 헤엄치게 하는 방법을 알아보았지요. 새로운 길을 탐험하는거야.나는걸 좋아한다면 그냥 날게 두는게 좋다는 말을 듣고 루푸티쿠스를 인정하지요.

여긴 왠지 모든게 달라

새로 이사온 슈테판은 친구들과의 추억등 고양이와 모든 이야기를 나누었어요

고양이 덕분에 새친구 슈테파니를 만날수 있었어요.

늘보 원숭이의 세상

동물원에 사는  새끼늘보는 잠들기가 싫어서 엄마늘보에게 사람이야기를 해달라고 졸랐어요. 사람이들이 깨어있는 낮 시간 내내 잠을 잤어요.

 내그림은 나만 알아

그림 그리기를 좋아하는 안드레아는 보름달을 그리고 멋진 칭찬을 기대하고 아빠한테 보여드리니 꼭지없는 사과를 그렸다고 하고  자기자신을 그리자 엄마아빠를 안그리고 고모를 그렸다고 하자,안드레아는 그림그리기를 그만뒀어요.

날카로운 칼의 두려움

 자기자신을 두려워 하는 칼은 뭉퉁하게 하려고 빵을 썰고 나무를 자르고 밭을 갈았지만 뭉퉁해지지 않았어요. 부엌에서 날카로운 칼을 찾는 소리를 듣고 자기가 얼마나 필요한 존재인지 알게 되어 두려움이 사라져 버렸어요.

항해를 떠나는 욕조

 욕조의 큰 소원은 큰 배의 선장이 되어보는 것이었어요. 증기선의 도움으로

바다에 가서 파도 위를 넘실대는 기분은 최고였지요. 선장 자리에 선 욕조는 

더없이 행복해 했어요.

우리는 어떤 나라를 꿈꾼다

박물관관리인인 아빠가 야간근무를 하시는 날이면 나는 박물관으로 갑니다.

많이 가봐서인지 박물관에 있는 건 모두 알기에 지루해하지만 바빠서 놀아주지 못하는 아빠를 이해해요.

그런데 처음 보는 열두점의 그림이 걸려 있는 방을 발견하고 멋진 그림에 빠져들어 상상의 세계로 여행을 떠납니다.

증조할머니가 살아계신 과거도 보았고 내 아이들이 태어날 미래도 보았죠.

나는 아이들에게 내가 생각해 낼 수 있는 모든 축복의 말을 해줬어요.

꿈꾸고 생각하는 것만으로 그림들을 내가 원하는대로 바꿀 수 있어서 지루하지 않았다는 나...

[아름다운사람들] 출판사의 우리는 어떤 나라를 꿈꾼다를 읽고

12개의 에피소드가 전하는 메시지를 느낄 수 있어 좋았고,

지금 내 아이가 꿈꾸는 나라는 어떠한가?에 대해 생각해 보았어요.

이상향을 꿈꾸지만 그렇지 못한 현실에 절망하고 있지만은 않았는지

반성의 시간도 가져보고, 작은것부터 변화를 꿈꾸며 내 자신을  발전시킬 수 있는 기회도 가져봐야겠다고 느꼈어요.

희망의 나라를 만들기 위해 내 아이가 커나갈 나라를 위해 작은 것 하나라도 실천하는 사람이 되는 시간을 갖게 되었어요.

[사계절출판사] 헌법을 읽는 어린이

헌법을 읽는 어린이 ㅣ 반갑다 사회야 16
임병도 지음, 윤지회 그림 / 사계절 / 2017년 4월

[사계절] 헌법을 읽는 어린이

임병도 글/ 윤지회 그림

​ 비선실세와 대통령 임무소홀로 인해 역대 최대규모의 평화적 촛불집회~

정치에 대해 생각해보고 대통령과 헌법에 생각해보는 기회가 되었어요.
그래서 더욱 중요하게 생각되었던 헌법~

아이와 함께 읽게 된 사계절 출판사의 [헌법을 읽는 어린이] 

대한민국 헌법 제1조 제1항 "대한민국은 민주 공화국이다. 주권은 국민에게 있다."

우리나라의 법은 헌법을 최상위로 일곱단계순위가 있어요.

법률,조약,시행령,시행규칙,행정규칙,조례,규칙을 정하고 모든 법중 헌법이 최고의

법 입니다.

