공부와 건강을 한방에 잡는키즈마사지

키즈 마사지 - 공부와 건강을 한방에 잡는, 5~13세
메리 앳킨슨 지음, 김도경 옮김, 신혜숙 감수 / 미래의창 / 2009년 9월

가을만 오면 비염으로 고생하는 모자를 위해 신청했는데

정작 저 자신한텐 잘 못하고^^;;

아들한테만 열심히 주물럭주물럭해 주었네요..

근데 울 아들은 왜이리 아프다하는 걸까요..ㅉㅉ

정말 엄살이 넘 심합니다.

 

키즈마사지는 사진이 크고 쉽게 이해할수 있게 되어있어서 좋더군요

다른것들은 넘 많이 보여줄려다 보니 사진이 작아지잖아요?

근데 키즈마사지는 사진으로도 충분히 이해 가능했어요

일단 저의 아이는 비염증상 때문에 

코막힘과 꽃가루 알러지에 대한 마사지를 외워야 했습니다.

사진과 설명은 친절하였으나 머리가 굳어가는 애미는 열심히 수첩에 적어서

외워야 했지요ㅉㅉ

 

시간은 자기전으로 결정하고

아이나 저나 손과 얼굴을 께끗이 씻습니다. 당연하것지요?^^

그리고 맨얼굴에 그냥 하기엔 제손이 넘 건성인지라..

손에 베이비 로션 혹은 아이가 바르는 로션을 바릅니다.

손 부드러워지고 열나고 동시에 크림도 바르게 되니 일석 삼조...^^

아이를 낮은 베게에 눕히고 전 머리맡으로 이동하지요...이게 하기편해서요..

 

먼저 얼굴전체를 함 쓱 쓰다듬어주고 손 비빈후 감은 눈 위에 대주기 열번쯤합니다.

다음엔 어깨 좀 주무르고 머리 지압좀 넣어주고

그리고 시작하지요...해보심 아시겠지만

아이가 우스워 죽습니다.그리고 좋아죽습니다.즐거운 시간입니다.

눈썹시작점부터 눌러주면서 눈썹끝까지 일정간격으로 눌러주기

코시작점부터 눌러주면서 콧구멍옆까지 일정간격으로 눌러주고 마자박 코구멍옆에선 작은원 그리듯 돌려주기

콧구멍부터 귀까지 마치 후크선장의 콧수염을 그리듯이 일정간격으로 눌러주기

--저는 주로 세번 정도만 반복했구요 아이의 상태에 맞추었습니다.

다음엔 발로 갑니다 이때 로션발 떨어지졌음 함더 바르구요

발 바닥 중간 들어간 지점부터 위로 올라갑니다.

엄지발가락은 넙적하니 두부분으로 나누어 합니다

아래서 위로 일정간격으로 누릅니다.

다음엔 둘째 발가락을 가만가만 만져줍니다.

오른쪽 왼쪽 번갈아 한번 정도 할때가 많구여

시간과 여력이 됨 더 하는거지요^^

 

알러지가 넘 심할땐 일시적으로 전  콧구멍옆을 세게 10초 정도 눌러주곤 했는데요

책에는 눈썹 시작 부분을 10~20초 특히 아이가 머리를 약간 숙이면 효과 더 있다는 군요...

이건 시간 날때 마다 코 훌쩍임이 심할때 임시 방편으로 하고 있구요

당장의 효과는 보이지 않으나

일단 아이와 더 친밀한 관계가 되고

나아지리란 희망을 가지게 되서 좋구요

 

키즈마사지 덕분에

마사지 공부 좀 했네요

그리고 생각보다 간단해서 아쉽기도 하지만

--좀더 많은 내용을 원한건 사실...ㅉㅉ

한편으론 초보인 저같은 사람은 외우기가 편하고

그만큼 실생활에 쉽게 접할수 있어어 좋았습니다.