#💚#📚#불안을알면흔들리지않는다#키렌슈나크_지음#김진주_옮김#오픈도어북스 @opendoorbooks7 🔖 완벽하게 불안하지 않은 삶은 없다.하지만 불안해도 여유로운 삶은 있다.더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은사람들에게 추천하는 심리서이다.🔖 불안은 감정이며, 정서적이고 심리적이며신체적인 경험이다. 때때로 우리는 모두 불안을 경험하며,이는 자연스러운 삶의 일부이다.책을 읽으며 나의 불안들은 무엇일까?나는 어떤 상황에서 불안을 느끼는가?나의 불안을 들여다볼 수 있는 시간이었다.또한, 불안은 없애야 할 감정이 아니라삶의 방향을 알려주는 신호로 바라보게 되었다.실질적인 사례와 조언으로,나를 더 깊이 이해하고 성장하는 기회가 되었다.이 책은 "불안은 있어도 괜찮다."라는메시지를 전한다.불안을 피하는 것이 아니라,스스로 불안을 다스릴 수 있도록 돕는다.책을 덮을 때는심리학자 전문가와 따뜻한 상담을 받은 느낌을 받았다.지금 여러 가지 불안으로 흔들리고 있는 이들이 있다면,마음의 균형을 되찾고 싶은 이들이 있다면, 이 책이 부드러운 심리 나침반이 되어줄 것이다.#도서협찬#서평활동#불안#용기#완벽#전문가#심리서#실용적인해결책#책추천#책스타그램#북스타그램#신간도서#베스트셀러#심리학#❤️