나는 나뭇잎에서 숨결을 본다

나는 나뭇잎에서 숨결을 본다 - 나무의사 우종영이 전하는 초록빛 공감의 단어
우종영 지음, 조혜란 그림 / 흐름출판 / 2025년 8월

뜨거운 여름이 한 꺼풀 이고 시원한 바람이 솔솔 부는 날,

주변이 온통 초록 초록한 언덕 위에 있는,

어떤 방해물도 없이 하늘이 널따랗게 올려다 보일 수 있는 이 층짜리 전원주택에서,

활짝 열어 놓은 창가 앞 안락의자에 앉아 조용히 시원한 바람을 느끼며 천천히 읽다가 잠시 멈췄다가 또다시 느릿 느릿 읽기를 하면 딱 어울릴 것 같은 그런 느낌의 책이다.

현실은 콘크리트 아파트에 심어진 나무들로 시선을 대신할지라도 마음은 푸르름이 가득한 자연 속에 있는 나를 상상하게 된다. 빠른 호흡으로 호다닥 숨 가쁘게 읽어 내려가는 책이 아닌, 차를 음미하듯 읽고 멈추고 읽고 멈추며 읽다보면 예쁜 그림을 보듯 어느덧 자연이 그리워지게 된다.

생, 태, 감, 수, 성이라는 다섯 개의 주제로 묶어 5장으로 되어 있고, 각 장에는 사색해 보면 좋을 어휘들, 예를 들면 마음-흔들림은 기본 값이라니, 감정 이입-how보다 why가 중요한 이유... 와 같이 작가의 말로 재해석 된 표현과 경험, 생각들로 어휘마다 작은 이야기들로 이루어져 있다.

그래서 한 자리에 쭈욱 읽어나가는 것도 좋지만, 쉬엄쉬엄 생각하며 홀로 누군가를 기다릴 때나, 바쁜 일상 속에 잠시만 한가함을 누리고 싶을 때, 자연이 그리울 때, 마음이 메마른 것 같은데 시간이 없을 때~ 내 마음에 드는 단어와 표현을 골라 그 부분부터 이야기를 읽어 내려가는 것도 충분히 좋을 것 같다.

30년 동안 나무들을 돌보고 치료한 나무 의사로 유명한 우종영 작가는 [나는 나무처럼 살고 싶다]로 처음 출간하여 대중에게 알려져왔다. 그 이후에도 계속해서 글을 통해 자연에서 배운 삶의 태도를 이야기하고 있다.

숲속에서 바람 소리를 느끼고 새 소리와 물 소리를 들으며 명상하는 것도 자연에 대한 감정 이입에서 시작되지요. 바림이 되고, 물이 되고, 새가 되고 나무가 되면서 내가 사라지고 자연이 되는 것이야말로 진정한 행복입니다.

p29

자연은 우리에게 말을 걸어옵니다. 사물을 비롯하여 살아 있는 모든 것들은 그 나름대로 표정이 있고 스스로 자신의 상태를 표현합니다. 하지만 우리는 이를 눈치 채지 못합니다. 생태 인지 능력이 낮은 단계에 머물기 때문입니다.

...

생태계 파괴로 인한 자연의 역습이 현실이 된 상황에서 올바른 길을 찾으려면 눈치로 '때려 잡지' 말고 따뜻한 마음으로 우리가 사는 곳을 들여다보아야 합니다. 그러면 생태감수성도 피어납니다.

p36

걷기는 일상으로부터 잠시 멀어지는 일이기도 합니다.

...

걷기는 나무가 그토록 하고 싶어 하는 일입니다. 일단 걸어보세요. 걷기의 힘이 무한하다는 것을 느끼게 될 테니까요.

p74

작가는 우리가 인간중심적인 관점에서 사고하는 것을 경계하고, 생태감수성을 높여 자연을 공감하고 우리도 자연의 일부로서 생각하기를 직접 관찰하고 경험한 일화들을 통해 전하고 있다. 자연의 지혜, 생명력, 협업 능력과 회복력에 공

감을 하고 자연과 공존하는 일이 곧 우리를 위한 일임을 그리고 우리 미래 세대를 위한 일임을 전하고 싶은 것 같다.

과학이 발전한 만큼 우리의 생태감수성 또한 잃지 않고 키워나가는 것. 자연을 공감하는 것이 곧 우리 미래에 희망이 있다는 것임을, 바로 이 책을 집어 드는 순간부터 작은 시작이 되지 않을까 싶다.

