네 명의 완벽주의자

네 명의 완벽주의자 - 내 안의 완벽주의로 더 행복한 나를 만드는 법
이동귀.손하림.김서영 지음 / 흐름출판 / 2021년 2월

저자인 이동귀 교수님의 전작인

<내 아이에게 들려주는 매일 심리학>이 좋았었기에 

이번 책도 읽게 되었습니다. 

완벽주의적인 성향이 있는 우리 아이를 조금이라도 이해해보려는 마음에서요.

이 책이 좋은 점은 

한국형 완벽주의자를 분석했다는 것이죠.

한국인을 대상으로 실시한 연구 조사의 결과를 가지고 분석했기 때문에

번역본을 읽을 때의 답답함이 없어 굿굿~!!!!


'완벽주의'라는 단어를 들으면 어떤 느낌이 드시나요?

강점으로 느껴지기도 하고 

약점으로 느껴지기도 하지 않나요??

실제 완벽주의자도 

행복한 완벽주의자와 

불행한 완벽주의자로 나뉠 수 있답니다.

완벽주의라는 것이 만들어지는 다섯 가지 요소가 있으니~

실수에 대한 지나친 염려, 

정리 정돈 습관,

부모의 높은 기대, 

높은 성취 기준,

행동에 대한 의심 이 그것입니다. 

이 중 자신이 어떤 요소의 점수가 높은지 알게 된다면

행복하지 않은 완벽주의자가 행복한 완벽주의자가 될 수 있어요.


책 속에 들어있는 완벽주의 진단검사 질문지는 

한국인에 맞게 번역, 타당화 되었기 때문에 

자신의 완벽주의 성향을 진단해볼 수 있답니다.

그리고 3장에서는 완벽주의자의 네 가지 유형을 분석해두었어요.

모든 유형에는 장단점이 있다는 사실~

마지막 장에서는

각 유형의 약점을 보완하는 지침들을 담고 있어요.

자신의 완벽주의를..

또는 주변의 완벽주의자를 이해하고 싶은 분은

이 책을 읽고 잘 이해하고 활용할 수 있을 것 같아요.