슬기로운 식생활

슬기로운 식생활 - 내 안을 건강하게 가꿔요 ㅣ 초등 생활 탐구 1
홍준희 지음, 양수빈 그림 / 다림 / 2019년 9월

건강을 위해서 가장 중요한 것이..

좋은 음식, 충분한 잠, 운동이라고 하죠.

이 세가지를 좋은 습관으로 잡아두면 정말 좋을텐데....

 좋은 음식이 꼭 맛난 음식인 것은 아니라...

초딩 울 딸램에게 좋은 음식 먹는 습관 들이기가 쉽지 않네요.

하지 말라고 하면 더 하고 싶어지고..

하라고 하면.. 잔소리같기만 한 것이

엄마의 말 이라는 것을 알기에~~~~

좋은 식습관에 관한 이야기들은

엄마의 잔소리 대신..

이렇게 좋은 책들을 통해 전달하는 것이 좋습니다.

쉽게 잘 풀어진 설명과

컬러풀한 그림 덕분에

술술 잘 읽히는 책입니다.

이런 책을 읽으면

어른인 저도 참 많이 반성하게 돼요.

편하고 쉬우니까

소시지나 햄 같은 반찬들...

만들어 주고...

냉동 제품도 냉동실에 꽉꽉 채워두고 있는데...T.T

(엄마 반성 중..)

캠핑 가서 숯불구이도 잘 해먹는데...T.T

숯불 닭다리 구이 하나가 담배 60개비 만큼의 독성이 있다니~~~!!!

놀랍습니다.

천연 과일 주스라고 알고 사 먹었던 것들도...

NFC라고 써있지 않으면....

농축 과즙일 수도 있었네요.

이 책을 읽고 아이가 스스로

좋은 식습관에 대해 정리해 볼 수 있는 시간을 갖기를 바랍니다.