나를 바꾸는 하버드 성공 수업

나를 바꾸는 하버드 성공 수업 - 하버드에서 강조하는 성공을 위한 자기관리법
류웨이위 지음, 이재희 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2020년 7월

자녀를 키우면서 제가 저의 자제력을 잃고 화를 내고 맙니다. 도대체 제가 왜 화를 참지 못하고 화를 자꾸 내는지 정말 저를 통제하지 못한 제 자신에게 화가 납니다. 자녀교육서에서는 제 부모와의 잘못된 관계를 풀지 못해서 제 아이와의 관계에서 무의식적으로 화를 내고 자제력을 잃는다고도 합니다. 무엇이 원인인지는 모르겠지만 제 자신을 통제하지 못한다는 것은 노예나 다름없다는 말이 제게 큰 충격으로 다가왔습니다.

 

이 책에서 나오는 명언인데 명언을 보고 나서 책 읽는 진도를 나가지 못하고 많은 생각을 하게 됐고 너무나 큰 충격에 한참 멍하니 있었습니다.

 

나름 그래도 열심히 살았고 그런대로 회사에서는 엄청난  인정은 아니어도 충분히 필요한 사람인데 노예라니요? 쉽지는 않겠지만 그래서 이제 제 자신과의 싸움에서 이겨보고 싶었습니다. 꼭 제 자신을 통제하여 제 자신이 바라는 삶을 살고 성공하고 싶어졌습니다.

 

이 책은 하버드에서 강조하는 성공을 위한 여러가지 자기관리법을 생생한 실화와 예를 들어 제시하고 어떻게 활용해야 하는지 알려줍니다. 

 

자제력, 자아발견, 환경적응, 관성통제, 정서통제, 욕망통제, 충동통제, 두려움통제, 습관통제, 잠재력, 인내심, 의지력, 시간관리 등 여러가지 자기관리법을 설명하고 우리가 트레이닝 할 수 있게 도와줍니다.

 

책을 보고 나서 책대로 제 자신의 감정을 통제하기 위해 화가 나는 것을 많이 참고 견뎌냈습니다. 저도 오랬동안 습관화된 성격이 하루아침에 바뀔거라고 생각하진 않습니다. 하지만 책에서도 그랬듯이 문제를 자각하고 꾸준히 하나하나 노력해 나간다면 언젠간 제 자신의 주인이 되어 있지 않을까 합니다.

 

감정 뿐만 아니라 자기관리의 바이블이라해도 과언이 아닐 정도로 제게 많은 도움되었고 자신을 통제하는 멋진 삶을 살고 싶은 분들이 꼭 읽었으면 좋겠습니다.

내 그림자에게 말 걸기

내 그림자에게 말 걸기 - 융 심리학이 말하는 내 안의 또 다른 나와 만나는 시간 ㅣ 자기탐구 인문학 1
로버트 존슨.제리 룰 지음, 신선해 옮김 / 가나출판사 / 2020년 6월

최근에 철학과 심리학 책에 관심이 많아 책을 보는 도중에 최근 심리학의 대가인 '카를 구스타프 융'을 알게 되었고 그분의 심리학을 알고 싶어 이 책에 많은 관심을 갖게 되었습니다.

 

그런데 심리학을 많이 공부해 보지 못한 저에게 융의 심리학을 이해하는데는 쉽지 않았습니다. '그림자', '살지 못한 삶', '무의식' 등 한번 읽고는 그의 심오한 뜻을 이해하지 못했고 여러번 읽고 많은 생각을 해야 이해할 수 있겠다고 생각하게 되었습니다.

 

이 책의 저자인 '로버트 존슨'은 융 연구소에서 수학한 심리학자로서 융과 함께 연구를 했던 몇 안되는 융 학파 연구자인 그는 융 심리학의 핵심 키워드인 '그림자' 의 의미와 반쪽짜리가 아닌 온전한 존재로 살아가기 위해 , 진정한 자기 자신이 되기 위해 반드시 '그림자' 를 대면하고 '그림자' 에는 발견하지 못한 가능성과 잠재력이 숨겨져 있음을 강조합니다.