​** 출판사를 통해 책을 제공 받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

어린이를 위한 하버드 새벽 4시 반

어린이를 위한 하버드 새벽 4시 반
웨이슈잉 지음, 이정은 옮김 / 다산어린이 / 2025년 8월

** 출판사를 통해 책을 제공 받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

"엄마, 하버드 대학교가 세계에서 제일 좋은 대학이에요?

"책상 위에 놓인 책을 보자마자 초등 아이가 한 말이었다. 아이가 책을 읽어보기도 전에 하버드가 좋은 대학교라는 생각이 있었다는 것에 놀라웠고, 자연스럽게 대학교에 대해 이야기를 나눌 수 있었다.

이 책은 어린이 버전 자기 계발서라고도 할 수 있을 것 같다. 어른 들의 시선으로 언뜻 보면, 한 번쯤 들어봤을 법한 이야기들이 있는 것 같지만, 하나하나 읽다 보면 아이가 아니라, 엄마인 나부터 다시 실천해 봐야 할 것 같은 메시지들이 나온다. 무엇보다 어른들은 당연하게 생각할 수 있는 가치들이 요즘 아이들에게는 생소할 수 있겠다는 생각이 들었고, 역사적으로 실제 위인들의 이야기를 함께 들려주면서 아이들에게 이야기하는 부분도 부모가 쉽게 하기 어려울 수 있는 부분인데 잘 쓰였다고 생각이 들었다. 특히 부모의 이야기를 훈계나 잔소리쯤으로 들을 아이들에게는 이런 책의 글귀가 더 도움이 될 것 같다.

책과 공부의 힘을 아이들에게 전해주고 싶었던 저자는 교육과 자기 계발 분야에 관심을 갖고 출판 기획자로 일한 경험을 살려 청소년과 어린이를 위한 책을 출간해왔다. 아이들이 성장 마인드셋을 배울 수 있도록 이 책에서는 차근차근 단계별로 솔루션을 제시하고 있다.

언제가 아이들과 독립에 대해서 이야기를 한 적이 있었다.

"엄마,아빠의 목표는 너희가 어른이 되었을 때 엄마,아빠에게 잘 독립해서 살아갈 수 있도록 하는 거야~ "라고 했을 때 아직 어린 아이들은 화들짝 놀라며 "평생 엄마아빠랑 살거야~" 라고 울먹거린적이 있었다. 그때 더 긴 설명을 하기 어려웠는데, 이 책에서는 첫 시작부터 아이가 잘 받아들일 수 있도록 독립에 대해서 친절하고 멋지게 풀어나간다.

롭고 행복한 삶을 살기 위해서는 스스로 생각하는 과정이 반드시 필요합니다. 이것을 우리는 '독립' 이라 불러요.

...

독립이란 내가 내 생각의 주인이 되는 것을 뜻해요.

p12

비교는 다른 사람들이 만들어 낸 기준에 내 마음을 내주는 행위예요.

반면 독립은 내 삶의 기준을 스스로 세우고 그 기준에 따라 살아가는 것이지요. 앞으로 자기 자신만의 기준을 세우고 불필요한 경쟁에서 벗어난다면 진짜 여러분이 원하는 것에 집중하며 훌쩍 성장할 수 있을 거예요.

p17

"반대와 비판을 이기는 일은 앞으로 독립적인 삶을 살아가는 밑거름이 됩니다. 반대에도 불구하고 선택한 길은 결과가 어떻든 내가 결정한 길이니까요.

...

독립하기 위해서는 우선 내가 나를 인정해야만 합니다."

p21

엄마,아빠와 함께 독립에 대해 함께 읽고 이야기 나눌 수 있다면, 이것이야말로 진짜 공부 아닐까 싶다.

아이에게 좋은 영향을 주고 싶은데, 부모 자신도 흔들리고 불완전한 것 같고, 매번 생각이 이리저리 바뀌어서 아직 부모도 성장 중인 상황이라면, 이 책의 글귀들이 큰 도움이 될 것 같다. 아이와 부모가 함께 읽고 같은 시선으로 좋은 가치를 향해 나아갈 수 있을 것이다. 아직 미완성의 부족한 부모지만 아이에게는 좋은 가르침을 주고 싶은 평범한 부모들에게 추천하고 싶다!

