마음을 지혜롭게 이기게 해주는 책~

바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 - 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기
제시카 버크하트 외 지음, 임소연 옮김 / 더퀘스트 / 2019년 8월

아침 저녁에는 창문을 꽁꽁 닫을 만큼 일교차가 심한 요즘입니다. 그런날 커피 한잔 따뜻하게 내려놓고 편안한 마음과 느림의 자태로 읽어내려가기 좋은 책 [바람 쐬고 오면 괜찮아질거야] 를 추천해 봅니다.

바람 쐬고 오면 괜찮아질거야 라는 책을 선택하게 된 첫 번째 이유는 시기적으로 지금 날씨에 읽기 좋은 스멜이 풍기기에 선택한 이유도 있지만 또 타이틀이 참 마음에 들어서 저절로 손이가는 책이 아닌가 싶어요. 제목에서는 언뜻 소설의 느낌도 풍기지만 이 이야기는 에세이에 더 가깝다고 보는게 좋을 것 같아요. 왜냐하면 이 책은 문학상 수상작가 31인의 마음의 병 이야기를 담고 있는 책이기도 하기 때문입니다. 

마음의 병을 너무 희화하거나 오버하거나 각색하거나 할 수 없는 위치임에는 틀림없으니까요. 그래서 누구의 경험과 조언이 가득 담긴 에세이라면 한 번쯤 읽어보기에도 좋은 것 같다는 생각이 들어요.

그렇기에 저는 소설보다는 에세이를 더 추종하기도 하고요.

마음의 병이라고 하면 현대병이 아닌가 싶어요. 우울증, 불안장애, 공황장애, 강박장애,,,등등 한번쯤은 들어봤을 법한 단어들이죠? 한 때는 마음의 병이 정말 마음 속에 꼭꼭 가둬서 남들이 못느끼는 병인줄만 알았는데요. 살다보니 요즘은 뉴스에 오르락 내리락 마음의 병으로 남들에게 해를 끼치는 사람들의 사연이 나오는걸 보니 혹여 내 마음의 병을 캐치하고 있지 못하다면 한번쯤 읽어보는 것도 추천드리고 싶더라고요. 그리고 내가 겪지 않는 마음의 병이라고 하더라도 한번쯤은 불안을 느껴봤을테고 또 한 번쯤은 우울을 경험해 봤을 법한 그리고 내 수위가 어느 정도인지도 비교하면서 깨달음을 얻어가는 것도 비법이라면 비법이지 않을까요?

제시카 버크하트 외 31인의 작가들의 마음의 병을 고스란히 녹인 책 바람 쐬고 오면 괜찮아질거야는 작가가 마음의 병을 어떻게 느끼고 어떻게 헤쳐 나갔는지 ....조금 궁금해 지기 시작해서 덥썩 열면서 읽어내려가기 시작했어요.

차례를 보면서  그렇게 딱딱하고 어두울 것 같지 않은 타이틀 속에서 어떤 이야기들로 채워져 있을까하는 생각을 한 번쯤 하게 되더라고요.

멍청한 괴물과 의사 흉내를 내는 꼬마

행복한 얼굴을 한 가면

불행해지지 않기 위해 내가 지키는 일

빛과 어둠

끊어낼 수 없는 생각

이것도 저것도 내가 아니다

부엌의 아가씨

나를 위한 선물, 상담치료

내게 보이는 것은 희망 뿐

.

.그리고 왠지 모르게 공감가버리고 이 책과 참 잘 어울리는 삽화까지~~ 책 읽기 좋은 가을에 딱 어울리는 일러스트여서 왠지 모르게 정감 가고 책 읽는 동안 잔잔한 여운과 그림이 머릿속에 남았습니다.

첫번째 작가 모린 존슨의 멍청한 괴물과 의사 흉내를 내는 꼬마라는 타이틀의 이야기를 가장 먼저 읽었습니다. 이 책에서는 나는 불안증 환자다라고 시작합니다.

모린 존슨은 심각한 불안이 찾아 올때마다 불안증에 시달리면서 불안증이라는 녀석을 괴물이라고 지칭한다. 그러면서 불안은 가슴이 쿵쾅 쿵쾅 뛰고 마치 전기충격이 팔을 타고 내려가는 것 같은 느낌으로 표현한다. 불안증을 겪어본 적 없는 사람에게는 불안증이무엇인지 알게끔 해주는 대목이기도 하다. 사실 긴장을 잘하는 나도 불안한 마음을 갖게 될 때가 있었는데...이 작가의 마음은 100프로는 아니여도 조금은 이해할 수 있었다. 모린존슨은 불안을 괴물로 표현했고 내가 아니라고 하는 1차적으로 불안을 극복하는 의지를 보여준다. 

그러면서 불안증은 틀린 말을 잘한다고 이야기 하기도 한다. 어떻게 보면 불안증을 극복하려는 의지로도 보이고 노력하는 불안증 괴물에 대한 녀석을 틀린말을 잘하는 녀석으로 아무것도 아니고 난 극복할 수 있다고 생각하는 듯 하다. 모린 존슨 작가는 불안증 괴물녀석에 지지 않을 거야 라고도 말하면서 이겨내려고 노력하는 모습도 의인화 해서 이야기 해주고 있다. 불안증은 어렵지 않고 극복할 수 있다고 말해주는 것 같다. 

어찌보면 작가는 자기의 경험담을 공유하면서 사람들에게 이겨내려는 의지가 무엇이고 이겨낼 수 있다는 희망의 메시지를 전해주는 것 같다 . 그리고 명상을 하라고 이야기 해준다. 명상을 꾸준히 함으로서 이겨낼 수있었고 의사의 도움도 받고 운동을 하면서 결과적으로 분명한 효과가 있었음을 이야기 해주기도 한다. 어찌보면 이 이야기는 마음의 병은 얼마든지 극복할 수 있음을 전해주는 것 같다. 

그리고 불안증을 미워하는 것 같으면서도 꼭 나쁜 것만은 아니라고도 이야기 해준다.  딱딱하게 어떤 병을 소개하고 치유해 나아가는 이야기라기보다 불안증을 재미나게 괴물로 묘사하기도 하고 또 그 괴물을 찾아나서는 마음의 여정이랄까? 그러면서 겪었던 이야기를 바탕으로 독자들에게 희망의 메시지를 전해주고 있다. 

이 책은 31인의 문학상 수상작가들의 마음의 병 이야기를 담고 있고 난 그 중 모린 존슨의 이야기만 소개했지만 이 책속의 큰 틀은 당신은 혼자가 아니고 당신 잘못으로 생긴 일도 아니며 이 터널 긑에도 빛은 있다라는 메시지를 강력하게 전하고자 하는 것 같다. 

제목처럼 바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 라는 멘트가.....

너무 복잡하지 않고 또 너무 어렵지 않게 생각하라는 메시지 처럼 들린다....

그러면서  정말 바람 쐬고 오면 괜찮아질거야 라는..... 느낌으로 전달해주고자 하는 느낌이 들어서 어렵지 않게 읽어볼 수 있었던 것 같다....