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경락·경혈 치료 교과서 - 아프고 쑤시고 저린 99가지 증상에 효과적인 경락·경혈 치료 도감 ㅣ 지적생활자를 위한 교과서 시리즈
장하나 옮김, 후세 마사오 감수 / 보누스 / 2024년 5월
평점 :
인간의 몸에는 미세한 전류가 흐르고 있습니다. 동양의학에서는 이를 기(氣)가 흐른다고 정의합니다. '기'는 혈액 순환, 호흡, 신경 전달 등의 생리적 과정과 밀접한 관련이 있습니다. '기'의 원활한 흐름이 방해받으면 신체 곳곳에 통증을 호소할 수 있습니다.
경혈은 '기'가 모이는 특정 지점이며, 경락은 이러한 경혈들을 연결하는 경로입니다. 경혈·경락 마사지는 막힌 도로를 뚫어 교통을 원활하게 하는 것처럼, '기'의 흐름을 원활하게 하는 자극법입니다. 따라서 경혈의 위치를 정확히 알고, 흐름이 느려진 경락을 마사지하려면 체계적인 지식이 필요합니다.
마사지 외에도 뜸이나 침술 등의 다양한 치료법이 있지만, 이 책은 경락과 경혈 자리에 대한 교과서이므로 본인의 손가락을 사용하여 직접 혈자리를 누르는 방법을 권장합니다.
사람마다 혈자리가 다르기 때문에 이를 감각으로 찾아야 합니다. p46에 나와 있는 손가락을 기준으로 혈자리를 찾는 방법을 숙지하는 것이 좋습니다. 이 방법을 통해 책에서 소개하는 혈자리를 찾아보고, 혈이 있을 법한 곳을 만져보거나 가볍게 눌러보았습니다.
이 책의 장점은 각 혈자리가 어떤 증상에 효과가 있는지 체계적으로 정리되어 있어, 필요한 정보를 쉽게 찾아볼 수 있다는 것입니다.
매일 저녁 다양한 경혈을 꾹꾹 눌러보니, 시원해지는 경혈자리를 점차 파악하게 되었습니다. 일하면서도 얼굴과 팔의 경혈을 수시로 눌러주고 있습니다.
전문적인 책이기 때문에 모든 내용을 완벽히 숙지할 수는 없지만, 내 몸과 가족들의 건강을 위해 생활에 바로 적용할 수 있는 혈자리와 기본적인 내용을 기억해두면 유용할 것입니다.