[100자평] 헬스의 정석 : 이론편

헬스의 정석 : 이론편 - 2019 개정판
수피 지음 / 한문화 / 2019년 10월

이렇게 유용한 실용서가 또 있을까. 현재 열심히 운동하고 있어서 더 재미있게 읽을 수 있었던 것 같다. 무엇보다도 지금까지 흔히 상식이라 알려진 잘못된 내용들을 하나하나 짚어 주는 것이 좋았다. 내 몸에 대한 생각, 내가 먹는 음식, 내가 몸을 움직이는 방식에 대한 생각을 다시금 해보게 했다.