내 삶의 의미는 무엇인가

내 삶의 의미는 무엇인가 - 『죽음의 수용소에서』빅터 프랭클과의 대화
이시형.박상미 지음 / 특별한서재 / 2020년 5월

지금도 살아가면서 아직도 궁극적인 삶의 의미와 가치, 목표를 찾지 못하고, 살고 있으니 그냥 사는 것 같습니다. 여러 책에서 삶의 의미를 찾아야 된다고 해서 삶의 의미를 찾으려고 노력하고 있으나 쉽게 마음가는 곳이 없습니다. 그래서 그런지 행복한 삶보다는 하루하루 일에 쫓겨 힘든 삶을 살고 있는 것 같습니다. 일하면서도 의미없이 돈을 벌기 위한 수단으로 생각하는지 일을 하면서 보람보다는 지치고 짜증날 때가 더 많습니다.

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또, 최근에 직장에서 승진에 떨어지면서 그나마 있던 목표인 높은 직급으로 승진이 좌절되었습니다. 가능성은 아직 남아 있지만 거의 어렵다고 생각되어 더욱 삶의 의미를 찾는데 어렵고 삶이 행복하지 않고 힘든 것 같습니다. 그러다 보니 우울감도 생기고 스트레스가 쌓이는지 아들에게 화도 자주 내고 배우자와도 싸움이 잦아 사이가 좋지 않아 더욱 힘듭니다.

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그래도 이대로 살면 안 될것 같아 제 삶의 터닝포인트를 만들기 위해 책을 읽기 시작했고 책에서 답을 찾고 책에서 말하는 것처럼 삶의 의미를 찾고 이 책에서 말하는 '의미치료' 가 무엇이고 어떻게 하면 되는지 알고 싶어 이 책을 선택해서 읽게되었습니다.

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이 책 처음에는 이 책의 저자인 정신과 의사 이시형과 심리 상담가 박상미의 대화를 통해 저자가 '의미치료' 를 어떻게 만나게 됐고 '의미치료' 가 무엇이고 어떤 것인지를 설명해 주고 사회에 만연한 여러가지 삶의 문제들에 대해 대화를 통해 해답을 주어 우리가 사회문제에 대해 생각하게 하고 우리가 어떻게 문제를 해결해 나가야 하는지 알려줍니다.

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그리고 '의미치료' 창시자인 빅터 프랭클의 수용소 삶의 직접 경험을 통해 의미치료의 효과를 증명하고 이 분의 일대기를 통해 의미치료의 유용성을 잘 나타내줍니다. 또 박상미 저자가 직접 상담하고 치료한 분들의 사례를 소개하고 직접 답을 주는 것이 아닌 스스로 답을 찾고 치료할 수 있는 셀프 의미치료를 설명해 주고 우리가 직접 스스로 할 수 있게 도와줍니다.

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삶의 의미를 찾는 구체적인 방법을 알려주고 불안, 공포, 강박이 심한 분들에게 적용하는 역설지향기법에 대해 자세하게 설명해 주고 우리의 고통과 시련도 의미가 있고 우리가 존재하는 이유가 분명 있으니 그 의미를 끊임없이 찾기를 바라고 거창하지 않은 작은 것에서부터라도 의미를 찾으라고 강조합니다.

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책을 읽고 나서 저의 존재 이유를 생각해 보았고 삶의 의미가 클 필요없이 작은 것부터라도 의미를 꾸준히 찾게 되면 삶의 의미와 가치를 알게 되고 저를 소중히 생각하며 제가 소중하듯 다른 사람들 또한 소중한 존재라는 것을 깨달았습니다. 삶의 의미를 갖고 즐겁게 살고 스트레스 받지 않고 가족과의 삶 또한 의미를 찾는다면 행복한 삶을 살 수 있을거라 생각하게 됩니다.

학생부를 부탁해

학생부를 부탁해! - 퍼스널 브랜드로 완성하는 학종 ㅣ 학생부 부탁해 시리즈
김두용 외 지음 / 연합교육 / 2020년 7월

저희 때는 없던 학종(정확히 얘기하면 우리 때도 학교생활기록부는 있었지만 지금의 대학을 가는데 큰 영향을 주는 것으로 개정된 ) 이 생겨 아직 아들이 고등학생은 아니지만 부모로써 학종이 무엇이고 어떻게 작성하며 어떤 것을 준비해야 하는지 알고 싶었고 준비할 수만 있다면 어린 나이에 조금씩 준비해야 나중에 시간에 쫓기지 않고 여러가지 다양하고 심도있는 기록을 할 수 있을 것 같아 이 책에 관심을 갖고 읽게 되었습니다.

