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북마크하기 [마이리뷰] 할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게ｌ마이리뷰

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뿌웅뿡뿡 l 2025-09-02 23:03

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할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게
이광민 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 3월
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무기력한 사람에게 필요한 것은 루틴, 즉 규칙적인 활동이다.
수면, 운동, 식이, 자기계발과 같은 활동을 작게나마 규칙적으로 하는 것이 도움이 된다고 한다


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