매력적인 피부 여행 - 생명의 보호벽, 피부에 관한 놀라운 지식 프로젝트

매력적인 피부 여행 - 생명의 보호벽, 피부에 관한 놀라운 지식 프로젝트 ㅣ 매력적인 여행
옐 아들러 지음, 배명자 옮김 / 와이즈베리 / 2017년 5월

얼마전에 다리에 물집이 생겨 무식하게 바늘로 터뜨렷다가 감염이되 큰 종합병원까지 다니며 혼난 경험이 잇다

대소롭지않게 생각했던 물집이 봉와직염이라는 무서운 병으로까지 진행 될줄은 몰랐엇다

또 상처를 입었을때 피부가 베껴지는 경우 그냥 피부를 베껴버렸더니 너무 아프고 쓰라렸던 기억이 나면서 피부가 얇아도 피부의 중요성에 대해 느낄수 잇엇는데 이번에 '매력적인 피부 여행'이란 책을 접하게 되면서 예전의 경험을 떠올리며 책을 보기 시작했는데 결론부터 말하자면 너무 좋았다

피부에 관한것 뿐만이 아니라 거기에 부수적으로 다양한것들을 알수가 있었고 내가 잘못알고 있었던 것들도 있었다

또 고개가 갸우뚱해지는 내용도 잇었다

예를 들면 입술이 갈라짐녀 나같은 경우는 바세린을 발라주면 잘 나앗는데 책에서는 바세린이 함유된 립밤은 잘못된 선택이라는 글을 보니 어떤게 올은건지 모르겠다

이런 경우는 내 경험을 믿는수밖에 없지않을까?

그럼 책을 살펴보자

표지 안쪽을 보면 피부의 세 가지 층이 칼라로 보기좋게 나온다

지은이는 독일의 피부과전문의

피부에 관한 복잡한 의학적 전문지식을 알기 쉽고 흥미롭게 전달하는 것으로 유명하다

여는말에서 '피부에 남은 흔적들, 그리고 피부를 읽는 법'에서 피부에 대한 중요성과 피부가 하는 일을 알려줄 뿐만 아니라 다른 사람과의 관계, 피부병변등 다양한 분야를 알려준다

겉으로 보기에는 얇은 피부

하지만 3 가지 층으로 구성되어 있다는 사실

이 피부를 3층짜리 건물에 비유해 알려주니 머리에 쏙쏙

지금처럼 사워를 자주하지 못하고 공중목욕탕을 이용하던 시절

공중목욕탕을 가면 탕 속에 들어가 몸의 때를 한참 불리고 나와서 때를 밀면 밀어도 밀어도 나오는 때

집에 가면 쓰리고 아픈 기억들 있을까?

그런데 때로 알았던 그 것이 사실은 피부에서 가장 밖에 있는 표피로 '죽기 위해 사는 층'으로 보호막과 산성막을 보유한 유일무이하고 탁월한 방어막인것을 그렇게 밀어됐으니...

외부의 침입자로 부터 우리 를 보호해주는 표피가 제 기능을 못하면 건성피부염이나 접촉알레르기가 생길수 있다

우리 몸에서 매일 떨어지는 살비듬 머리속 비듬등 비듬에 대해 다시 생각해보는 계기가 됐다

예전에는 비누 하나면 목욕도하고 머리도 깜고했는데 요즘에는 쓰이는 용도에 따라 제품의 종류가 너무 많다

용도에 따라 그 제품을 쓰지않으면 알될것 같아 열심히 사서 쓰는데 내가 잘못 알고 행동을 했네

우리 몸에는 없애야할 나쁜 균들도 많지만 좋은 균들도 많은데 이런 제품들은 조흔 균까지 다 죽이니 앞으로는 현명한 소비를 해야 겟다

지하 2층에 해당하는 진피

체온 조절 및 피부에 산소와 영양 공급, 뇌에 중요한 정보 전달, 면역 체계를  지원한다

피부도 듣는데 털이 덥수룩한 다리가 매끈한 다리보다 더 잘 듣는다는 사실이 신기했다

우리 몸에서 풍기는 채취,  무심코하는 코 후비기 앞으로는 조심해야 겟다

지하 3층에 해당하는 피하조직

피부에서 피하지방을 빼면 무게가 대략 3킬로그램에 그치지만, 피하지방을 합치면 보통 20킬로그램쯤 된다

그런데 지방에도 나쁜 지방, 받아들일 만한 지방, 좋은 지방이 있다는걸 알앗다

그럼 좋은 지방이란 무얼까?

우리 몸의 각 부위에 아주 희귀하게 분포돼 있는 불포화 상태의 갈색 지방이다

받아들일 만한 지방은 피하 지방이다

피부에 대한 설명이 끝나면 삶의 풍파에 시달리는 피부로 예전에 내 코에 있던 블랙헤드로 고민했던 기억이 난다

짜내며면 거슬리고...

왜 생기는지 이유를 알앗고 어떻게 처리해야하는지도 배웠다

나는 얼굴에 여드름이 나지않아 고민하지 않앗는데  딸아이는 얼굴에 좁쌀같은 여드름 때문에 고민해ㅏ던 기억이 난다

물론 지금은 덜하지만 아직도 얼굴에 여드름으로 신경을 쓴다

아이에게 이 책에서 얻은 지식을 알려줘야 겟다

젊었을때는 예뻤던 얼굴이 어떻게 나이를 먹으면서 전여 다르게 밉게 변하는지 의야했는데 피하지방의 결합조직 때문에 였구나

피부에 햇빚은 아군인가? 적인가? 

한때 멜라토닌이 화제가되 멜라토닌을 열심히 먹었던 기억이나는데 멜라토닌이 수면 호르몬이고 항산화물질이며 항암물질이고 노화를 막아주고 머리카락을 자라게 해준다니 나에게 딱인것 같다

요즘 자외선의 무서움으로 선크림을 꼭 바르는데 자세히 바르는것 보다는 바르는것에 만족했는데 피부타입에 따라 다르게 발라야 한다니 앞으로는 철저히 발라야겠다 

나이를 먹음에 따라 신경 쓰이는게 주름이다

생기지 않도록 하는게 최선이겠지만 안생길수는 없는 일

최대한 늦게 생기게 해야 겟지? 

많은 사람들이 고생하는 무좀 하지정맥류등 피부에만 극한하지 않고 다양한 지식을 준다

마지막으러 가장 중요한 피부를 위한 음식에 대한 충고를 해준다

요즘 약을 복용하고 있는데 그 약 속에 스테로이드 제제가 들어가 이걸 먹어야하는지 갈등을 하면서 먹엇
는데 명쾌한 답을 얻엇다

아토피성 피부염에 대한 언급도 있어 도움이 되지않을까?하는 생각이 든다

이 책의 결론은 피부에게 좋은 일을 하고 싶다면 너무 많은 걸 하지 말라고 한다

책을 읽다보니 피부를 위한다고 했던 행동들이 오히려 피부를 망치는 길이 엿다는걸 알앗다

 이 책의 장점은  피부에만 국한한 것이 아니라 지금 고민하는 다양한 문제들을 이해하기 쉽고 재밌게 알려 준다는 것이다

우리가 겉으로 들어내지 못하는 사항들도 스스럼없이 꺼내서 보여 준다

어렵다고 생각되는 의학을 일반인의 눈높이에 맞쳐 재밌고 쉽게 자연스럽게 꺼내 보여주는 책이다

다른 사람들에게 추천하더라도 욕 먹자̖을 책인것 같은 좋은 책이 엿다