최강 레시피 북이에요

다 된다 에어프라이어 최강 레시피 - 집밥, 반찬, 홈파티 요리, 이유식, 간식
노선미 지음 / 황금부엉이 / 2019년 5월

요즘 에어프라이어 관련 책이 많이 나오네요.

음식 관련 뒤에도 에어프라이어 조리시간이 나올만큼 보급이 된 것 같아요.

136가지라는 많은 숫자와 강력한 폰트가 시선을 잡아 끌어서 확인해봤는데 정말 괜찮아요.

[이벤트]어디 갔지?? 내 만화책! 걸작 만화 추천하면 1,000명 적립금

재출간까지 했을만큼 정말 인기있고 좋은 책입니다 작가의 그림과 스토리가 눈을 끌어요

통증은 사고로 만들어지는게 아니라 일상에서 본인의 자세가 만듭니다.

통증의 90%는 고관절이 문제다 - 인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
이시베 모토미 지음, 이유라 옮김 / 북라이프 / 2019년 5월

통증은 사고로 만들어지는게 아니라 일상에서 본인의 자세가 만듭니다.

요즘 운동을 시작했는데 그걸 깨닫고 있어요. 제가 무언가에 부딪히거나, 넘어져서 아픈것보다도, 지금까지 누적된 허리에 좋지 못한 자세, 운동을 하지 않았던 시간들, 그냥 서있는 것마저도 나쁜 자세가여서 제 몸에 통증을 적립하고 있었다는 걸요. 사실 모두가 이건 알고있을지 모릅니다. 그렇지만 전 이러한 문제가 있었다는걸 깨달은게 20살 중반, 그리고 운동을 시작하고 나서 더 크게 체감이 되기 시작했어요.

운동을 시작하고 나니 몸도 가벼워지고, 또 얼마나 많은 근육을 쓰고 있지 않았는지 느껴지더라구요. 게다가 무릎이 굉장히 아팠는데ㅠㅠ; 올바르게 힘을 주고 운동을 하는게 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 허벅지에 힘을 줘야할 것을 무릎에 준다던가, 올바르지 않은 자세로 무릎에 무리가 가는 운동을 한다던가… 하는 것이 얼마나 잘못된 것을 깨달았지만 허리와 등에 근육이 없어서 자주 뼈가 아픈지라 지금도 늦었다고 생각해요. 이 책과 함께 집에서 운동하는 습관을 들이고 있는데 정말 좋은 것 같습니다. 운동도 중요하지만 바른자세, 바른 곳에 힘을 주는건 정말 중요해요.

365일 에어프라이어 레시피

365일 에어프라이어 레시피 - 에어프라이어로 다 된다
장연정 지음 / 리스컴 / 2019년 5월

처음 출시때는 에어프라이어? 하면 다들 고개를 갸웃거렸지만 정신차리고 보니 1집 1에어프라이어가 있을정도로 많이 보급화 되었더라구요. 가격도 많이 내려갔고 에어프라이어에 맞춘 에어프라이어용 냉동식품들도 많이 나오고, 인터넷을 하다보면 에어프라이어용 레시피도 많이 돌아다녀서 늘 마음을 설레게 합니다. 

많은 레시피가 나왔지만 이 책의 특별함이 무엇일까에 대해서 많이 고민해봤어요. 우선은 무작정 구매하고 요리를 하려는 사람들에게도 좋은 책이라는 것입니다. 에어프라이어 사용법과 주의점, 세척 및 보관법은 단순히 요리를 하는 기구만이 아니고 관리가 필요한 도구라는 것을 알려주고 있어요. 어떠한 좋은 장비라도 관리가 제대로 되지 않으면 망가지기 마련인데 이 책은 이런 점에서 많은 도움이 됩니다^^ 두번째는 레시피가 정말 깔끔하게 정리되어 있다는 거에요. 어느정도 요리를 해본 분들이라면 이해하기 쉽고 알아보기 편하게 정리되어 있어서 정말 요리하기 좋습니다.

그치만 단점도 있는 것 같아요. 365일 레시피라고 해서 365개의 레시피가 있는줄 알았는데.. 갯수는 반정도 뿐입니다. 그날 한 요리를 하루에 다 먹지는 않으니 어떻게 하면 1년을 버틸 수도 있겠지만..! 제목에서 많은 힘을 준다고 생각하는지라 이것에 대해선 아쉽다고 괜히 미련이 남네요. 

그렇지만 이것 말고는 정말 좋은 책이라고 생각합니다^^ 추천해요

[100자평] BTS MAP OF THE SOUL : PERSONA 피아노 연주곡집 (QR코드 포함)

BTS MAP OF THE SOUL : PERSONA 피아노 연주곡집 (QR코드 포함)
신기원 지음 / 삼호ETM / 2019년 5월

완전 소장각 최고의 책일 것 같아요. 아미라면 반드시 소장해야할 필수템이에요!!! 기대돼요ㅠㅠ 이런 책 내주셔서 감사합니다