대한민국 헌법은 1919년 임시정부의 임시헌법을 뿌리로 1948년 7월17일 국회에서 제헌헌법이 마련된이후 모두 아홉차례 개정되었어요. 대한민국 헌법의 역사는 독재와 쿠데타로 얼룩진 고난과 억압의역사이기도하지만 민주화 투쟁으로 이룩한 희망의 역사이기도 해요.

◆ 대한민국 헌법의 기본 원리 7 가지

1.국민주권주의-국민이 국가의 의사격정에 참여할 수 있는 방법을 말하고 있어요.

국회의원이나 대통령,자치단체장을 뽑는 선거에 투료하는 것이 국민주권을 행사하는 행위예요.

2.권력분립주의-한사람이나 하나의 국가기관에서 권력을 독점해서는 안돼요. 권력을 남용하거나 공정하게 통치하기 위해서 입법권,행정권,사법권으로 나뉘어 서로 견제

하고 통제하며 권력의 균형을 이루는 것이예요.

3.복지국가주의-생활능력이 없는 이들을 위해 국가가 노령연금,장애인수당,건강보험처럼 지원을 하고 있어요.

4.국제평화주의-세계평화와 인류공영에 이바지 해야 해요.

5.평화통일주의-통일을 지향하며 평화적 통일 정책을 수립하고 추진해야해요.

6.문화국가주의-문화활동의 자유를 보장하고 문화국가를 실현하기 위해 노력해야 해요.

7.법치주의-국가의모든 권력행사가 국민의대표기관인 국회가 정한 법률에 근거를 두고 행해져야 해요.

◆ 헌법에서 보장하는 국민의 권리

국민의 기본권을 보장하라

평등권을 지켜라

정부와 국민의 사회 기본권

◆ 헌법에 나온 국민의 의무

국방의 의무-모든 국민은 법률이 정하는 바에 의하여 국방의 의무를 진다.

납세의 의무-모든 국민은 법률이 정하는 바에 의하여 납세의 의무를 진다.

조세 평등주의-모든 국민은 법앞에 평등하다. 누구든지 성별,종교 또는 사회적 신분에 의하여 정치적,사회적,문화적 생활의 모든 영역에 있어서 차별을 받지 아니한다.

교육의 의무 -자녀에게 적어도 초등교육과 법률이 정하는 교육을 받게 할

                   의무를 진다.               

                       의무교육은 무상으로 한다.

노동의 의무 - 모든 국민은 근로의 권리를 가진다. 법률이 정하는 바에 의하여

                    최저 임금제를 시행하여야 한다.                  

                       모든 국민은 근로의 의무를 진다.

                   근로 족건의 기준은 인간의 존엄성을 보장하도록 법률로 정한다.

환경 보전의 의무-모든 국민은 건강하고 쾌적한 환경에서 생활할 권리를 가지며

                         국가와 국민은 환경보전을 위하여 노력하여야 한다.

재산권 행사의 의무-모든 국민의재산권은 보장된다,

                                재산권의 행사는 공공복리에 적합하도록 하여야 한다.

◆ 헌법재판소의구성

헌법재판소는 9명의 재판관으로 구성되고 이들 재판관중 1명이 헌법 재판소장이

됩니다.

9명 모두 대통령이 임명장을 주지만 3명은 국회에서 추천하고 3명은 대법원장이

추천하고 나머지3명은 대통령이 지명합니다. 이는 헌법재판을 최대한 중립적으로

 하기 위해서지요.

같은 이유로 헌법 재판관은 정당에 가입하거나 정치에 관여할 수 없어요.

헌법재판관 임기는 6년이고 한번 더 임명될 수 있어요.

대통령 탄핵 심판이나 법률 위헌선언,정당해산,기본권 침해결정을 하는겨우 재판관 9명중 6명이 찬성해야해요.

"재판관 전원의 일치된 의견으로 주문을 선고합니다. 피청구인 대통령 박근혜를 파면한다.”

헌법재판소가 2017년 3월 10일 오전 11시 대심판정에서 박근혜 전 대통령 탄핵심판사건 선고기일을 열고 재판관 8명 전원일치 의견으로 박 전 대통령에 대한 파면 결정을 내렸지요.

