책 내용이 와닳고, 상담받는 느낌이 들었다.
새로운 정보를 좋아하는 우리 뇌는 새로운 정보와 경험을 얻으면 마치 선물을 받았을 때처럼 기뻐합니다. 이때 뇌에서 분비되는 신경전달 물질이 바로 ‘도파민‘입니다. - P190
우리의 뇌는 새로운 정보를 접할 때마다 조금씩 성장합니다. 그리고 이때 얻은 지식과 경험은 어느 날 생각지도 못한형태로 우리를 도와줍니다. 마치 점과 점을 이어가듯 지금까지 했던 노력이 이어져 하나의 선이 만들어집니다. 매일 반복되는 일상에서 새로운 자극을 찾아보세요. - P192
안 좋은 기억에서 벗어나는 첫걸음은 그 일이 있어 고마웠다고 말하는 일에서 시작합니다. 모든 경험이 지금의 당신을 만들고 미래의 당신을 받쳐주는 힘이 됩니다. 그 일이 있었기에 지금의 내가 있다고 생각해 주세요. 그래야 미래를 향한 새로운 걸음을 내디딜 수있습니다. - P217