[100자평] 이토록 멋진 휴식

이토록 멋진 휴식 - 32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜
존 피치.맥스 프렌젤 지음, 마리야 스즈키 그림, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 7월

우리에게는 새로운 일하기 방식이 필요한 때이고, 평정심을 유지하고 더 똑똑하게 일하기 위한 아이디어가 필요하기에 더 많은 타임오프를 창출하며 의미 있는 활동으로 채울 ‘고귀한 여가‘가 필요하다고 저자는 역설한다.

이토록 멋진 휴식 TIME OFF

이토록 멋진 휴식 - 32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜
존 피치.맥스 프렌젤 지음, 마리야 스즈키 그림, 손현선 옮김 / 현대지성 / 2021년 7월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

이토록 멋진 휴식

TIME OFF

- 존 피치 / 맥스 프렌젤 -

일할 땐 일하고, 쉴 땐 확실히 쉬자!

말은 그렇게 해도 요즘의 일상은 일과 휴식의 경계가 불분명하고,

쉬어도 확실하게 쉰 것 같지 않은 상태로 그 다음 시간으로 떠밀려가고...

그렇게 또 하루 하루 버티며 지내다 번아웃을 경험하기도 한다.

일의 고단함을 잊을 만큼의 휴식을 즐겨야 하는데,

현실의 상황과 여건이 큰 장애가 있기도 하지만

자신만의 방식의 휴식 방법을 어쩌면 잘 모를 수도 있을거 같다.

좋은 휴식을 라틴어로 오티움Otium 이라고 하는데,

그저 일하지 않는 휴식이 아니라 자기의 내면을 좋은 에너지로 채우는 의식적 휴식을 말한다.

최고의 능력을 발휘하는 이들에게는 일과 휴식의 전환이 잘 이루어진다고 한다.

이 책은 32인의 창의성 대가들을 통해 10가지 워라밸을 배울 수 있는 지혜가 담겨 있는 책이다.

대가들이 경험한 좋은 휴식을 분석하고

누구에게나 적용할 수 있도록 휴식 실천방법을 제시해주기도 한다.

총12장으로 구성되어 있는 이 책은

아리스토텔레스, 카이로스와 크로노스등의 이야기가 담긴 1장부터

베토벤, 차이코프스키등으로 2장의 창의성의 과정과 타임오프를,

키에르케고르의 3장 쉼의 생산적임을,

잠, 운동, 고독, 성찰, 놀이, 여행등으로 4장에서 10장까지,

그리고 인간과 AI가 동반 성장하는 일의 미래로 11장,

일중독자였던 저자의 이야기로 12장이 마무리된다.

타임오프 TIME OFF 라는 사전적의미는 일이 없는 시간, 일시적 중단, 휴식을 뜻하지만

단순한 휴가가 아닌 자신의 시간을 어떤 것으로 채울 지에 관한 것들이지 않을까 유추해보았다.

책 속에 삽입된 삽화가 인생적이었는데,

그냥 숲 속에 앉아 커피를 마시며 풍경을 보고 있는 것 같았는데,

자세히보니 그 속엔 펜도 있고 책도 있고,식물도 있고,

피아노 건반과 기타등 악기도 그려져 있다.

타임오프 TIME-OFF란 본질적으로 자신의 시간을 의식하는 것이다.

시간을 의식적으로 사용하고 삶에 분명한 경계를 세우는 일로 이해할 수 있다. -p20-

타임오프는 '당신의 내면을 좋은 에너지로 가득 채우기 위해 의식적으로 떼어놓는 시간'이며,

막힌 인생에 돌파구를 열어주는 인사이트 모먼트 Insight moment 이다.

타임오프는 사람마다 다른 성격을 띄며,

어떤 사람은 고독 속에서 타임오프를 발견하고,

어떤 사람은 친구들과 어울리면서 타임오프를 발견한다고 한다.

활동을 선호하는 사람이 있는가 하면 완전한 쉼을 통해 활력을 얻는 사람이 있으니

각자의 타임오프의 방식은 모두 제각각일 것이다.