우리나라 역사상  처음 대통령 탄핵을 보면서 모르고 있었던 헌법재판소에 대해 알 수 있었던 것 같아요.

헌법은  이 시대를 살아가는 우리가 바꾸고 지켜야 해요.

또한 후손에게 물려줄 가장 큰 유산이 될 수 있기 때문이예요.

헌법~ 무조건 어렵게만 생각했는데 정말 알아야 할 내용이 들어있고 이해하기 쉽게 쓰여져 있는 사게절출판사의 헌법을 읽는 어린이~

아이와 함께 읽어보면 좋은 책이랍니다.

[에듀니티] 어린이를 위한 토론책, 토론이 좋아요

토론이 좋아요 - 어린이를 위한 토론 책
김정순.이영근 지음, 조하나 그림, 초등토론교육연구회 / 에듀니티 / 2017년 4월

​​​어린이를 위한 토론 책

[에듀니티]토론이 좋아요 

김정순,이정근 글/ 조하나 그림

토론을 하며 문제해결 방법을 찾아가는 과정이 중요하다. 자기생각을 논리정연하게  말하고 다른사람의 생각을 들으며 자신의 생각을 정리하는 아주 멋진 표현법...

어린이를 위하 토론책이라고 해서 관심이 더욱 갔던 책이였답니다.

토론이란 무엇일까?

토론은 생각이 서로 다른 주제에 찬성하는 사람과 반대하는 사람이 자기주장이이 옳음을 논리로 펼치는 것을 말해요. 그러기위해서는 내 주장을 뒷받침할 충분한 자료가 있어야 해요.

 토의란 무엇일까?

어떤 공통된 문제에 함께하는 마음들이 모여서 가장 좋은 해답을 얻기 위해 서로 의견을 나누는 형식을 말해요. 그러기 위해서는 자기고집만 내세우지 말고 서로 힘을 모아야 합니다. 자기의견으로 결정되기 위해서는 자기의견에 적절한 근거와 자료가 뒷받침 되어야 합니다.

토론을 하기 위해서는 꼭 필요한 것이 있지요.

1.합리성의 원칙- 찬성과 반대가 같은 기회와 시간을 가져요.

2.유연성의 원칙- 토론을 할때 찬성과 반대를 모두 준비해 경험하며 생각을 부드럽게 하는 것이 필요해요.

3.역동성의 원칙-토론에 열심히 참여하며 상대편 의견을 귀담아 정성껏 들어야해요.

토론을 하면 좋은 점은 무엇일까요?

1.잘들을 수 있어요- 보며듣기, 쓰며듣기,대답하며 듣기, 질문하며 듣기,반응하며 듣기, 끼어들지 않고 듣기, 말한것을 확인하며 듣기,맞장구치며 듣기, 공감하며 듣기,편견없이 듣기,딴짓하지 않고 듣기

2.말을 잘할수 있어요-무대경험이 많을수록 좋아요.아는만큼 말하수 있어요.말할기회를 놓치지 마세요.

3.말을 잘하고 싶어요-몸을 풀어요.웃어요.처음 시작하는 말을 크게 하세요.쉬운 말로 해요. 바른 말로 해요. 나자신을 믿어요.

4.글을 잘 쓸수 있어요-말하는 부담을 줄이기 위해서예요. 정확해야 하기 때문이예요.논리가 있어야 하기 때문이예요.

토론할 때 갖춰야 할 태도는 무엇이 있을까요?

1.상대를 존중해요

2.다른 사람도 인정할 수 있어야 해요.

3.더불어 사는데 힘이 되어야 해요.

4. 최선을 다해요.

5. 토론이 삶이 되어야 해요.

책을 읽으며 토론은 단순히 자기의 의견과 반대되는 의견을 나눈다고만 생각했었는데 내가 알고 있는 지식과 경험을 바탕으로 다양한 입장과 의견을 살피고 진지하게 생각하고 자신의 생각을 체계적으로 발표할 수 있는 능력을 키워줄 수 있다는 것을 알았답니다.

당당하게 생각을 나누는 민주시민이 되기 위한 첫걸음

어린이를 위한 토론책 토론이 좋아요~~

쉽고 재미있어서 아이들이 읽으며 토론을 통해 멋진 리더가 될것 같아요.