[서평] 당신이 길입니다 - 친절한 화두 명상 지침서

당신이 길입니다 - 친절한 화두 명상 지침서
김준영 지음 / 민족사 / 2025년 4월

당신이 길입니다

친절한 화두 명상 지침서

달마 김준영 지음

민족사

18500원

명상을 하기 위한 최적의 상태는 어떤 상태인지 궁금해서 읽게 되었습니다

저는 무교이지만 불교사상에 대해 흥미를 느끼고 있습니다

깊게 파헤쳐 보고 본질이 무엇인지 파악하는 데에 재미를 느끼고 있어요.

인간은 원래 완전성을 가지고 있었으나 욕망으로 인해 거짓된 가짜 마음과 어리석음으로 깨달음을 얻지 못한다고 이해했습니다.

스스로가 인식하는 자아의 모습은 완전하지 못하다가 생각하기 때문에 욕망과 집착이 생기며 그것으로 형성된 신념을 기준으로 모든 것을 판단한다고 합니다

잘못된 신념을 가지고 있으면 그 신념에 집착하고 크고 작은 괴로움이 생기고,

원래 지니고 있는 완전성을 파악하지 못한다면 모든 것은 어리석음의 지배를 받으며 괴로울 뿐이라고 합니다

상대를 바라볼 때 자신의 선입감에 의존하지 않고 벗어나 타인을 보는 것.

자신의 선입감을 알아차리지 못하면, 심각한 왜곡이 일어나 상대방을 자기의 선입감이 지시한 대로 그런 사람으로 보게 되는 것입니다.

그리고 깨달음은 지식이 아닌 체험을 통해서 이루어지는 것이며 마음의 움직임을 선명하게 지각하는 것이 알아차림입니다.

알아차림을 아는 순간 세상이 달라져 보이고 이전에 가지고 있던 신념과 가치관이 무가치하게 느껴지며 과거의 후회가 있을 수도 있다고 말합니다.

깨달음을 통해서 모든 현상은 무상하고 괴로움이고 집착하거나 혐오할 만한 실체가 없음을 통찰하게 됩니다.

실시간으로 알아차리는 정서지능이 높을수록 오해와 편견은 약해지고 행복감은 높아진다고 합니다. 마음을 수행할 때 스스로를 자각하는 알아차림은 무엇보다도 중요하다고 강조합니다.

자기 내면의 완전성에 대해 생각하고 마음 쓰임이 어떠한지 알아차리는 능력이 중요하다는 것을 알게 해주는 도서입니다.

명상을 하기 전에 어떠한 마음으로 임해야 하는지 알게 해주는 도서이며

자신만의 수행의 여정을 돕는 안내서이자 지침서입니다.

추천드립니다.

민족사 출판사로부터 도서 제공받아 직접 읽고 작성한 서평입니다.