아리스토텔레스는 여가가 없는 사회는 빅 아이디어가 없는 사회로 귀결된다고 했다.

'나는 왜 이 일을 하는가?'에 대한 물음으로 시작해서

일을 위한 쉼이 아니라 그 자체로 목적이 되는 고귀한 여가를 찾아보라고 책은 제시한다.

베토벤과 차이콥스키는 자연을 타임오프 파트너로 하여 매일 산책을 하면서

에너지와 창의성을 키웠다고 한다.

나는 악상을 자연에서, 숲속에서, 산책하면서,

밤의 침묵속에서, 이른 새벽에 포착할 수 있었다. -p71-

책상 앞에 붙어 있는 것은 참신한 통찰력을 얻는 데 가장 안 좋은 방법일 때가 많다.

당신의 가장 소중한 프로젝트에 자연과 타임오프를 협업 파트너로 초청하라

도무지 새로운 아이디어가 떠오르지 않는가?

일로부터 걸어 나와라

긴 산책을 해보라.

두 다리와 생각을 자유롭게 놓아주라. -p73-

각 파트의 실천하기를 토대로 자신에게 맞는 타임오프방법을 찾아볼 수 있을 것 같다.

자기만의 고독을 위한 시간을 확보하라.

미국창업가 데렉 시버스는

글쓰기, 배우기, 창작하기등 나만의 시간, 내가 사랑하는 것을 하는 시간을 좋아하며

자기만의 목소리를 발견하는 최상의 방법은 혼자 일하는 것이라고 말한다.

협업의 유혹을 물리치고 자신만의 시간에 진짜 일을 하며

고독을 위한 시간을 확보하고 공손한 거절로

고독이란 도구로 창의성과 생산성, 일의 깊이와 질을 끌어올릴 것을

실천하기에 제시해 놓았다.

일상이 주는 즐거움을 빼앗기지 마라

헤르만헤세의 '이 순간에 집중하는 즐거움'을 최근 상황에서야

비로소 알게 된 것 같다.

헤세는 소확행을 이미 알고 있었나보다.

'살아가면서 분초를 중요하게 여기는 것, 즉 조급해하는 것은 기쁨의 가장 위험한 적이다.'

'일하는 동안 꽃 한송이를 가까이에 둘 수 있는 사람은 생의 기쁨을 향해 한걸음 내디딘 것이다'

우리에게는 새로운 일하기 방식이 필요한 때이고,

평정심을 유지하고 더 똑똑하게 일하기 위한 아이디어가 필요하기에

더 많은 타임오프를 창출하며 의미 있는 활동으로 채울 '고귀한 여가'가 필요하다고 저자는 역설한다.

책에서 만나 본 사람들과 같은 리더와 창조성 대가가

이 싯점에 필요하기에 독자가 세상에 변화를 일으킬 창의적인 사람이 될 것을,

공감 능력이 탁월하고 잘 쉬는 행복한 사람이 될 것을 기대하고 있다.

12장의 이 책을 만든 두명의 저자와 삽화가의 이야기에는

책의 대가들과 다르지 않은 타임오프의 중요성을 다시 한 번 강조 하고 있다.

흥미로운 일을 하려면 흥미로운 삶을 살아야 한다! -p353-

우리의 타임오프를 되찾아오자.

우리 삶에서 실현할 수 있는 가장 고귀하고 가치 있는 것의 반열에 올려놓자. -p355-

[100자평] 숲길, 같이 걸을래요?

숲길, 같이 걸을래요?
허혜영 지음 / 앤에이북스 / 2021년 7월

이 책을 읽다 보니, 숲의 시원한 공기와 숨이 트이는 초록 나무들이 눈에 선하다.
책 속의 담긴 사진들과 저자의 편안한 문체를 통해서도 함께 힐링의 시간을 얻을 수 있었다

숲길, 같이 걸을래요?

숲길, 같이 걸을래요?
허혜영 지음 / 앤에이북스 / 2021년 7월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

#여행에세이#숲길같이걸을래요#허혜영#앤에이북스

숲길, 같이 걸을래요?

