[100자평] 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다
멘탈 닥터 시도 지음, 이수은 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 3월

일상에서 스트레스라고 여겨질 때마다,

책의 어느 한 부분을 펴서 읽어보면 무겁게 느껴지던 그 스트레스가 한결 가볍게 느껴질 것 같다.
책 속에서 제안해 준 해소법도 참조하고 나에게 맞는 방법을 찾아 내 주변의 환경에 변화를 주어보면서 나를 잘 살피고 지켜나가야겠다.