 

우리가 직접 해 볼 수 있게 검사를 통해 우리가 '살지 못한 삶' 이 어떤 것인지 파악하는데 도움을 주고,  책을 읽고 나서 검사결과를 다시 짚어 보고 우리의 잠재력과 가능성을 개발하기 위해 실천할 수 있는 일을 구체적으로 생각하게 해줍니다.

 

신화를 통한 비유와 사례를 소개하여 저자가 설명하고자 하는 것을 이해하기 쉽게 설명해 주고 '살지 못한 삶'이 가족과 결혼, 자녀에게 어떻게 투사되며 잘 다루지 않았을 때 어떠한 문제가 생기는지 알려주고 그 해결책을 제시합니다.

 

각 파트마다 그림자 대면 훈련을 할 수 있게 자세하게 설명해 주어 도와주고 콤플렉스와 꿈에 대한 무의식을 잘 알려주어 우리가 어떻게 해석하고 받아들여야 하는지 설명해 줍니다.

 

저자 자신의 경험과 내담자들의 사례를 통해 그림자를 자각하고 그림자를 피하지 말고 잘 다루고 받아들여 삶을 긍정적인 방향으로 변화시킬 수 있는 구체적이고 자세한 방법을 제시합니다.

 

조금은 어려운 내용이었지만 과거에 제가 하고 싶었으나 하지 못했던 삶을 내 스스로의 삶으로 만들지 못하고 내 가족과 아내에게 투사하여 다른 사람이 이루길 바라는 것은 바람직하지 못하고 본인이 그런 내면을 들어다 보고 잘 다룬다면 삶이 행복해질 수 있다고 합니다.

 

오늘부터라도 조금씩 그런 저의 내면과의 대화를 나누고 좀 더 긍정적인 삶을 위해 노력해야겠습니다.

삶이 흔들릴 때 소크라테스를 추천합니다

삶이 흔들릴 때 소크라테스를 추천합니다 ㅣ 메이트북스 클래식 9
플라톤 지음, 김세나 옮김 / 메이트북스 / 2020년 6월

저는 나름 열심히 노력하고 살았고 제가 꿈꾸던 엄청난 성공은 아니지만 제가 목표한 것을 이루었고 만족하면서 살아왔지만 최근의 각종 악재에 삶의 의욕이 상실되고 '왜 내게 이런 시련을 주시나' 생각하며 삶의 방향성을 잃어 버렸습니다.

 

열심히 한 결과 좋은 평정을 받았고 당연히 제가 승진할 줄 알았는데 충격적이게도 인맥을 쌓지 못한 결과 제가 승진에 떨어졌고 너무 큰 상심에 모든 것의 의욕을 잃어 버렸으나 '그래도 이대로만 있을 수 없다' 고 생각하여 책을 통해 나를 다시 세우고 자존감을 높이고 많은 성현들의 가르침에서 그 답을 얻고 싶었고 특히 철학책에 관심을 많이 갖게 되었습니다.

 

여러가지 철학책을 읽던 도중에 역시 서양철학의 최고봉인 소크라테스를 빼놓고는 철학을 잘 알수 없다고 생각하게 되었고 소크라테스의 생각과 도대체 그 분은 어떤 사람이고 어떻게 그렇게 대단한 사고를 했으며 그 분이 추구하는 가치관은 무엇인지 등 너무 소크라테스에 대해 알고 싶은 게 많아서 소크라테스 원론 뿐만 아니라 그와 관련된 책을 찾게 되었습니다.