- 허혜영 -

숲을 걷는 게 나에게는

숨구멍을 찾는 것 같은 작은 버둥거림이었을지도 모르겠다.

우울감을 떨쳐내기 위한 방법으로 시작한 저자의 숲길 여정기가 담겨 있는 책이다.

'숲길, 같이걸을래요?'라는 제안에

'물론이죠' 하며 당장 답을 해주고픈 책이다.

숲을 좋아하는 1인 이라 기존에 살던 지역에서는 운동 차

집 뒷산을 거의 매일 오르곤 해었는데,

최근엔 여러 환경이 여의치 않아 아주 드물게 마음을 먹고 나서야

숲길을 찾을 수 있게 되었다.

이 책을 읽다 보니, 숲의 시원한 공기와 숨이 트이는 초록 나무들이

눈에 선하다.

책 속의 담긴 사진들과 저자의 편안한 문체를 통해서도

함께 힐링의 시간을 얻을 수 있었다.

서울에 있는 숲은 남산과 북악산, 관악산 입구, 낙산 성곽길을 가본 게 전부였는데...

서울에 가볼 수 있는 숲이 여러 곳이 있다는 것을 책을 통해 알게 되어 참 반가웠다.

선정릉을 시작으로 길동생태공원, 우이동 솔밭근린공원, 하늘공원 메타쉐콰이어길등

초록 나무들이 있는 숲과 북서울꿈의 숲, 워커힐 벚꽃길,

석촌호수등 벚꽃길을 걸을 수 있는 장소등

저자가 거닌 42개의 숲의 여정에 편안하고 느긋함으로

 함께 거닐고 온 듯한 느낌이 든 시간이다.

 p22 길동생태공원

이 숲은 어쩌면 다른 어느 멋진 숲이 선사하는

아름다운 자연 경관과는 거리가 있을지도 모르겠다.

그럼에도 꾸밈없이 그대로의 속내를 보여주는 게 더 멋지지 않나 싶다.

마치 사람간에도 가식없는 솔직함만큼 큰 무기는 없는 것처럼. -p22-

언제나 솔바람이 부는 곳 호암산 잣나무산림욕장과,

아기자기한 산책로로 소개하고 있는 서리풀공원길, 힐링의 숲 서후리숲,

진관사 은행나무길을 꼭 가보고 싶어졌다.

책에 실린 사진을 보고만 있어도 눈과 마음이 편안해진다.

걸으며 혼자만의 시간을 갖기에도 어색하지 않은 곳이 숲의 매력이 아닌가 싶다.

천천히 걸으면서 되새김질하듯이 아껴서 걷게 된다. -p288-

내장산을 옮겨놓은 것 같다는 숲속의 특별한 별서 석파정은

나의 가을 숲으로 마음에 찜해 둔다.

'유수성중관풍루'라는 이름의 정자는 석파정의 화룡점점으로

'흐르는 물 소리를 들으며 단풍을 볼 수 있는 정자'라는 의미인데,

주위 풍경과의 조화로 풍경화가 따로 없는 듯하다.

뚜벅이인 저자는 전철의 호선과 출구등 환승버스 번호와 입장료등의

친절한 안내도 빼놓지 않았다.

나도 책을 들고 한적한 숲길을 찾았다.

혼자 걷는 동안 사색의 시간을 갖을 수 있는

가장 좋은 공간이 숲이라는 것은 나도 인정하는 바이기에

저자의 책에 많은 공감을 하며 읽게 된 행복한 시간이었다.

숲의 계단을 오르기 시작할 때마다 느끼게 된다.

마음도, 몸도 조금씩 단단해지고 있음을~

[100자평] 퇴근 후에 만나요 1

퇴근 후에 만나요 1
로즈빈 지음 / 해피북스투유 / 2021년 7월

함께 일을 하며 부딪치며 밀당하는 둘의 아슬아슬한 썸은 마음을 설레게 한다.
마음에서는 애써 외면하기도 하고, 무심한 듯 행동하지만 마음이 자꾸 끌리는 건 어쩔 수 없겠지.