10분운동이란말이 눈에 확띄어서 목차를 보니 ...정말로 힘들지않게 매일 꾸준히 한다면 다이어트가 될것 같은 느낌이네요.
37년을 살아오면서 다이어트란걸 한번도 해본적이 없었는데.. 어느새 애둘낳고 ... 한해한해가면서 늘어가는체중을 너무 아무렇지 않게 받아들였나봐요. 당장은 무리겠지만~ 내년엔 시원하게 입고 다닐수 있도록 예전의 저자신을 한번 찾도록 노력해보고싶네요. 티비보면서도 실생활에서도 할수 있는 스트레칭이나 덤벨사용법도 나와있어서 활용하기 좋을것 같아요 정말 기대됩니다.
지금당장 구매해욧~!