10% 행복 플러스

10% 행복 플러스 - 행복 지수를 높이는 시크릿
댄 해리스 지음, 정경호 옮김 / 이지북 / 2014년 12월

행복하다는 말..

참 쉬운말인데..

잘 안하게 되는 말인거 같아요.

몇일전

올해 7살 되는 우리 아들은.. "카르르" 웃으며 오늘 기분이 좋다고 하더라고요.

그래서 "뭐가 그리 기분이 좋아?" 하고 물으니

몸을 움직이면서 "이렇게 움직이니까 좋아" 하더라고요. 아무래도 남자애니까 활동량이 많답니다..^^

그냥 행복한 나이..

우리 아들을 보면 그런 생각이 들거든요.^^

어른이 되고..

그걸 잊고 사는날이 정말 많은거 같아요..

이 책에서 말하는 것처럼

내 머릿속 또 하나의 나, 내 머릿속 망나니가 함께 살기에 그런것인지..

그 생각들을 정리할 수 있는 생각 수련법이 여기 있다고 해서

읽어보게 되었어요.

행복 지수를 높이는 비밀이 여기 있다고 하니까요.

요즘은,, 사회에서 들려오는 뉴스도 참 않좋은 이야기만 들려오지요. 어떤 사람에겐 그 정도면 정말 행복한 삶인데 왜 이런 비관적 선택을 했을까?부터,

어떤 사람에겐 지금 현재가 너무 비관적이여서 선택을 할 수 뿐이 없었고, 그 선택을 후회하는 삶도 우리는 뉴스를 통해 보기도 하는데요..

그래서 생각에 따라서 행복의 기준이 다르다는 것을 요즘 느끼고 있는데

10% 행복 플러스를 통해서 배워볼 수 있는 아주 좋은 기회를 가질 수 있었던거 같아요.

다른 색깔로 인쇄된

이 책의 부록에서 명상  수련 지침도 있어서

읽어보면 명상에 대한 생각과, 명상의 궁금한 점, 명상을 하기 위해 해야할 것들등등을 배워볼 수 도 있어 좋네요.