시선으로부터,

시선으로부터,
정세랑 지음 / 문학동네 / 2020년 6월

20세기를 살아낸 여자들에게 바치는 21세기의 사랑‘이라는 정세랑 작가님의 말이 인상적이었던 작품입니다. 특히 20세기 여인인 할머니께서 누리지 못했던 삶을 보여드리고 싶었다는 대목에 울컥하네요. 

어느 분야에서나 그렇지만, 여성이 자신의 자리를 지키기 위해서는 많은 노력이 필요할것입니다. 더군다나 한국전쟁을 겪으며 나라는 피폐하지만 신사고를 못마땅하게 여기는 사회에서 심시선 할머니는 더욱 더 견디지 못했을듯 합니다. 

처음엔 '시선으로부터'라는 타이틀이 눈(시선)이라고 생각했는데, 할머니 '시선으로부터'라는 사실도 여러의미를 내포하고 있는것 같아 새롭게 다가옵니다.

여성의, 여성을 위한, 여성에 의한 작품이라는 의미가 더해져 사회에 대한 일침도 이 책의 특별함을 더하고 있으며, 한편의 모노드라마 연극처럼 느껴지기도 하는 할머니의 인터뷰 녹취록과 가족의 현재모습을 교차해서 그려낸 스토리라인도 매력적이었네요.

우리 사회의 인간군상을 축소해 놓은 듯한 심시선 할머니 가계도의 다양한 캐릭터가 입체적이고 현실속으로 스며들게 했으며, 같은 시대를 살아가는 여성으로써 나의 삶, 내 어머니의 삶 그리고 그 이전 할머님들의 삶을 들여다보면서, 다음 세대인 내 아이의 삶도 고민하게 하네요.

중간중간 살며시 미소짓게 만드는 위트와 수십년이 지나도 변하지않는 여성성이 짊어지고 있는 삶의 무게가 적절히 배합되어 휙휙 읽히는 속도감과는 달리 묵직하게 파문을 남기는 작품이라 추천해봅니다.

20세기든 21세기든 이 세상을 살아가기에 녹록치 않았을 여성들의 삶이라는 주제를 다시금 생각해볼수있는 정세랑 작가님의 [시선으로부터,] 응원합니다~

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=990199088082426&id=100012770318954

[100자평] 허팝만 따라 해봐! 유튜브 정석

허팝만 따라 해봐! 유튜브 정석 - 유튜브 구독자 371만 명! 누적 조회수 26억 뷰!, 숫기 없는 택배원에서 구독자 371만 명의 억대 연봉 탑 크리에이터가 된 허팝의 유튜브로 돈 버는 비법 대공개!
허재원(허팝).안정기 지음 / 한빛미디어 / 2020년 8월

컨텐츠 개발부터 촬영, 영상편집 그리고 채널운영의 팁까지 그간의 노하우를 전부 공개한 허팝님의 유듀브 가이드는 많은 분들에게 유용한 도서가 될것 같습니다.
‘천리길도 한 걸음부터 ‘ 이미 레드오션이 되어버린 유튜브 채널이지만, 나만의 강점을 찾아 새로운 시작을 꿈꿔봅니다.

내 몸속의 면역력을 깨워라

내 몸속의 면역력을 깨워라 - 면역력의 오해와 진실
이승남 지음 / 리스컴 / 2020년 6월

'해결하지 못할것이 있을까' 싶을정도로 21세기 들어서 빠르게 발전하는 과학기술과 더불어 눈부신 의학기술을 우리는 너무 믿고 있었던 탓에 '코로나 바이러스'는 올해 전세계를 뒤흔들어 놓았습니다.

코로나의 변형 바이러스까지 걱정해야 하는 현재 진행형인 '코로나 펜데믹'은 당분간 지속될것으로 전문가들은 내다보고 있기에 스스로의 건강에 좀더 주의를 기울여야 할 시기입니다.

