자기확신

자기확신 - 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
허용회 지음 / 미래의창 / 2025년 12월

나답게 살고 싶다

누구나 이 문장에 현혹된다고 생각을 한다.

나는 약 1년 전부터는 그 문장을 조금 다르게 바라보게 되었다. '나답게 살고 싶다'는 마음은 여전히 남아 있었지만, 그 말만으로는 삶이 단단해지지 않는다는 느낌이 들기 시작했기 때문이다.

그러던 중 읽게 된 책이 『자기확신』이었다. 

'나답게 살고 싶다'는 다짐만으로는 부족하며, 결국 필요한 것은 확신이라고. 

그 문장을 읽는 순간, 생각이 멈췄다. 그동안 나는 충분히 고민하고 노력하고 있다고 여겼지만, 실제로는 결심을 반복하고 있을 뿐 스스로를 믿는 단계까지는 나아가지 못하고 있었던 것은 아닐까.

책에서는 우리가 평생 '나'가 무엇인지 명확히 알지 못한 채 살아간다고 말한다. 그 문장을 읽으며, 적어도 나는 이 질문을 외면하지 않고 꽤 오래 붙잡고 살아왔다는 점만은 인정할 수 있었다. 그래서인지 이 책이 제시하는 다음 단계가 막연하지만 가능성처럼 느껴졌다.

​서사 정체성이라는 개념

서사 정체성이란, 한 사람이 자신의 삶을 단순한 사건의 집합이 아니라 의미가 있는 흐름으로 이해하는 방식이다. 우리는 살아가며 수많은 일을 겪지만, 그 자체보다 중요한 것은 그 경험들을 어떻게 해석하고 연결하느냐에 있다.

​이 관점에서 삶의 이야기는 고정되어 있지 않다. 새로운 경험이 생길 때마다 우리는 과거를 다시 바라보고, 그에 따라 앞으로의 방향도 달라진다. 같은 사건이라도 어떤 시점에, 어떤 마음으로 바라보느냐에 따라 전혀 다른 의미를 갖게 된다.

또한 서사 정체성은 비교의 대상이 되지 않는다. 

특별해 보이지 않는 일상이라 해도, 그 안에는 각자의 선택과 감정, 망설임이 축적되어 있다. 이 작은 경험들이 쌓여 개인만의 관점과 자존감을 만들어낸다.

사람들이 자신의 인생을 이야기할 때 특정한 순간들을 떠올리는 이유도 여기에 있다. 예상치 못한 선택, 실패, 변화의 시점들은 이후의 사고방식과 관계, 감정 반응에까지 영향을 미친다. 이렇게 정리된 삶의 이야기는 스스로를 이해하는 기준이 되고, 동시에 타인과 공감할 수 있는 힘이 된다.

다짐 보다 '확신'

『자기확신』이 말하는 핵심은 의외로 단순하다. 삶을 바꾸는 힘은 큰 결심이나 단호한 선언에서 나오지 않는다는 점이다. 이 책이 주목하는 변화의 출발점은, 스스로를 몰아붙이는 태도가 아니라 지금의 상태를 있는 그대로 알아차리는 일이다.

마음이 흔들릴 때마다 이유를 찾고 스스로를 다그치기보다, "아, 지금은 이런 마음이구나" 하고 멈춰 서는 순간이 필요하다고 말한다. 그 인식이 쌓이면서 비로소 선택의 방향이 달라진다.

감정을 이해하는 과정은 생각보다 느리고 번거롭다. 한 번의 통찰로 끝나는 일이 아니라, 같은 감정을 여러 번 마주하고 조금씩 다른 태도로 받아들이는 반복에 가깝다. 나 역시 여전히 그 과정 한가운데에 있다. 완벽해졌다고 말할 수는 없지만, 예전처럼 감정을 밀어내지는 않게 되었다는 점만은 분명하다.

책을 덮으며

'나답게 산다'는 것은 특별한 재능이나 눈에 띄는 성취가 아니라, 내가 반복해온 경험과 감정에 의미를 묻고 답해온 시간이 만들어낸 하나의 이야기라는 사실을.

책의 분량은 부담스럽지 않지만, 심리학적 개념들이 촘촘히 엮여 있어 쉽게 넘길 문장은 많지 않다. 

특히 '자기확신을 만들어가는 방법'에 대한 부분은 따로 시간을 들여 다시 읽어볼 가치가 충분하다. 

하고 싶은 대로 해도 괜찮아

하고 싶은 대로 해도 괜찮아 - 진짜 나를 찾아 자유로워지는 100가지 방법
리샤오이 지음, 이지연 옮김 / 이든서재 / 2025년 12월

자유는 발견이 아니라 정리의 결과

이 책에서 말하는 자유는 막연한 해방감이나 원하는 대로 사는 삶이 아니다.