 

책을 찾은 결과 소크라테스는 생전에 단 한권의 책도 저술하지 않아서 너무 아쉬웠습니다. 하지만 그의 사상을 수제자인 플라톤이 저서를 통해 전하고 있으나 저는 그 분이 직접 쓴 책이 있었으면 하는 아쉬움이 많았습니다. 그래도 제 생각에 약간은 주관적일 수 있는 플라톤 저서를 통해서라도 그 분의 사상과 가치관을 알 수 있어서 다행이라는 생각 또한 합니다.

 

이 책은 소크라테스의 죽음과 관련된 《소크라테스의 변론》, 《크리톤》, 《파이돈》을 실었고 《향연》은 《플라톤의 대화편》 이라고 불리는 25편의 대화편 중 초ㆍ중기 저작도 실었습니다.

 

플라톤이 지은 이 4권의 책은 우리가 원본 그대로 읽게 되면 (안 그래도 철학 사상이 어렵고 이해하기 쉽지 않은데 )너무 철학자들의 특유의 추상적인 비유와 상징, 당시의 역사적 배경과 사실을 잘 알지 못하여 이해하기 어렵기 때문에 이해하기 쉽게 등장인물 설명, 배경 설명, 주석을 통한 설명 등 실었습니다.

 

솔직히 한 번 읽고 소크라테스의 사상과 가치관을 파악한다는 것을 쉽지 않았습니다. 죽음 앞에서도 당당하게 자신의 생각을 자유롭게 표현하고 '도대체 그 분이 얼마나 대단했길래 그 분을 죽어야만 했을까' 하는 많은 생각을 하게 되었고 평생 저와 함께 갈 바이블로 항상 옆에 두고 읽고 생각하여 그분의 사상을 조금이라도 이해하고 깨닫기 위해 노력하게 됩니다.

하버드 공개수업 인생론 특강

하버드 공개수업 인생론 특강 - 세계 최고 대학에서 성공, 행복, 인생을 배우다
하버드공개수업연구회 지음, 김경숙 옮김 / 프롬북스 / 2020년 6월

유명인사를 배출한 명실상부한 세계 최고의 대학 하버드의 공개 수업 인생론 특강이 도대체 어떤 것이고 어떤 내용인지 궁금하고 하버드 대학에서 어떻게 이토록 많은 인재를 배출할 수 있었는지 알고 싶어 책을 선택해 읽게 되었습니다.

 

저자는 하버드공개수업연구회로 하버드 공개 수업의 핵심 내용을 정리하고 편찬하여 다양한 형식으로 사회에 알리고 있는데 이 책은 사회 각 분야의 하버드 졸업생들에게서 부와 성공의 지혜, 행복론, 인생철학 등에 대해 묻고 들은 조언을 정리했습니다.

 

루스벨트 대통령, 빌 게이츠, 마크 저커버그, 하버드 교수들의 명언과 그들이 인생을 살며 경험하고 생각한 것을 사례를 통해 잘 알려주고 우리가 어떻게 해야 성공하고 행복할 수 있는지 많은 교훈을 줍니다.

 

자기 내면의 목소리를 듣고 자신이 무엇을 좋아하고 무엇을 꿈꾸는지 항상 자각하고 설계하며, 긍정적인 삶의 태도를 가지고, 명확하고 장기적인 목표를 가지고, 시간의 소중함을 깨닫고, 오늘 하루를 열심히 살고, 실패를 두려워 하지 말고 실패에서 배우고 그렇게 해야 성공할 수 있고 행복해 질 수 있다는 여러가지 사례와 이야기를 통해 우리의 인생 방향을 정립하도록 도와주고 지금의 삶을 돌아볼 수 있게 해줍니다.

 

하버드대 교수의 행복 비결 10가지를 소개해 주고 행복 비결을 자세하고 이해하기 쉽게 알려주고 정리해 주어 우리가 실생활에 바로 적용하고 우리 인생철학을 확립할 수 있게 도와줍니다.