엄마의 자존감

엄마의 자존감
전미경 지음 / 카시오페아 / 2025년 7월

생존모드에 빠져있는 엄마들에게 권하고 싶은 책

이 책은 펼쳐들면 쉽게 읽다. 분명 책을 읽어 내려가는 중이지만, 나의 이야기를 누군가 들어주는 기분이 든다. 어쩌면 상담실에서 대화를 나누는 기분도 든다. 그래서 한자리에 앉아 다 읽어버릴 것만 같다. 하지만 숨 가쁘게 빠져들어 읽다 보면 잠시 심장이 쿵~ 내려앉는 듯한 느낌의 단어를 만나고 멈출 수밖에 없다. 쉽게 읽히지만 결코 쉽지 않은 책. 나를 들여다보게 만드는 책이다.

" 지금 나도 생존모드에 빠져 있을까? "

1. 하루하루가 의미 없이 흘러간다고 느낀다.

2. 자신만의 시간이나 취미가 완전히 사라졌다.

3. '언제 이 상황이 끝날까?' 라는 생각이 자주 든다.

...

7. 자신이 좋은 엄마인지 끊임없이 의심한다.

위 저자가 묻는 7개의 질문은 "생존 모드"에 빠져 있는 지를 여부를 확인할 수 있는 징후들이다.

입시를 코 앞에 둔 고3 수험생도 아니고, 취업 전선에 뛰어든 청년도, 전쟁터에 나간 군인도 아닌 주변에 흔히 볼 수 있는 엄마들에게 생존모드 체크리스트라니... 생존이라는 강력한 단어를 공기처럼 물처럼 늘 존재하여 야하는, 상대적으로 겉보기에는 그리 치열해 보이지 않는 엄마들에게 적용하여 표현한 저자의 날카로움에 정신이 번쩍 들었다.

정신건강의학과 전문의인 저자는 25년간 10만명 이상의 사람들의 마음을 들여다보고 그것을 바탕으로 본인 또한 엄마로서 살아냄으로서 실제로 본인 또한 겪었던 어려움과 생각들을 이 책에 담았다. 많은 사람들을 상담하고 치료의 과정을 거치며 솔루션을 제시한 본인이지만, 정작 본인도 엄마로서 빠질 수 있었던 생각의 함정들을 "그럴 수 있어요~이럴 때는~" 라는 어조로 담담히 일러준다. 더불어 실제 진료실에서 상담받는 것처럼 시작부터 사이사이 나의 상태를 묻는 테스트 문항과 단계별 솔루션들이 있다.

엄마들이 아이를 위해서, 가족을 위해서라는 명분으로 자신을 돌보는 것을 방치하고 나의 선택이 사라지는 것을 경계한다.

"최근 언제~ 엄마가 아닌, 나 자신을 위한 선택을 해 봤는 지... "

하루 단 30분, 아니면 더 잠깐이라도 결국 엄마인 나의 세계도 지킬 것을 강조한다. 그것이 바로 엄마의 자존감을 먹고 자라는 아이들을 위한 것임을, 아이들에게 일방적으로 해 주는 관계가 아닌 아이와 함께 존재하는 관계가 되길 바란다. 아이들에게 진정 필요한 것은 희생하는 엄마가 아니라, 자신의 삶을 소중히 하는 행복하고 가치 있는 삶을 추구하는 한 인간으로서의 엄마라는 것을 상기시켜준다.

매일 반복되지만 내가 해야하는 눈 앞의 집안 일들 때문에 점점 무기력해지는 엄마들에게...

일과 육아 두 가지 다 잘해내고 싶어 1분 1초도 타의에 의해서만 종종거리며 쓰는 엄마들에게...

그럼에도 완벽하지 않아도 잠시라도 나만의 세계를, 나를 위한 선택을 가져보라고 이야기하는 작가의 메시지가 참 좋다. 높은 성취들이 아름다움이 되고 복이 되는 요즘 시대에 "불완전한 자신과 화해하는 용기"를 키워 가라고 한다.

우리는 이미 충분히, 그 자체로 빛이라고 하는 저자의 말에 귀 기울여 책을 펼쳐보는 것만으로도 나로서의 돌봄이 시작되는 것이 아닐까?

나로서 살고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르겠는 막막한, 생존 모드에 놓인 엄마들에게 추천하고 싶다.

* 출판사를 통해 책을 제공 받아 감사하게 읽고 주관적인 의견을 적었습니다.

우리는 이미 충분히, 그 자체로 빛