저자가 말하는 자유는 오히려 그 반대에 가깝다.

무엇을 하지 않을지, 어디까지가 나의 몫인지 분명해진 상태.

그렇게 삶의 기준이 정리된 뒤에야 비로소 찾아오는 결과에 가깝다.

자아를 찾는 과정은 화려하지 않다.

수많은 선택과 관계 속에서 흔들리고, 실패하고, 돌아서며 조금씩 ‘나에게 맞지 않는 것’을 지워 나가는 과정에 가깝다. 이 책은 바로 그 지워내기의 기록처럼 읽혔다.

그래서 이 책을 통해 새롭게 이해한 사회적 자유는 언제든 만날 수 있는 능력이 아니라 굳이 설명하지 않아도 되는 상태에 가까웠다.

나를 몰아붙이지 않겠다는 선택

나는 오랫동안 나 자신에게 꽤 엄격한 사람이었다.

조금만 쉬어도 뒤처지는 것 같았고, 남들보다 부족해 보일까 늘 경계했다.

그 마음이 쌓여 어느 순간부터는 스스로를 응원하기보다 관리하고 통제하는 쪽에 가까워졌다.

이 책에서 소개된 ‘경험자 사고방식’은 그런 나의 태도를 다시 보게 만들었다.

과거의 선택을 계속 해석하지도, 아직 오지 않은 미래를 미리 걱정하지도 않는 태도.

지금 이 순간 내가 할 수 있는 경험에만 집중하는 자세.

나는 이미 그렇게 살고 있다고 믿고 있었지만 솔직히 말해 여전히 과거와 미래 사이에서 현재를 놓칠 때가 많다.

이 책은 그 사실을 조용히 인정하게 만들었다.

그리고 지금으로 돌아오는 연습이 필요하다는 것도.

대화는 설득이 아니라 존중에 가깝다

상대가 듣고 싶은 말, 받아들일 수 있는 말, 내가 해야 할 말, 그리고 내가 하고 싶은 말.

이 네 가지를 모두 고려한다는 건 결국 나의 말보다 관계의 지속을 먼저 생각하는 태도다.

말을 잘하는 사람이 되는 것보다 상대를 무너뜨리지 않는 사람이 되는 일.

대화와 관련된 내용들은 기술이 아니라 사람을 대하는 자세라는 생각이 들었다.

마무리하며

이 책은 자유를 목표로 제시하지 않는다.

대신 기준을 세우는 법을 반복해서 보여준다.

무엇을 선택할지보다 무엇을 내려놓을 수 있는지가 삶의 밀도를 결정한다는 사실을 말이다.

모두에게 괜찮은 사람이 되기 위해 자신을 계속 뒤로 미뤄왔던 사람이라면, 이 책을 통해 진정한 자유를 바라보게 되었으면 좋겠다.

독서 또한 언젠가, 어느 순간, 삶 속에서 반드시 빛을 발한다는 사실을 마음에 새기며...

머니 : 인류의 역사

머니: 인류의 역사
데이비드 맥윌리엄스 지음, 황금진 옮김 / 포텐업 / 2025년 9월

돈은 왜 역사를 흔드는가 우리가 겪어 온 수많은 사건의 그림자를 따라가다 보면, 결국 하나의 질문에 도달하게 된다. 모든 변화의 배후에는 무엇이 있었을까? 이 책은 그 중심에 ‘돈’이라는 보이지 않는 힘이 자리하고 있음을 차근차근 드러낸다. ​숫자로 설명되지 않는 돈의 속성 경제학은 물가, 금리, 통화량처럼 보이는 흐름을 설명하는 데에는 탁월한 학문이다. 하지만 돈이 인간의 행동과 사회를 어떻게 흔드는지까지 파고들기에는 한계가 있다. 우리가 사용하는 돈은 단순한 교환수단이 아니다. 국경을 넘어 언어가 통하지 않아도 돈은 소통을 가능하게 하는 일종의 사회적 약속이다. 이 약속이 깨지는 순간, 개인의 미래와 노력, 재능을 측정하던 기준도 함께 흔들린다. ​도대체 왜 비슷한 금융위기가 몇 년 간격으로 되돌아오는 걸까? 결론은 의외로 간단했다. 문제는 제도가 아니라 인간이다. 시장이 오르면 사람들은 스스로를 속이며 말한다. “이번에는 정말 다를 거야.” 그리고 빚을 내서라도 그 흐름에 올라탄다. 탐욕이 극대화되면 경고는 들리지 않고, 작은 충격에도 시장은 쉽게 붕괴한다. 붕괴 후에는 공포가 모든 판단을 덮어 버린다. 이 패턴은 시대와 배경을 달리할 뿐, 늘 같은 형태로 반복된다. 그래서 금융위기는 결국 심리의 위기이자, 인간이 바뀌지 않는 한 끝없이 돌아오는 순환이다. ​돈을 통해 인간을 읽는다는 것 책은 단순히 경제 원리를 설명하지 않는다. 돈이라는 렌즈를 통해 제국의 흥망성쇠, 혁명, 전쟁, 그리고 우리가 사는 일상의 무수한 장면을 관찰하게 한다. 읽다 보면 깨닫게 된다. 돈을 이해하는 일은 곧 인간의 욕망과 두려움, 선택의 역사 전체를 이해하는 일이라는 것을. 그리고 이 흐름을 읽기 시작하는 순간, 우리는 더 이상 거대한 파도에 휩쓸리는 사람이 아니라 조금 더 단단한 방향을 향해 나아갈 수 있는 사람이 된다.

