끌어안음불교 명상가로 이름난 타라 브랙의 신작이다.이책은 명언이나 좋은글을 발췌하기 힘든 책이다.단순히 공감가는 글귀나 좋은글귀로 현명함을 일깨우는 책이 아니기 때문이다.책을 읽으면서 명상법 RAIN을 따라하면서 점처 마음을 끌어안게 도움을 주는 책이다.저자가 직접 개발한 일명 RAIN 수행법을 통해 성찰과 수행의 훈련을 저절로 하게 만드는 책이다. RAIN은 네가지 수행과정의 첫자를 따서 만든 단어로 인지하기 (Recognize) 부터 인정하기(Allow), 살펴보기(Investigate), 보살피기(Nurture)로 이어진다. 타라 브랙이 임상 심리학에 불교 명상을 결합하고 있기 때문인 듯 하다. 수행과 심리치료를 통해 외로움,상처,두려움과 당당히 마주하기.책을읽으면서성찰연습과 명상연습을 하게된다이책이 그렇다 단순히 읽어내려가게 하는것이 아닌 나도 모르게 내면의 나를 찾아 토닥이고 부정하던 두려움앞에 움추려 아니 아니 라고 외치던 자아가 당당히 YES 라 말하고 마주보고 끌어안고 치유하게 도움을 받는것이다 다소 빨리 빨리 읽어내려갈수 없다는게 단점이라면 단점일까??누구도 아닌 나를 끌어안기#끌어안음 #타라브랙 #불광출판사 #불철주야 #책스타그램 #북스타그램 #요즘읽고있는책#캘리그라피 #일산캘리 #수채캘리#북스타그램 #좋은글귀 #공감글 #위로글 #위로 #힐링 #책속한줄 #출판사로부터제공받은도서입니다