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어느날 문득, ‘그만 살까?’ 이런 무서운 생각이 들었다 - 더 늦기 전에 ‘벼랑 끝 마음’ 끌어안기!
스에키 하지메 지음, 김정우 옮김 / 스마트비즈니스 / 2026년 10월
평점 :

** 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다. **
더 늦기 전에, '벼랑끝 마음' 끌어안기
어느날 문득, '그만 살까?' 이런 무서운 생각이 들었다
이 책의 저자는 이렇게 말했습니다. '죽고 싶다'는 말은 미치도록 살고 싶다!는 다른 표현이라고. 함께 여행을 다닐 정도로 잘 지냈던 친할아버지의 자살로 큰 충격을 받은 저자는 그로부터 자살에 대해서 생각하게 되었고 자살을 연구하는 사람이 되었습니다. 겉으로 보았을 때 전혀 자살의 조짐이 보이지 않았고 평범해보였던 사람이 어느날 홀연히 세상을 떠났을 때 남겨진 사람은 '도대체 왜?'라는 물음을 거둘 수 없습니다.
오랜 자살 연구 끝에 저자는 단호하게 이야기합니다.
"분명한 사실은, 이 세상에 '정말로 죽고 싶은 사람'은 없다는 것입니다. 단지 '죽을 만큼 힌든 사람이 있을 뿐이죠."

주변 지인이 자살로 생을 마감하면 남겨진 사람들은 자살에 대해서 생각합니다. 가족이 자살로 생을 마감하면 이보다 더 극심한 스트레스를 받게 되고 외상 후 스트레스 장애가 생기거나 우울증, 불안 장애를 겪기도 합니다. 자살 유족의 복합 상실은 자살자의 죽음을 미리 막지 못한 가족의 죄책감과도 긴밀하게 연결되어 복합적인 균열을 가져옵니다.
자살에 대해서 충분히 알지 못하면 사고가 발생할 때 치명타를 입습니다. 자살하려는 마음이 생기는 이유와 원인을 규명하고 자살하는 사람들의 통계 수치를 통해 객관적 자료를 가져와 제대로 이해해야 할 이유가 있습니다.

주변에서 죽고 싶다는 말을 들었을 때, 어느날 문득 죽고 싶다는 생각이 들었을 때 나쁜 결과로 빠지지 않고 현명하게 헤쳐나가는 생각의 전환이 이 책에 담겨 있습니다. 자살을 바라보는 사회상의 변화와 철학적 질문을 하고, 결국 너무 행복해서 '죽고 싶지 않은 세상을 만드는 법'에 대해서 풀어갑니다. [어느날 문득, '그만 살까?' 이런 무서운 생각이 들었다]는 벼랑끝 마음 끌어안기인 동시에 자살의 심리학입니다.
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