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몸이 먼저다 - 나를 사랑하는 가장 확실한 결심
한근태 지음 / 미래의창 / 2014년 5월
평점 : 
정말 유익한 책이었어요.....
요즘에 가뜩이나.... 운동이랑은 담 쌓고 살면서... 비실비실한데....
제가 갈 길을 찾았네요...^^
당장.. 동네 헬쓰장에 찾아가서 PT붙여서...
운동 배우고 싶어요...
<돈을 내고 여러 사람이 함께 운동 해야 하는 이유>
<저녁은 거지같이 먹어야 한다.>
<메밀은 찬 음식이라 열을 식힌다>
<최고의 음식은 적게 먹는 것이다>
알지만... 실천하기 힘든 것들~~~
하지만 우리 몸을 위해.. 나를 위해... 꼭 지킬 수록 좋은 것들...
이 책을 통해 새로 다짐합니다.
운동하자~! 건강하게 먹자~!
나는 소중하니까..........
신랑에게도 이 책 추천해서 읽히고 있어요.
함께 운동하는 가족 되려구요.
주변 친구들에게도 막 추천해주고 싶네요.
"한우리 북카페 서평단입니다."