강창희의 100세 설계 수업

강창희의 100세 설계 수업 - 3050에게 필요한 노후 준비 참고서
강창희.유치영.신상훈 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 12월

노후 준비는 언제 시작해야 할까

“노후 준비의 출발점은 돈이 아니라 구조다.”

노후 준비를 이야기하면 많은 사람들이 막연하게 ‘돈을 많이 모아야 한다’고 생각한다. 하지만 이 책은 질문을 다르게 던진다. 얼마를 모을 것인가가 아니라, 어떤 구조로 준비할 것인가가 중요하다고 말한다.

​저자가 강조하는 출발점은 ‘3층 연금’이다.

국민연금, 퇴직연금, 개인연금.

직장 생활을 시작하며 이 세 가지를 이해하고 준비하느냐에 따라 노후 자산의 크기는 전혀 다른 결과를 만든다. 지금 당장은 체감되지 않더라도, 이 시기의 선택이 수십 년 뒤 삶의 안정감을 좌우한다는 점을 책은 반복해서 강조한다.

우리나라 가계 자산 구조를 떠올리면 빠지지 않는 키워드는 부동산이다.

책에서는 일본의 버블 경제 시기를 예로 들며, 자산이 한쪽으로 쏠렸을 때 어떤 결과가 오는지를 보여준다. 이 대목에서 개인적으로 깊이 공감이 갔다.

“투자에서 중요한 건 수익률보다 ‘버틸 수 있는 구조’다.”

이 책에서 특히 좋았던 부분은 투자에 대해 지나치게 공격적으로 말하지 않는다는 점이었다.

저자는 ‘실패하지 않는 투자 습관’을 소개한다.

나 역시 투자 경험이 쌓일수록, 매수 이후 주가가 하락했을 때의 마인드 컨트롤이 얼마나 중요한지 체감하고 있다. 책 속에는 직장인 투자자들이 겪는 시행착오와 실패 경험이 그대로 담겨 있었다.

책에서는 적정한 투자 비중을 찾고, 향후 수년간의 지출 계획을 함께 고려하라고 조언한다.

생활비와 지출을 감안해 가처분 소득의 20~30% 수준에서 투자하는 전략은 현실적인 기준으로 큰 도움이 되었다. 그동안 해왔던 것과, 앞으로 보완해야 할 부분이 자연스럽게 정리되는 느낌이었다.

든든한 노후를 위한 연금 설계의 실제

이 책의 강점은 연금 이야기를 추상적으로 풀지 않는다는 점이다.

왜 연금을 준비해야 하는지부터 시작해, 국민연금을 보완하는 제도 활용법, 연금 자산을 직접 굴리는 방법,

연금계좌를 활용한 절세 전략까지 실제 질문이 많이 나오는 부분을 중심으로 설명한다.

​저자의 오랜 현장 경험이 느껴지는 대목이었다.

이론만 나열한 책이 아니라, 사람들이 실제로 궁금해하는 질문을 모아 답해주는 구조라 활용도가 높았다. 그동안 막연히 알고만 있었던 연금 개념들이 훨씬 또렷해졌다.

마무리

마지막장에 레버리지 ETF를 적립식으로 활용하는 방법이었다. 

ETF 투자에 막 눈을 뜬 초보자 입장에서, 이 책은 과장 없이 현실적인 설명을 해준다.

그리고 초보자도 가능한 3종목 자산 배분에 많이 배울 수 있었다.

특히 인상 깊었던 조언은, 주가가 더 오를 것 같아도 일부 자산은 채권과 같은 안전 자산으로 옮겨야 한다는 부분이었다. 그래야 큰 조정이 와도 무너지지 않는다.

