하이컨디션인간

하이-컨디션 인간 - 실패한 아침형 인간 등의 4세대 해법
김대우 지음 / 하이컨디션 / 2010년 1월

흔히들 아침 인사로 "오늘 컨디션 어때?"하며 물어본다.
오늘 몸 상태가 어떠냐는 것인데 몸이 찌뿌둥하거나 않좋으면 그날 하루가 온종일 컨디션이 좋지 않은 날이 된다.

이 책을 서평 신청하고 제목을 보며 "하이 컨디션 인간"이라면 컨디션이 무지하게 좋겠구나하는 생각을 했다. 책을 받고 읽어보며 고개를 끄덕이게 한 그런 책이었다.

자신의 컨디션을 매일 매일 최상의 하이 컨디션 상태로 관리하여 최고의 경쟁력으로 성공과 자기 완성을 향해 나아가는 전천후 인간이 하이컨디션인간이라했다.잘먹고 잘 배출하는 하이컨디션 조건을 완벽하게 갖추어 내면의 건강함과 외모의 자연미가 아름다운 인간도 마찬가지로 하이컨디션인간이라 할수 있다.
우리가 먹는 것만으로 건강을 유지할수 없듯이 배출 또한 건강을 유지하는 비결중 하나이다.
읽는 내내 나의 식생활과 비교도 하며 난 잘하고 있나하는 생각에 내 건강을 지키기 위해 무엇을 해야 하는가를 생각하게 되었다.

"시간을 벌기 위해서는 시간을 따라가지 말고 시간이 따라 오도록 해야한다" 라는 말은 시간을 버는 방법은 의외로 간단하지만 여기에는 주의할 점이 있다. 시간을 벌기 위해 억지로 일찍 일어나거나 무리하게 수면 시간을 줄이는 방법을 쓰다 보면 장기적으로 둑보다 실이 많게 되어 이런 방법은 되도록 피해야 한다는 점이다.
건강한 성공자에게는 돈과 명예가 덤으로 주어진다. 따라서 자연인간이 현대 사회를 따라가는 것이 아니라 현대사회가 자연인간을 요구하고 있다 말할 수 있다.

하이 컨디션 인간으로 살려면 이책에서 말한 하이 컨디션 골드신공의 일반 12원칙으로 꾸준한 노력으로 가능해 지지 않을까 생각한다. 하루 아침에 식습관을 바꾸는 것은 많이 힘들지만 건강을 위해 한번 노력해 봄이 좋을 것 같다.

레벨인증 일정관리표가 있어 나의변신과정을  관찰할수 있는 좋은 표가 될것 같다.
오늘 부터 나도 하이 컨디션 인간으로 거듭나기위해 열심히 노력을 해야 겠다.