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일단 이 책에서 강조하는 것은 다른 학생과 다른 차별화된 학생부를 만들어야 하고 그것을 나만의 브랜드로 만드는 것이 왜 중요하고 브랜드 설정방법과 브랜드 실천방법을 구체적으로 사례를 들어 자세하게 설명해 줍니다.

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또, 대학입시의 대입전형을 분석하여 대학별로 선호하는 전형을 알려주고 대입전형의 종류와 방향성, 특징을 자세하게 설명해 주어 가고자 하는 대학의 학종을 만드는데 도움을 줍니다. 그 중에서도 가장 중요한 학생부종합전형에 대해 더욱 자세하게 설명해 주고 어떻게 준비하고 평가요소는 무엇이며, 전체적인 포트폴리오를 만드는 방법을 알려줍니다.

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본격적으로 학생부에 대한 기초지식을 세부적으로 알려주고 학생부 작성의 핵심을 설명해 주고 학생부 주요 항목의 영역별 입력방법과 입력불가 항목을 자세하게 알려주고 학생부 개선 현황을 도표로 연도마다 비교하여 바뀐 사항에 대해 자세하게 알려줍니다.

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학생부 각 영역별 평가요소와 그에 맞는 브랜딩 방법을 알려주고 학생부 기재 예시와 학생들, 교사, 학부모가 궁금한 점의 질문과 답을 실어 어떻게 학생부에 기재할 때 좋은 평가를 받을 수 있는지 분석적으로 알려주어 실전에 바로 사용할 수 있게 도와줍니다.

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고등학생이라면 꼭 하나 정도는 갖고 있어야 하는 지침서인 것 같습니다. 저희 때는 수능점수만 잘 나오면 대학을 갔으나 지금 이 책을 보고 학생부를 자세하게 알고 나니 (여러가지를 평가하니) 과연 학생들이 스스로 학생부를 관리하는 것이 가능한지 조금은 의문스러웠습니다. 그러나 공교육의 정상화와 사교육비를 줄인다는 취지의 학생부 강화는 올바른 것이기에 학생부를 좀 더 일찍 알고 준비하고 자신만의 브랜드화 한다면 성공적인 입시가 되리라 봅니다. 학생, 교사, 학부모님들이 꼭 필요한 지침서이기에 책을 보면서 전략을 같이 만들면 좋겠습니다.

행복의 공식, 최대한 쉽게 설명해 드립니다

행복의 공식, 최대한 쉽게 설명해 드립니다 ㅣ 누구나 교양 시리즈 8
슈테판 클라인 지음, 김영옥 옮김 / 이화북스 / 2020년 7월

행복하고 싶고 어떻게 하면 행복할 수 있는지 항상 생각하고 행복해질려고 노력은 하지만 뜻대로 잘 이루어지지 않습니다. 돈을 많이 벌고 좋은 집을 갖고 좋은 차를 사면 행복할 것 같은데 많은 행복 관련 책에서 물질보다는 마음의 행복이 중요하다고는 하나 물질이 결국 마음이 되는 것 같아 행복에 대해 많은 혼란이 있습니다. 정말 어떻게 살고 어떤 것을 추구하며 살고 어떤 것을 이룰었을 때 진정 기쁘고 행복하고 이 책에의 제목에도 나왔듯이 행복의 공식이 있고 무엇인지 알고 싶어 이 책을 관심있게 보게 되었습니다.

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행복 공식에 대해 여러가지 부분을 자세하게 알려주는데 행복은 로또당첨처럼 공짜로 주어지는 것이 아니라 좋은 감정을 얻기 위해 노력해야 하고 결과가 아닌 과정을 통한 행복은 크게 누릴 수 있고 지속적인 행복을 얻을 수 있다고 합니다.




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행복은 어떻게 생겨나고 행복을 만드는 뇌의 구조는 외부의 경험뿐 아니라 본인의 감정과의 관계와도 변화할 수 있어서 우리가 노력하고 연습한다면 행복을 누릴 수 있다는 것입니다.

