이시대가 원하는 삶을 살기위한 실천적 방법'세로토닌 하라'

세로토닌하라! - 사람은 감정에 따라 움직이고, 감정은 뇌에 따라 움직인다 ㅣ 세로토닌하라!
이시형 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2010년 7월

우리가 살고 있는 시대는 이제 돈을 위해서 사는 삶도 아니고 출세 명예를 위해서 살아가야 할 시대도 아니라고 한다. 그동안 우리 사회는 열정과 정열, 그리고 노르아드레날린적인 생활, 엔돌핀과 도파민이 과잉상태인 사회가 잘 살고 있고 열심히 살고 재미있게 산다고 여겨지던 때였다.

하지만 이런 도파민과 엔돌핀의 과잉은 또 우리사회를 병들게도 하는 모습을 가져온 것도 사실이다. 모로 가도 서울만 가면 된다는 식의...

나이가 들어가면서 내가 어떤 모습의 삶을 살아야하는가 하는 문제에 항상 부딪힌다. 너무 세로토닌적으로 살면  보이기에 나태하고 의욕없어 보이기도 하는 것은  지금껏 살아 온 우리 삶이 너무 엔톨핀과잉적인 삶때문인것은 아닌가 싶기도 하지만...

사람의 감정은 가슴에 있는 것이 아니라 '뇌'에 따라 움직이는 것이라는 사실을 이 책은 잘 설명해 준다. 사는게 모든 것이 마음먹기에 따른다는 불교적인 정념이 빛을 발하는 시대가 온것인가 싶기도 하고....힘든일, 하기 싫은 일도 마음에서 즐거움으로 생각을 가지면 '세로토닌'이 분비된다는 사실은 우리의 삶을 살아가는 방법을 제시해 주기도 한다.

난 운동을 너무도 싫어해서 지금 내게 꼭 필요한게 운동임에도 불구하고 발걸음이 띄어지지 않는다. 하지만 난 여유롭게 침대나 쇼파에 누워서 책을 읽고...아이들의 하얀 교복을 손으로 빨아서 말리며 세로토닌을 분비하는 시간을 갖는다고 생각되기도 한다.

꼭 땀을 흘리며 운동을 하고 떨어지지 않는 발걸음으로 운동을 해야 하는 생각이 들기도 한다.

나름대로 일상생활에서 '세로토닌'을 잘 분비하며 산다고 생각되기도 하는데...