마음에도 옷이 필요해 마음 추운 날, 마음코트

마음에도 옷이 필요해 마음 추운 날, 마음코트 - COT프로세스로 배우는 권영애 선생님의 자존감 UP! 셀프 힐링 워크북
권영애 지음 / 아이스크림(i-Scream) / 2020년 4월

제목부터 표지까지 코트처럼 따뜻한 느낌이 가득한 책.

<마음에도 옷이 필요해-마음 추운 날 마음코트>

저자가 권영애 선생님이셨어요.

<그 아이만의 단 한 사람> 제가 진짜 좋아했던 책인데...

그 책의 저자분...

이 책의 마음코트 COT는

care, observe, try를 줄인말이랍니다.

내 마음을 돌보는 공감, 내 마음을 살피는 관찰, 내 마음을 바꾸기..

이 책은 워크북이에요.

COT 프로세스로 자존감을 올릴 수 있도록....

활동지에 나온대로 따라 해보기도 하고,

내 마음을 내 생각을 직접 기록을 하면서

스스로 책을 만들어가는거죠. 

일단 글이 매우 따뜻하고 삽화들도 예뻐서

글을 읽으면서 힐링이 되기도 하고...

직접 나를 돌아보고 생각을 정리하며 글을 쓰다보면

셀프 힐링이 됩니다.

천천히 매일 한 장씩 몰입하며 읽어가면서

여기 저기 형광펜으로 밑줄 그으가고 있어요.

이 책을 다 읽고 난 뒤에는

더욱 강해지고 따뜻해진 마음을 가진 내가 되기를

응원하면서요~~!!!!

P.S.

책 마지막 장에

가치이름표가 겹치는 것들이 있더라고요.

수정이 필요할 것 같아요.