 

실패 부분에서 에디슨과 링컨 대통령의 사례를 보고 엄청난 실패속에서도 자신의 끈기와 인내를 가지고 끝까지 노력해서 결국은 성공을 이끌어 내는 역량에 대해 많은 공감이 됐고 제가 승진에 떨어지는 실패는 그들에 비하면 아무것도 아니고 그 실패에 좌절하지 않고 꾸준하게 노력한다면 나중에 분명 성공할 수 있다는 확신을 갖게 되었습니다.

 

그래서 저도 그 분들처럼 과거의 실패에 의기소침 하지 않고 인내와 끈기를 갖고 노력하기로 결심했습니다. 자신감이 떨어지고 저의 일에 대해 소중하게 생각하지 않았으나 책을 통해 자신감을 회복하고 노력을 멈추지 않는다면 저에게 또 한번의 기회가 올거라고 생각하게 되었습니다.

내 아이를 위한 하버드 공부법

내 아이를 위한 하버드 공부법 - 최고의 인재를 만드는 최강의 공부법
한상륜 지음 / 북카라반 / 2020년 6월

제가 이제 곧 초등학교에 들어갈 아들이 있는데 아들의 교육을 어떻게 하며 어떻게 아이가 자기주도 학습을 할 수 있는지 요즘은 성적도 중요하지만 인성과 사회성이 더욱 중요해지고 있어 어떻게 그런 역량을 키울 수 있는지 궁금해 이 책을 보게 되었습니다.

 

솔직히 아들이 하버드 대학에 들어가면 너무 좋을 것 같습니다. 그러나 그게 쉽지 않고 아들이 원하는지 알 수 없기에 강요하면 안된다고 배웠고 하버드 대학 갈 수 있는 공부법이 있다면 그래도 모르는 것보다는 알고 있으면 아들이 원할 때 도움될 수 있기 때문에 하버드 공부법을 알고 싶었습니다.

 

이 책은 저자가 오랫동안 학생들을 가르치면서 하버드 대학에 입학한 학생들을 비롯해 아이비리그 대학 합격생을 배출한 경험을 토대로 초ㆍ중생 학부모님들에게 드리는 아이들을 하버드대생으로 만드는 특별한 공부법을 담았다고 합니다.

 

처음으로 하버드 대학에 대해 자세히 설명해 줍니다. 하버드 대학이 세계 최고의 대학이 된 이유와 어떻게 하버드 대학이 운영되고 어떤 비전과 인재상을 가지고 있는지 설명해 주고 어떤 학생들을 뽑는지에 대한 사례와 입학처장의 인터뷰를 통해 잘 알려줍니다.

 

본격적으로 하버드 공부법을 소개해 주는데 그 목표는 바로 진리와 지도자라는 것이다. 진리가 무엇이고 '진리는 정말 진리인가' 처럼 비판적이고 생산적인 지성을 기르고 왜 그러한 목표가 중요하고 사고하고 창조하는 지도자가 되는 공부법을 잘 설명해 줍니다.

 

고전을 통한 독서 교육의 방법, 영어를 모국어 수준으로 구사하도록 하는 구체적이고 분석적인 방법, 중국어를 배워야 하는 이유와 방법, 철학 교육의 중요성과 교육 방법, 컴퓨터 코딩 교육 강화, 수학 공부 잘하는 방법, 과학 공부에 흥미 유발 방법, 좋은 두뇌를 위한 명상과 단전호흡법, 스포츠와 예능의 중요성 등 여러가지 다양한 공부법을 소개하고 바로 아이에게 적용할 수 있게 알려줍니다.

 

여기에서 아이에게 너무 가혹한 공부를 줄이고 아이가 공부에 흥미를 느낄 수 있게 도와주고 아이의 생각과 능력을 존중하며 이끌어 간다면 충분히 가능하고 하는 부분에 많은 공감 되었습니다. 하버드 공부법이긴 하지만 우리가 일반적으로 공부하는 방법과 공부철학을 잘 설명해 주어 많은 도움이 되었습니다.