앞으로 나도 강창희 노후설계 전문가의 말을 기억해서 나에게 적용해봐야겠다.

한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사

한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사 - 문명의 탄생부터 국제 정세까지 거침없이 내달린다
김도형(별별역사) 지음, 김봉중 감수 / 빅피시 / 2025년 12월

세계사 책을 읽다 보면 ‘사건의 흐름’만 남고 정작 인간의 표정은 보이지 않는 경우가 많다. 하지만 역사 스톨레텔러 김도형의 글은 조금 다르다. 그는 역사를 설명할 때 먼저 큰 구조를 그린 뒤, 그 안에서 움직이는 사람들의 선택과 감정까지 함께 보여준다. 그래서 페이지를 넘길수록 세계사가 아니라 한 편의 서사극을 보고 있는 듯한 몰입감이 생긴다.

최근 뉴스를 보면 세계사 교과서 속 장면이 그대로 현재로 튀어나온 느낌이 든다. 긴장, 충돌, 혁명, 경제 위기까지. 우리가 마주하는 거의 모든 이슈의 뿌리는 결국 ‘역사’라는 사실을 이 책은 다시 일깨워준다.

지리 전쟁 종교 자원 욕망이라는 뼈대

저자는 인류의 흐름을 바꾸어 놓은 핵심 동력을 지리·전쟁·종교·자원·욕망이라는 다섯 가지 키워드로 재구성한다. 그 관점을 알고 나면 세계사가 단순한 과거의 기록이 아니라, 오늘을 해석하고 내일을 예측하는 좌표처럼 느껴진다.

과거와 현재는 완전히 겹칠 수 없지만, 미국의 1920년대 호황과 이어진 대공황을 떠올리면 지금의 AI 과열, 투기적 자본의 흐름, 경제 양극화를 이해하는 데 큰 힌트가 된다. 각국 정부가 왜 특정 정책을 선택하는지, 왜 지금처럼 움직이는지까지 하나의 패턴으로 읽힌다.

승자와 패자도 정해지지 않은 세계사의 흐름

이 책을 읽으며 특히 강하게 느낀 점은 “역사는 어느 나라든 최고와 최악을 수없이 오간다”는 사실이다.

미국은 뛰어난 지리적 조건과 금광 경기, 링컨의 리더십, 세계대전에서의 경제적 수혜가 겹치며 초강대국이 되었지만, 같은 나라가 대공황으로 추락하기도 했다. 지금은 AI 버블이라는 새로운 위험을 향해 가고 있다.

반대로 스페인은 세계 최강의 제국이었다가 한순간의 오판으로 몰락했고, 일본은 무모한 선택 끝에 진주만을 공습하며 돌이킬 수 없는 길로 들어섰다. 무솔리니의 과대망상은 이탈리아 군대를 세계에서 가장 무능한 군대로 만들었고, 몽골 제국은 광대한 영토를 유지하는 방식이 스스로의 쇠락을 앞당겼다. 한때 남한보다 부유했던 북한이 지금처럼 고립된 빈곤국이 된 과정도 결국 ‘선택의 반복’ 속에서 이해된다.

이러한 사례는 하나의 결론을 향한다.

역사는 어느 제국도 영원히 최정상에 머무르지 않는다는 사실, 그리고 최악의 순간에 어떤 결단을 내리느냐가 운명을 갈라놓는다는 사실.

잔상으로 인해 잠들 수 없는 역사책

『한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사』의 힘은 바로 이 점을 독자가 스스로 깨닫도록 만든다는 데 있다.

단순히 글이 잘 읽히는 수준이 아니라, 저자가 묘사하는 인물과 장면이 마치 눈앞에서 재현되는 것처럼 생생하다. 역사책을 읽는다기보다 잘 만들어진 다큐멘터리 안에 들어가 있는 듯한 감각이다.

책 소개에서 “드라마틱한 다큐를 본 느낌”이라는 표현이 나오는데, 그 말이 왜 붙었는지 금방 이해됐다. 거대한 사건 뒤에 서 있던 수많은 사람들의 욕망과 두려움, 선택과 실수까지 함께 보여주기 때문에 독자는 자연스럽게 그 시대를 살아보는 듯한 느낌을 받는다.

책을 덮고 난 뒤에도 계속 생각이 맴도는 이유는 결국 하나다.

이 책은 과거를 설명하는 것이 아니라, 미래를 바라보는 눈을 바꿔놓기 때문이다.

역사는 끝나지 않았다. 지금도 이어지고 있고, 우리 역시 그 흐름 속에서 선택을 해 나가는 존재다.

『한번 시작하면 잠들 수 없는 세계사』는 그 사실을 가장 흥미로운 방식으로 일깨워주는 책이었다.