66일은 나비가 태풍을 일으키는 시간이다.

66일 습관혁명 - 평생 할 수 있는 강력한 루틴 만들기
김주난 지음 / 이지퍼블리싱 / 2022년 3월

 

◆ 소개

▷ 66일 습관혁명

▷ 김주난

▷ 이지퍼블리싱

▷ 2022년 03월 15일

▷ 300쪽 ∥ 380g ∥ 140*205*20mm

▷ 자기계발

◆ 후기 

▷내용《中》 편집《中》 추천《中》

말콤 글래드웰의 『아웃라이어(Outliers)』에는 세상에서 발자취를 남긴 천재라고 불리는 사람들을 아웃라이어라 표현하고 있다. 사전적인 의미는 평균치에서 크게 벗어나서 다른 대상들과 학연이 구분되는 표본을 의미하는데 빌 게이츠, 비틀즈 등과 같은 성공한 사람들의 법칙을 저자의 시선으로 설명한다. 시기와 환경과 기회가 있으면 성공할 수가 있고, 개인의 노력과 재능보다 환경의 기회가 더 큰 것을 강조한다. 그럼에도 ‘1만 시간의 법칙’으로 노력하면 환경에서 주어지는 기회와 또 다르게 성공을 할 수 있다고도 이야기한다. 우리가 재벌이라고 부르거나 타임스 선정 100인이라는 성공의 타이틀은 환경의 영향이 크지만, 백만장자 같은 부자의 범주는 개인의 노력으로 어느 정도 다가갈 수 있다고 해석한다.

연초가 되면 우리는 늘 새로운 계획을 세운다. 다이어트, 운동, 독서, 금연, 돈 벌기 등 이러한 것들에는 한 가지 조건이 붙는다. 한 번이 아닌 꾸준한 반복적인 행동이 필요하다는 것이다. 우리는 이러한 반복적인 행동 패턴을 습관이라고 부르고, 좋은 습관이 좋은 목적을 이루게 한다고 역사적·통계학적으로 알고 있다. 기존에는 주로 100일의 법칙이라 하여 일본의 자기계발서에 흔히 등장했는데, 저자는 평생 할 수 있는 강력한 습관을 만드는 데 66일이면 충분하다고 말한다. 그 자신감은 어디에서 나오는 걸까? 저자가 예를 드는 사람은 세종대왕, 정약용, 공자, 레오나르도 다빈치, 링컨, 무라카미 하루키 등등인데, 솔직히 범인들과는 다른 사람이라 쉽게 공감은 되지 않는다.

P.033 「66일은 좋은 습관을 뿌리내리게 한다.」 “내 동생은 게으름을 치료하기 위해 네 가지를 실천하고 있다. 그 첫 번째는 집에 TV를 설치하지 않는 것이고, 두 번째는 취침하는 공간과 공부하는 공간은 확실히 분리한다는 것이다. 세 번째로는 불확실한 미래에 대한 불안감과 두려움을 없애고 힘과 용기를 주는 책을 66일 동안 읽고 있으며, 마지막 하나는 66일 동안 매일 1시간씩 운동을 한다.”

P.142 “2018년에 나는 다섯 시간에 책 한 권을 읽기도 쉽지 않았다. 그러나 2019년 한 해에 500여 권의 책을 읽은 후, 향상된 어휘력과 독서법을 바탕으로 지금 나의 독서력은 2.5시간에 책 한 권을 읽는다. 같은 장르의 책들은 상호 간에 핵심 단어와 중요 내용이 많이 겹치므로 다독을 하는 사람은 독서력이 향상된다. 독서력 향상 방법으로 핵심 단어 확인 독서법, 초서 독서법, 퀀텀 독서법, 플랫폼 독서법 등이 있다.”

P.233 “글을 쓰는 만큼 성장하고 성공하는 이유는 첫째, 글을 쓰면서 자신을 돌아보고 내면을 갈고 닦아 올바름을 실천하고 미래의 꿈과 목표를 향해 나아갈 힘을 갖게 된다. 둘째, 많은 참고 도서를 읽고 지식을 확장하고 지혜를 깨우쳐 세상에 선한 영향력을 미칠 수 있다. 셋째, 전문성을 키울 수 있고 논리적 사고를 하게 되어 다른 사람으로부터 개념 있는 사람으로 인정받게 되고 이름을 알릴 수 있다. 넷째, 작가가 되어 유명강사로 활동하게 되면 경제적 자유인으로 살 수 있고 자아실현이 가능하다.”

66일은 시간에, 누군가는 더 긴 시간이 필요할지 모른다. 하지만, 인간은 자신의 방법을 찾기 전에 타인의 방법을 먼저 모방하는 것이 필요하다. 즉, 창조하기 위해서는 모방이 선행해야 한다는 것이다. 저자가 알려주는 예시와 습관을 들이는 행동적인 방법들은 공감과 이해가 되는 부분이 많다. 읽기와 쓰기에서는 가장 많이 공감했는데, 실제 내가 그렇게 하고 있기 때문이다. 모든 것을 완성하기란 어렵지만, 책을 통하여 한두 가지라도 좋은 습관을 들이게 된다면 ‘나비효과’처럼 인생의 또 다른 부분에서 거대한 바람이 불 것이다.