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또, 저도 가지고 있던 생각인데 화가 나면 화를 분출해야 행복해지고 마음에 가지고 있고 조절하는 것은 불행하다고 생각했는데 이 책에서는 화를 분출하면 그것을 뇌가 기억하여 더욱 더 화가 나고 나중에 안 좋은 기억이 화를 부추긴다고 하는 부분을 보고 많이 깨달았습니다. 

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도파민 등 여러가지 호르몬이 상황에 따라 분비되는데 그런 장면들을 예를 들어 잘 설명해 주고 우리가 어떻게 그 부분을 잘 조절하여 행복해 질 수 있는지 생각하게 하고 판단할 수 있게 해줍니다.

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쾌락과 중독 등 행복할 수 있는 것에 대한 남녀관계와 인간관계에 대해 심도있게 분석하고 그 연구와 사례를 통해 우리가 행복에 대해 어떻게 하고 노력하면 행복할 수 있는지 알려줍니다.

책을 통해 돈과 행복의 역설의 설명을 보고 많은 깨달음을 얻었고 행복을 배우고 노력한다면 행복해 질 수 있다는 것을 알게 되었고 행복을 위해 저를 탐구하고 제 자신이 무엇을 좋아하고 어떤 것을 하고 가질 때 행복한지 분석하는 것도 중요하다는 것을 깨달았습니다. 행복을 찾고 행복하게 살고 싶어집니다.


※ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

우리는 어떻게 주식으로 18,000% 수익을 얻었나

우리는 어떻게 주식으로 18,000% 수익을 얻었나 - 위대한 투자자 윌리엄 오닐의 제자들처럼 투자하라
길 모랄레스.크리스 케쳐 지음, 박준형 옮김 / 이레미디어 / 2020년 9월

예전에 제가 생각한 주식투자는 주위에 벌었다는 사람은 거의 없고 실패한 사람만이 많아서인지 주식투자는 너무 위험하고 평생 하지 말아야 할 투자라고 생각했었습니다. 그러나 최근에 자녀교육서를 통해 경제 교육 또한 중요하다는 것을 깨닫고 나서 제가 돈을 벌기 위한 주식투자보다는 아들의 경제교육 때문에 주식투자를 배워야 한다고 생각하게 되었고 부에 관련한 책을 통해서 또한 돈을 불릴 수 있는 능력을 키워야 한다고 해서 그 방법으로 주식을 배워 보고 싶었습니다.

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주식투자를 어떻게 해야 하는지에 대해 알고 싶은 주식 초보인 제가 이 책을 보기에는 아직 부족하다고 생각했지만 주식에 관련된 여러 책을 읽고 공부해야 주식투자에 대해 통찰할 수 있다고 생각해서 위대한 투자자의 투자 방법을 읽히고 그 분들의 투자 철학을 배우고 싶어 이 책을 보고 싶어 읽게 되었습니다.

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처음에는 오닐식 투자기법을 소개해 주는데 제가 주식에 대해 기본적인 것은 알았는데 그 방법과 반대의 투자기법들을 열거하여 많이 놀랐습니다. 또한 주식초보인 제게 많이 공감가는 것은 주식투자에 성공하려면 오랜 시간과 많은 노력을 들여야 하고 공부를 열심히 해야 한다는 말씀이었는데 의사나 변호사가 되는 것처럼 열심히 공부해야 전문가가 될 수 있다는 점을 강조한다는 것입니다.

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저자는 본인들이 직접 투자하고 경험했던 부분을 차트와 여러가지 분석을 통해 설명해 주고 본인들이 어떻게 투자해서 엄청난 수익을 거둘 수 있었는지 상세하게 알려주고 투자원칙을 소개해 줍니다.

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투자 실패 부분도 자세하게 설명해 주고 피드백을 통한 실수를 반복하지 않고 투자기법을 개선해 가는 과정을 자세하게 알려줌으로써 우리가 저자와 같은 실수를 하지 않기를 바랍니다. 숙련된 투자자들도 저지르기 쉬운 다양한 실수 부분을 문제, 상황, 해결책 으로 나누어 이해하기 쉽게 설명해 줍니다.

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가장 핵심인 포켓피봇 매수시점, 갭상승 매수시점, 10일 혹은 50일 이동평균선 매도 규칙, 7주 규칙 등 매매 규칙들을 바탕으로 만들어진 세부적인 투자기법을 그림과 차트를 통해

이해하기 쉽고 분석적으로 알려줍니다.