의학박사 이승남 선생님의 [내 몸속의 면역력을 깨워라]는 요즘 더욱 부각된 '건강'과 '면역력'을 주제로 읽기 쉽고, 이해하기 쉬운 건강의학서로 면역력에 대한 이해와 중요성 그리고 면역력을 키우는 다양한 방법들에 대해 자세히 설명해 주며, 식습관을 포함한 올바른 생활 습관과 건강상식에 대한 조언은 꼭 알아둬야 하는 부분이기에 꼭 읽어보십사 권하고 싶습니다.

개인적으로 장별로 5장_일상생활(체온,수면,식습관등), 6장_운동(근력, 유산소,스트레칭 등) 7장_필수영양소(비타민, 단백질, 칼슘등) 8장_음식(물, 마늘, 현미등) 일목요연하게 정리된 2부가 인상이었습니다. 그래프와 일러스트로 이해도를 높인 점도 좋았네요

사실 우리는 나름대로 건강에 관심을 가지고 여러 매체를 통해 기본적인 상식들을 알고 있다고는 하지만, 의외로 잘못된 알고 있는 정보도 있으며, 우리몸의 자연치유력이 어쩌면 가장 좋은 해독제가 될수 있는만큼 면역력을 높이고, 최상의 컨디션을 유지할수 있도록 스스로 노력해야하는 것이 가장 중요할듯 합니다.

나와 가족의 건강을 위한 작은 실천, 지금부터 시작해요!

[100자평] 소중한 사람에게

소중한 사람에게 ㅣ 웅진 모두의 그림책 30
전이수 지음 / 웅진주니어 / 2020년 5월

이수군의 그림은 아이의 시선이 그대로 담겨있는것 같습니다. 이수군의 글은 어른의 눈을 담고 있는듯 하네요. 일상에 지친 어른들의 마음을 다시 동심으로 이끄는 [소중한 사람에게] 나의 주변을 돌아보게 합니다

맛도 건강도 다 잡을수 있는 오트밀

오! 이렇게 다양한 오트밀 요리 - 아침부터 저녁까지, 건강하고 맛있는 오트밀 요리 70여 가지
챱챱테이블 박현주 지음 / 레시피팩토리 / 2020년 6월

귀리가 몸에 좋다는 것은 익히 들었지만, 어디에 어떻게 좋은지까지는 알지못하고, 그저 몸에 좋은 슈퍼푸드라고 하니 ^^; 시리얼대신 먹어보자 했던 요리초보입니다.

가장 간단하게 먹을수 있는 우유에 넣어 끊여먹는 정도로만 활용해왔는데, 이렇게만 많은 오트밀 레시피가 있는데도 찾아볼 생각을 못했네요.

구하기 쉬운 재료를 이용해 오버나이트 오트밀, 포리지, 베이킹, 스무디 4가지 방법으로 70여가지 맛을 즐길수 있는 오트밀 전문 레시피로 우선 집에 늘 상비되어있는 재료를 응용할수 있다는 점과 30분내외로 조리가 가능한 비교적 간단한 레시피라는게 가장 도움이 되더군요.

늘 아침시간에 쫓기는 워킹맘인지라 아이챙기고 출근준비하다보면 아침을 거르는 경우가 다반사라 건강식이라도 하자싶어 시작한 오트밀인데 챱챱테이블님 덕분에 좋은 팁들을 얻게되서 즐거운 아침이 될것 같습니다.

오트밀의 종류, 영양, 장점, 구입부터 관리 그리고 레시피까지 오트밀을 처음 접하시는 분들도 쉽게 이해할수 있고, 불세기같은 세심함이 더해져 요리초보들도 쉽게 도전할수 있는 레시피라는것도 큰 장점일것 입니다.

섬유질과 단백질등 신체에 필요한 영양분이 많아서 체중조절이나 식단조절을 하시는 분들뿐만아니라 아이들 간식에도 좋고 가족들의 간단하지만 든든한 식사대용으로도 만점인 오트밀을 200% 활용할수 있는 [오! 이렇게 다양한 오트밀 요리] 추천합니다.

특히 올해는 코로나바이러스로 인해 면역력과 건강에 관해 많은 관심을 가지게 되는데요, 건강도 챙기면서, 눈은 즐겁고, 입은 더 행복한 오트밀 요리, 어떠세요?