집순이가 집 밖을 나오기 싫은 이유가 심리적 우울감과 사람들을 만나는 것에 예민해서가 아닌 집에서도 충분히 건강하고 즐거운 시간을 보낼 수 있는 이유가 되기 위해집을 최적의 공간으로 정리해보자 #도서협찬#오늘부터그자리에의자를두기로했다 #윤주희 #그의자 #자기계발#공간심리수업 #미니멀라이프#정리 #공간치유 #정리력테스트#에세이 #책스타그램 #신간#필름출판사 #손글씨#손그림#좋은글#감성글#책스타그림
오늘도 저는 책을 읽으며 평점심을 잃고 찢고싶은 감정들의 중심을 잡아봅니다사람사는게 다 비슷비슷한데그감정을 다양한 방식으로 풀어나가기에 다양한 인생들이 있는거겠지요"별일 아니네.뭐,그 정도 가지고 그래.나는 그것보다 더 힘든일도 있었어"하지만"나한테는 별일인데. 난 너무 힘들었다고"지금 힘든일이 있는가?힘들다면 온전히 아파하고 슬퍼하자.내가 생각한 그 자체로 나는 나를 위로하면 되는 것이다.감정은 막아두는것이 아니라 흘려보낼 때,깨끗하게 감정에서 벗어날 수 있다. 별일 인지 아닌지 그건 내가 결정하는 것.저에게 한가지 문제를 다르게 보는 법을 알게 해준 책 입니다 -----------------------------#도서출판필름#오늘도중심을잡는중입니다 #박선영#원도인생도중요한건중심이니까 #요즘읽고있는책#제목에끌려읽고싶은책 #글스타그램 #북스타그램 #좋은글귀 #공감글 #위로글 #인생글귀 #공감 #위로 #힐링 #책속한줄 #출판사로부터제공받은도서입니다
끌어안음불교 명상가로 이름난 타라 브랙의 신작이다.이책은 명언이나 좋은글을 발췌하기 힘든 책이다.단순히 공감가는 글귀나 좋은글귀로 현명함을 일깨우는 책이 아니기 때문이다.책을 읽으면서 명상법 RAIN을 따라하면서 점처 마음을 끌어안게 도움을 주는 책이다.저자가 직접 개발한 일명 RAIN 수행법을 통해 성찰과 수행의 훈련을 저절로 하게 만드는 책이다. RAIN은 네가지 수행과정의 첫자를 따서 만든 단어로 인지하기 (Recognize) 부터 인정하기(Allow), 살펴보기(Investigate), 보살피기(Nurture)로 이어진다. 타라 브랙이 임상 심리학에 불교 명상을 결합하고 있기 때문인 듯 하다. 수행과 심리치료를 통해 외로움,상처,두려움과 당당히 마주하기.책을읽으면서성찰연습과 명상연습을 하게된다이책이 그렇다 단순히 읽어내려가게 하는것이 아닌 나도 모르게 내면의 나를 찾아 토닥이고 부정하던 두려움앞에 움추려 아니 아니 라고 외치던 자아가 당당히 YES 라 말하고 마주보고 끌어안고 치유하게 도움을 받는것이다 다소 빨리 빨리 읽어내려갈수 없다는게 단점이라면 단점일까??누구도 아닌 나를 끌어안기#끌어안음 #타라브랙 #불광출판사 #불철주야 #책스타그램 #북스타그램 #요즘읽고있는책#캘리그라피 #일산캘리 #수채캘리#북스타그램 #좋은글귀 #공감글 #위로글 #위로 #힐링 #책속한줄 #출판사로부터제공받은도서입니다
📚...젊은 철학도와 떠돌이 개 보바가 함께 살며 말없는 스승보바에게서 많은 현명함을 알게된다.보바는 애써 가르침을 강요하지 않는다 모든 생활속에서 보바의 동물적이고 묵직한 모든행동이 가르침임을 절로 깨닫게 한다.특별한 수업료나 일정한 틀에서 얻어질수없는 참깨달음을 스며들듯 알게 하는 기묘한 가르침을 주는 보바.우리집엔 또다른 형태의 스승님이 있다 가끔은 말썽이라고 생각했고 가끔은 귀찮음이라 느낀 그행동들이 가르침이였다는걸 몰랐다.책을 읽어가면서 우리집 상전노릇하는 4키로가 안되는 작은 스승의 가르침을 모르고 살았구나 아차 싶은 마음과 무지함이 부끄러웠다반려묘나 반려견과 함께 동거하시는 분들은 이책을 읽고나면 귀여운 강아지나 고양이라 느끼던 녀석들이 얼마나 깊히 깨우치고 고요함과 지혜를 가졌는지 다시 그들을 새로운 시선으로 바라보게 될것이다 흥미로운 현명함을 지닌 나의 동거견의 생각을 책을통해 다시 생각하고 동감하게 되었다 종교 전쟁 성형수술 돈 차 나의 가치를 증명하려 애쓰지 않는다.온전한 존재는 온전함에 대해 고민하지않는 진정한 존재하기로 존재한다불광서포터즈'불철주야'서포터즈출판사로 부터 책을 제공받았습니다 #우리가알고싶은삶의모든답은한마리개안에있다 #불광서포터즈#불광출판사#불철주야#불교서적#펜글씨 #손글씨 #글스타그램 #북스타그램 #좋은글귀 #공감글 #위로글 #인생글귀 #공감 #위로 #힐링 #책속한줄 #경희그림#유채글씨
자신을 브랜딩하라는 책중에서 가장 현실적이고 기초적인 팁과 작은 에티켓이 조목조목 절 정리되어있는 책입니다.큰나무같은 이미지브랜딩 홍수속에서 섬세하고 작은 여러 잔가지들에 대해 설명하는 느낌이였습니다.모두가 다 아는것같지만 사실 몰라서 남들 하는대로 흉내만 내던 부분도 시원하게 알려주는 기분을 들게 하네요명함주는방법 악수하는법 같은걸 교과서로 배울수는 없죠몰라서 못주는것도 세련되고 매너있게 나를 멋진 이미지로 어필할수있는 법도 알수있습니다나 자신을 브랜딩하고 삶을 더 사랑하게 하는 브랜딩스토리!이미지브랜딩은 성공을 위한 계단이 아닙니다.나자신을 사랑하고 삶을 더욱 멋지게즐기게만들어 줄것같습니다 #왜유독그사람만잘나갈까#윤혜경#북퀘이크출판사#자기개발서#책추천#도서제공받았습니다