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공매도 타이밍 기술과 공매도 패턴에 대해서도 자세하게 설명해 주어 약세장에서도 주식투자 방법을 알려주고 저자가 개발한 시장방향모델과 오닐의 십계명을 자세하게 알려주어 많은 도움 되었습니다.

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마지막으로 주식투자는 심리가 많이 작용한다고 하며 투자기법도 중요하지만 인간 심리를 분석하고 최적의 심리상태하에서 주식을 투자해야 하고 최적의 상태를 유지하기 위한 훈련과 연습이 필요하고 투자 철학을 만들 수 있도록 도와 줍니다.

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책을 통해 주식투자도 공부 하는 것과 마찬가지로 결국 꾸준한 노력과 연습이 필요하고 자신만의 투자 원칙과 철학을 세우고 여러가지 배울점을 습득하고 실패한 부분들을 피드백한다면 좋은 결과가 있을 것이라고 생각하게 되었고 주식투자에 대해 많은 점을 배워서 너무 값진 시간이었습니다.

공부 잘하는 아이들의 나라

공부 잘하는 아이들의 나라 - 영국 선생님의 5개국 학교 탐사기
루시 크레헌 지음, 강이수 옮김 / 지식의날개(방송대출판문화원) / 2020년 7월

아이가 이제 내년이면 초등학교에 올라가게 되어 공부와 학교생활을 어떻게 교육해야 잘 할 수 있을지 고민이 많습니다. 특히, 지금 코로나 사태까지 생겨 초등학교 1학년이 중요하다고 들었는데 제대로 된 초등생활을 할 수 없을 것 같아 더욱 걱정입니다.

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이러한 고민때문에 교육 관련 책들을 요즘 관심있게 보고 있으나 명쾌하고 뚜렸한 해답을 주는 책은 많지 않은 것 같습니다. 그러나 그 해답을 찾고 아이에 맞는 교육철학을 찾기 위해 오늘도 책을 보고 있으며 특히 이 책은 교육강국의 공통 원칙이 있다고 하여 더욱 이 책에 관심갖고 보게 되었습니다.

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저자는 영국 교사인데 PISA 성적이 높은 핀란드, 일본, 싱가포르, 상하이, 캐나다의 5개국의 교육에 대해 직접 탐사하여 알아보고 왜 교육강국이 되었는지에 대해 심도있는 분석을 하고 그 이유를 우리에게 설명해 줍니다.

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처음에 PISA가 생긴 배경과 운영주체를 설명해 주고 PISA를 어떻게 이용하고 어떠한 것인지에 대해 자세하게 설명해 주어 그냥 국제성취도평가시험이라고만 알았는데 많은 정보와 배경을 알게 되어 많은 도움되었고 PISA 결과에 대한 의미를 알 수 있었습니다.

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5개국의 교육 차이점과 특별한 점 그리고 공통점을 구체적으로 분석하고 알려주고 각국의 교육 변천사를 설명해 주고 왜 그런 역사적 변화가 있었는지 설명해 주고 어떤 변화로 인해 지금의 교육과정이 있고 미래의 교육변화 또한 어떤 원인으로 변화하고 있는지 잘 알려줍니다.

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각국의 교육제도를 설명해 주면서 중간중간 지능과 IQ개념의 올바른 이해, 외재적 동기 중 부정적 효과가 없는 수정 동기 이론, 암기와 반복학습 등 여러가지 다양한 교육관련 이론과 연구결과를 소개하여 저자의 말하고자 하는 것을 뒷받침 해줍니다.

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마지막에 저자가 생각하기로는 5개국 중 캐나다의 교육제도를 가장 좋다고 보고 그 이유를 설명해 주고 저자가 탐사하고 경험하고 분석한 교육강국의 공통 다섯가지 원칙으로 결론을 내리고 그 부분을 자세하게 설명하여 우리의 교육 방향을 설정하는데 많은 도움 됩니다. 국가와 학교가 해야 할 것이지만 부모 또한 공통 원칙을 잘 이해하고 적용하여 아이를 교육한다면 분명 많은 도움되리라 생각합니다.

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교육강국의 교육제도를 보고 5개국에 왜 우리나라가 들어가지 못했는지 아쉬움은 있지만 그것이 중요한 것이 아니라 각 나라의 배울점은 습득하고 단점은 개선해 나갈 수 있도록 다른 나라를 통해 배운다면 분명 좋은 교육 모델이 나올 수 있을 거라고 믿습니다.